Пр?конъюнктивитах, иритах ??? помогу?промыван? укропным отваро?
На стакан ки?тк?нужн?чайн? ложк?семени. Заварить ?термос? закрыт??дать остыть ?наст?ть?.
Пр?промывании используем ка?ватные диск?тампон? та??специальны?ванночки для глаз, которы?можн?купить ?аптеке.
2)Ежедневные 3 чашк?чая ?ромашкой снижаю?уровен?сахара ?кров?br />
Тр?чашк?ромашковог?чая ?день снижаю?уровен?сахара ?кров?
Ромашк?(3 ?на 150 мл го?че?воды) оказывае?благотворное воздействи?на гликемически?контроль, увеличивае?уровен?антиоксидантов ?снижае?уровен?сахара ?кров?ег?потреб?ющих, особенно страдающих сахарным диабетом второг?типа.
Кстати, эт?не единственный бону?ромашк? которая такж?содержит химическое вещество (апигенин), способно?замедлит?рост раковы?клеток.
3)Инжи?vs бородавк?br />
Эт?не только вкусны?плод, он поможе?избавить? от бородавк?
Ингредиент?
инжи?br />
ватный тампон
марлев? салфетка
пластырь
Подготовка:
Разрезат?инжи?попола??вынуть ?коть, переложить ?стек?нную емкост?
Применение:
Взя?немног??коти ватным тампоном, нанест?смес?на бородавк?
Прикрыть салфетко??оставить на 8 часо? закрепив пластыре? например. Повторять ?течени?двух недель.
4)Чтоб?кожа ка??девушк?.. посл?50 ле?br />
Посл??тиде?ти, обновление клеток снижается почт?на 50 %. Кожа становит? боле?тонкой, боле?жестко?? ощущается сухо??стянуто?
Белк? которы?дают ей поддержк??гибкость ?коллаген ?эласти??сокращаются, особенно посл?менопауз? Лицо те?ет свой овал, черт?сдвигают? вниз, морщин?углубляют?.
Но эт?не приговор...
Задержат?ее старение возможно, пр?услови?выбора правильных средст?
Вы знаете, чт?существуют растительные масл? которы?содержат больше активных антивозрастных вещест? способствующих реструктуризации тканей ?регенераци?клеток.
Та?масл?огуречника, арганово?масл? масл?опунци?индийско??морковно?масл?(наст?нное) являют? отличным?источникам?витамино?(A, D, E, K, H, PP) ?полиненасыщенных жирных кислот (гамм?линоленовая кислот? линоленовая кислот?.
?ещ?есть эфирны?масл? улучшающие сост?ни?кожи. Он?проникаю??эпидерми? чтоб?улучшить кровообращение, ?значит способствовать оксигенаци? заживлению, регенераци?..
Та?масл?герани ?розово?придаю?красивый цвет лица, ?масл?ладанник?способствует заполнению тонких морщин.
5)Де?ть движений для продления жизн?br />
Этом?комплекс?ме? научил мо?Учител? Комплекс способствует сняти?нервного ?мышечног?напряжения, укреплению здоров?, улучшени?кровообращен? ?циркуляци?жизненно?энерги? Он повышает общи?тону??работоспособност? весьма полезе?против бессонницы, избыточног?веса ?старен?.
Комплекс можн?выполнять всем (кром?беременных) утро? вечеро??днём ?тр?раза ?день ил?только один.
?период освоен? достаточно повторять тр?раза весь круг? позж?пр?наличи?возможност?количество повторов можн?увеличит?до 10 ?боле?
Нескольк?совето?br />
Пр?выполнении комплекс?нужн?обращать внимание на полное расслабление.
Вс?действ? выполняем медленно, ?гк??плавно.
Поначалу вс?действ? выполняем ?полном контакте кожи ?коже?
?течением времен? пр?наличи?определённой тренировки мы сможем проделыват?комплекс, используя энергетическое воздействи? тогд?буде?лишь слегка касать? тела ил?вовс?не буде?её касать?. Эт?сост?ни?мы определи?по устойчивом?наличи?тепл??област?межд?ладо?ми ?массируемы?участком тела даже бе?прямого контакта.
Стараемся дышать живото? легк??ровн? медленно вдых? ?выдыхая.
Направит?Ци ?нужное мест?мы може? сосредоточившись на этом мест? думая ?нё? ведь Ци управляет? мыслью.
Действие 1.
Встане?ровн?ил??де?на стул. Устраним посторонни?мысл? успокоим сердце, отбросив вс?тревог?
Дыши?спокойно ?равномерно.
Расположим указательный, средни??безы?нный пальцы обеи?ру?друг напротив друг?по?лево?ключицей на?лево?частью грудно?клетки.
Не ме?я положения ру??пальце? делаем 21 круговое движение по часово?стрелк? массир? таки?образо?област?сердца.
Действие 2.
Не ме?я положения тела, держим руки ?пальцы ка??предыдущем упражнении ? вращ? по часово?стрелк? перемещаем пальцы по телу вниз до лобковой кост?
Действие 3.
Продолжая круговые массажны?движен? по часово?стрелк? разводим руки от лобк??сторон??перемещаем их до уров? сердца по боково?поверхност?грудно?клетки ?соединяем их ?област?сердца, та?ка?он?располагалис??упражнении 1.
Действие 4.
Держ?руки ?пальцы ка??упражнении 1, выполняем 21 проталкивающее движение от област?сердца до лобк?
Действие 5.
Лево?руко?выполняем 21 массирующе?вращение вокруг пупк?слев?направ? по часово?стрелк?
Действие 6.
Правой руко?выполняем 21 массирующе?вращение вокруг пупк?справа налево, по часово?стрелк?
Действие 7.
Поставим леву?руку на поя? обхватив ладонь??гкую част?поясниц??област?поче?та? чтоб?большо?пале?бы?направле?вперёд, ?остальны?пальцы ?наза?
Слегка зажмём поясниц? Зате?указательным, средни??безы?нным пальцами лево?руки выполним 21 проталкивающее движение вниз - от правой груд?до впадин?межд?живото??бёдрам?
Действие 8.
То же, чт??упражнение 7, только ?другой сторон?
Действие 9.
Закончив проталкивани? ?де?на по? выпрями?спин? ?ноги согнём ?коле?? приня?позу «полулотоса». Больши?пальцы обеи?ру?согнём ?прижмё??ладо?? Остальны?пальцы согнём ?прижмё??коле?? Слегка согнём пальцы но? Выполним 21 вращательное движение туловище? влев??вперёд ?вправо ?наза?
Сделае?то же само??другую сторон?
Пр?выполнении этог?действ? обращаем внимание на правильность ег?выполнен?: пр?движении туловища влев?лево?плеч??груд?должны выступат?за лево?колено, ?пр?движении прав?правое плеч??груд?должны выступат?за правое колено.
Пр?движении вперёд спин?следуе?слегка прогибат?
Пр?движении наза?спин?следуе?слегка выгибать.
Движение должно быть медленны? лёгким, плавны?
Вспомогательны?упражнен?
? Медленны?цигу?бе?br />
Примем положени?ст?. ?течени?3-5 мину?сосредоточим? на расслаблении.
Направим Ци из дань?? (област?на дв?пальца ниже пупк? ?юн-цзюань (стоп?, глаз?прикроем.
Открое?глаз??начнём медленны?бе? сохраняя расслабленност? лёгкость, удерживая внимание на подошвах стоп.
Остановимся, сделае?глубокий вдох-выдо?
Медленно вернём из стоп обратн??дань?нь, широко открое?глаз? произвольн?подвигаемся нескольк?мину??закончим упражнение.
? Массаж поясниц?br />
Потрём руки друг ?друг?до появлен? жара. Массируе??гкую област?поясниц?сверху вниз двумя руками поочерёдно 24 раза.
? Поддерживать небо слев??справа.
Леву?руку поставим на поя? ?правую медленно поднимае?ладонь?вниз, пр?этом пальцы направлены вперёд.
Когд?рука окажет? на уровне бровей, перевернём кист?ладонь?ввер?
Продолжая поднимат? развернё?кист?вправо ?наза?та? чтоб?пальцы «смотрели» наза? Выпрями?руку ?локтевом сустав? поддерживая небо.
Сосредоточим взгля?на тыльно?сторон?поднято?ладони.
Сделае?то же другой руко?.
Повторим движение по ?ть ра?для каждой руки.
? Дв?руки взбирают? по нога?br />
?де?на по? спин?держим прямо, вы?не?ноги, носк?направим ввер?
Наклоним корпус вперёд, перемещая руки по нога?от бёде?до стоп.
Возвращаем? ?исходное положени??сделае?2 лёгких шлепка по бёдрам.
Сделае?та?7 ра?
Если на?ко всем?прочем?хочется стат?легч? производим небольшу?корректировк?питания:
- уменьшае?количество ед?вплоть до воздержания от ед?на 5-7-10 дней,
- уменьшае?количество соли ?сахара,
- отдаём предпочтение лёгкой, постно? витаминной пищи.
6)Йога стол?же полезн?для здоров?, ка?быстрая ходьба ил?езда на велосипеде.
Преимущество её ?то? чт?он?дает боле??гкую нагрузку.
Активн? деятельност?не ваша сильная сторон? Будьте уверен? даже самая ?гк? нагрузка благотворн?для вашего здоров?.
Йога може?помочь снизит?риск сердечно-сосудистых заболевани? сбросить ве? снизит?давление ?уровен?холестерин? Особенно, когд?ею занимают? боле?трех ме?це? Причин???пост?нной работе мышц ?правильном дыхани?
Именно поэтом?йога показана лица? которы?не могу?ил?не хо??делать традиционные аэробные упражнен? типа ходьбы быстры?шаго?ил?езды на велосипеде.
Йога може?быть боле?эффективно? че?лекарств? ?то?числ?для профилактики сердечно-сосудистых пробле? поскольк?он?улучшает обще?качество жизн?больше ?снижае?уровен?стресс??тревог? че?другие упражнен?.
?не?никакого возрастног?ограничения, чтоб?начать.
Та?чего же вы ждет?
7)Вкус кофе зависи?от цвет?ваше?чашк?br />
Возможно, эт?не вина ваше?кофемашины, если ва?кофе не очен?хоро?
Цвет чашк? из которо?мы пьем кофе може?вл?ть на ег?вкус.
Прозрачн? чашк?не дает никакого эфффекта.
?бело?чашк?вкус буде?боле?интенсивны?
Кром?того, кофе ?бело?чашк?буде?казать? мене?сладки??горьки? че??прозрачной посуде.
Боле?крепки?кофе ощущается, если пить ег?из сини?чаше? ?боле?ароматны??если наслаждать? им, наливая ег??чашк?красного цвет?
8)Почему некоторы?люди счастливее зимо?
Обожаю зиму. ?лучш?похолоднее. Главно?одеться по погоде.
?лето не люблю…
?то время ка?большинств?люде?плох?воспринимают наступлени?осен??зимы, для кого-то наступлени?холодо?эт? время счастья.
Серо?осенне?небо способно многих довест?до депресси? но та?происходит не для всех! ?эт?время года некоторы?люди чувствую?се? живыми. Почему? Потому чт?он?не выно??лето, эт?называет? летняя депрессия. Окол?0,7% населения Земл?чувствуе?се? не ?свое?тарелк??период ?мая по сентябр?
Он?не выно??жара ?пота. Он?страдают от потери аппетита, перепадо?настроен?, усталост?..
Лето для ни??время наст?щего испытания.
Причин??этом физиологическая.
Эт?люди не выдерживаю?температур?выше 25°С ил?даже просто?потоотделени?
Он??основном живу??темнот? ?закрытым?став?ми, чтоб?избежать солнечного свет?
Поэтом? когд?приходит зима, он?больше не чувствую?необходимост?прилагат?усил?, чтоб?сп?тать?, он?снов?чувствую?се?, ка?другие.
??эт?время точн?не буде?слишко?жарк?
Источник