5719627_131995660_aramat_0J0122 (500x100, 37Kb)

Поджелудочная железа выполняет ?организм?человека дв?функци? выделени?ферменто? бе?которы?невозможно переваривани?углеводо? жиро??белков, ?продуцирование гормонов. Один из ни?– инсули?– являет? главны?участником углеводног?обмена, регулирующим процессы образования ?утилизации глюкоз? важнейшего источник?энерги?для организм?

Патологи?поджелудочно?железы (острый ил?хронически?панкреатит, абсцессы, цистаденом??? ?) пр?вляют? оп?сывающим?бо?ми ?област?подребер?, диарее? тошнотой, рвотой, непр?тным привкусо?во рт? Заболевания зачастую протекаю?скрытн? обостряясь посл?злоупотребления алкоголе? ?такж?жирной, острой ?жарено?пище?

Сбои ?работе поджелудочно?железы чреват?развитие?сахарног?диабет??появление?различны?нарушени?пищеварения. Челове? забо?щийся ?свое?здоровье, може?избежать непр?тносте? след? нескольким совета? которы?направлены на поддержани?функци?этой железы.

0_b3e25_d4c3f066_XL.png

Включите ?рацион капуст?/strong>

Вс?виды капуст?(особенно цветная, брюссельск? ?брокколи) содержат компоненты, благотворн?вл?ющие на поджелудочну?железу ?снижающи?риск развит? злокачественны?новообразовани??ее тканя? Продукто? наиболее предпочтительным для диетического питания, считается брокколи, приготовленн? на пару ил?отваренн? ?слегка подсоленно?воде. Ее можн?употреблять ??сыро?виде, включая ?состав овощны?салато?

Для нормализации работы поджелудочно?железы рекомендуется есть капуст?не реже двух ра??неделю.

Капуст?- овощ, нормализующи?работу поджелудочно?железы

Бросайте курить

Установлен? чт?вещества, входящи??состав табачног?дыма, не только разрушаю?легкие, скверн?вл?ют на сост?ни?сосудо? портя?внешни?ви?кожи, зубо??воло? но ?провоцирую?ра?поджелудочно?железы: ?привычны?курильщико?риск возникновения этог?недуга возрастает ?дв?тр?раза.

Курени?- фактор риск?развит? рака поджелудочно?железы

Откажитесь от вредны?продукто?/strong>

Сбои ?работе поджелудочно?железы чаще всег?возникаю??люде? которы?регу?рн?употребляют алкоголь, фастфу? продукты, обжаренные во фритюр? жирное ?со, консервы ?прочую ?желу?пищу. Не лучшим образо?сказывается на сост?ни?органа ?чрезмерное увлечени?сладос?ми, особенно высококалорийной кондитерской продукцией промышленног?изготовлен?, ?котору? на?ду ?больши?количество?сахара, входя?жиры.

Таки?блюд?можн?употреблять понемног??нечаст? ?ежедневный рацион необходимо включать овощ? фрукты, диетически?виды ?са, морску?рыбу, кисломолочны?продукты ?круп? содержащие клетчатк??медленно усваиваемы?углеводы.

Фаст-фу?негативн?вл?ет на работу поджелудочно?железы

Периодически проводит?детоксикацию

Поддержани?здоров? поджелудочно?железы чрезвычайн?способствуют периодически?чистки, помогающие выводить токсин? Самы?просто?способ осуществит?подобное очищение тако?

  • пейт?по 10 стаканов чистой питьевой воды. Ее можн?частично заменить наст?ми лекарственны?растений. Особенно полезн?ча?из плодов шиповник? трав?ромашк? календул? ?ты, шалф?, череды, листье?подорожник? корней де?сила;
  • принимайте вечерние теплые ванн??последующи?растирание?кожи ?област?живота грубым полотенцем ил?рукавице?из махровой ткан? Такая процедур?усиливае?кровообращение ?повышает температур?тканей, активизируя работу поджелудочно?железы;
  • включите ?рацион ударны?порции свежих фрукто?(особенно киви ?цитрусовых) ?яго?(клубники ?смородин?. Эт?продукты богаты витаминами ?антиоксидантам? которы?обладают обеззараживающим эффектом ?укрепляют ткан?поджелудочно?железы.

Схем?рассчитана на тр?дня. Пр?наличи?любы?хронически?заболевани?пере?начало?процедур необходимо проконсультировать? ?лечащи?врачом.

Периодическая детоксикац? поддержи?здоровье поджелудочно?железы

Пейт?овощны?коктейли

Поджелудочная железа положительно реагируе?на употребление свежих овощны?соко? Особенно полезн?следующи?смес?

  • коктейль, приготовленный из стакан?свежевыжатог?морковного сока, половины стакан?воды, одного стеб? сельдерея ?стакан?сваренно?на пару брюссельской капуст? Овощ?измельчают до кашеобразног?сост?ния ?помощь?блендера ?смешиваю??жидкость? Пить коктейль нужн?слегка теплым, небольшими глотками, медленно. Можн?включить ег??одну из дневны?трапез (обед ил?ланч);
  • напито? приготовленный из крупного (окол?100 ? куск?спелой папайи, трех миндальных орехов ?столовой ложк?се??льна. Он подойдет для утреннег?приема. Ингредиент?измельчают ?блендере ?разбав?ют полученную кашицу половино?стакан?питьевой воды. Кром?благотворног?вл?ния на поджелудочну?железу, коктейль хорошо тонизирует, усиливае?физическую ?умственную активность, обладает пр?тным вкусом.

Овощны?коктейли положительно вл?ют на сост?ни?поджелудочно?железы

Повседневн? забота ?здоровье поджелудочно?железы необременительна. Нужн?только соблюдат?здоровый режи?питания, периодически проводит?очищающи?процедур??отказать? от вредны?привычек. Пр?возникновени?непр?тных ощущений, боли ил?пробле??пищеварением следуе?немедленно обратить? ?врач? Тако?подход позволяет надолг?сохранит?трудоспособность ?избежать развит? ?желы?недуго?



Источник