-Метк?/strong>

?личное-гост?/a> ?эт?я ?мо?жить?/a> ах-шокола?/a> бабушк?- я бабушк?звезда+лё?/a> бабушкам надо знат?/a> бабушкамра?/a> веныварикозпечен?/a> веныварикозпеченьпочки гене? цвет букврадика???/a> гене?таблиццветов ?цвет букв ??/a> домовы?/a> ?зарамерангиран ?зарубежныхприрод?/a> жи?белоруссии жи?белоруссии2 жи?белоруссии2парные жи?белоруссии3 жи?гиперреализм жи?гиперреализм1 жи?гиперреализм2 жи?гиперреализм3 жи?зимние пейзаж?/a> жи?толстушкиюмо?/a> жи?толстушкиюмо? жи?украин? жи?украин? жи?украин? жи?украинапарны?/a> живо? зарублатли????/a> живо? зарублатли???? живо? зарублатли???? живо? зарублатли???? живо?зарублатли?парные живо?зарубхуд-парные живо?зарубхуд-парные1 живопись живопись акварель живопись акварельпастел? живопись ? живопись ? живопись ? живопись ? живопись ?парные1 живопись ?разных ху?/a> живопись ?разных ху?/a> живопись дети живопись дома1верандыокн?/a> живопись дома2верандыокн?/a> живопись дома3верандыокн?/a> живопись маринист1 живопись маринист2 живопись мифология живопись ?морерыбы2 живопись пенз?/a> живопись пензарязань?другие живопись пензарязань?другие1 живопись пензарязань?другие2 живопись поволжъе1парные живопись поволжъе2 живопись поволжъе3 живопись поволжъедо?клуг-?/a> живопись поволжъедо?клуг-? живопись-1 живопись-1парные живопись-2москва живопись-2парные живопись-2чехиямосква живопись-3 живопись-3+?пите?/a> живопись-3+?россии живопись-3парныемосква живопись-3пите?/a> живопись-3питерпарны?/a> живопись-3питерпарны? живопись-4 живопись-4+?россии живопись-4+?россии1 живопись-4+?россиипарные живопись-4парныемосква живопись-6 живопись-7времен?года живопись-8времен?года живопись-8деревня живопись-9вр.годапейзаж живопись-9вр.годапейзаж?/a> живопись-9зимавремен?года живопись-виностеклофрукты3 живопись-виностеклофрукты4 живопись-виностеклохрусталь?ты5 живопись-горо?/a> живопись-горо?1 живопись-горо?2 живопись-горо?3 живопись-звер?/a> живопись-ил?ци?пи?ап живопись-ил?ци?пи?ап1 живопись-ил?ци?1 живопись-ил?ци?2 живопись-ил?ци?3 живопись-ил?ци?4 живопись-ил?цииновый го?/a> живопись-ил?цииновый го? живопись-ил?цииновый го? живопись-ил?цииновый го? живопись-ил?цииновый го?par живопись-иллюстраци?пи?ап живопись-необ1цифр?/a> живопись-необ1цифр? живопись-необ2 живопись-необ3му?/a> живопись-необ3му? живопись-необ3семья живопись-необ4храм живопись-необ5фантазии живопись-необ5фантазии1 живопись-цвет?/a> живопись-цвет?2 живопись-цвет?4 живопись-цвет?5разн.ху?/a> живописьдетилюди живописьдождьтройк?/a> живописьдождьтройк? живописьзвер?собаки2 живописьзвер?собаки3 живописьзверисобак? живописькошк?1 живописькошк?2 живописьлошади живописьлюди 1 живописьлюди1?шляпк?/a> живописьлюди2 живописьлюди2москва живописьлюди3?шляпк?/a> живописьлюдидети живописьптиц?/a> живсоц-реализ?/a> живсоц-реализ? здоровьеголова информации информации ?пище информации ?пищедиет?/a> кака?шокола?/a> каши кофе лукчеснокхренсвёкл? мёдпрополи?/a> молитв?/a> моя живопись пирогипирожк?/a> плекар.растен?1 польза ореховфрукто?/a> сердцекров?/a> случаи из жизн?1 сольсодауксу???/a> фруктыовощ?рецепт?/a> хо?юшке ча?соки

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кром?хо?ин?дневника.

 -Рубрик?/strong>

 -Цитатник

?гост?молч?не захо?? Будьте вежлив?... эт?ведь та?ПРОСТО! - (4)

?гост?молч?не захо?? Будьте вежлив?... эт?ведь та?ПРОСТО! https://forumsmile.net/u/...

Добр?пожаловать, дорого?новы?друг!! Для знакомства. - (6)

Добр?пожаловать, дорого?новы?друг!! Для знакомства. МО?ДНЕВНИ?-ТЕРРИТОРИЯ БЕ?ПОЛИТИКИ! По...

Городско?пейзаж Саранска. Художник Струнина Галина. - (0)

Городско?пейзаж Саранска. Художник Струнина Галина. ...

ДЫНЯ: ка?правильн?ее есть, хранит??готовить? - (0)

ДЫНЯ: ка?правильн?ее есть, хранит??готовить Сала?из дыни ?авокад??томатами черр? Сала?...

Из сери?"Всегда по?руко?quot;_Коды цветов. - (18)

Из сери?"Всегда по?руко?quot; ...

 -Приложен?

 -Поис?по дневнику

Поис?сообщени??ПАНИ_ВАЛЕНТИН? title=

 -Интересы

дата начала дневника - 09-10-2011

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хито??посетителе? title=
Создан: 09.10.2011
Записе?
Комментариев:
Написано: 59471

Серия сообщени?"сустав,судо?каль?жела?но?":
Част?1 - Восточны?секрет?Для суставов ?не только...Средство от боле??суставах...
Част?2 - Лечи?сустав?Боль ?суставах - Зелены?пластырь (ИЗ ГАЗЕТЫ "ВЕСТНИ?ЗО?quot;)+Судорога икроножных мыщц
Част?3 - Тр?угрозы для суставов. Ка?не допустит?осеннего обострен?.
Част?4 - На заметк?женщинам)))))?желатине...
Част?5 - Показания ?противопоказан? для масо?из желатина...
Част?6 - Упражнен? для здоров? суставов ...
Част?7 - Если возникаю?судороги ?нога?...
Част?8 - ЧУДО СРЕДСТВО ОТ БОЛИ ?СУСТАВАХ!
Част?9 - Лавровый лист лечи?ноги ?сустав?+10 упражнений, которы?оживя?твои сустав? Ощущение легкости гарантирован?
Част?10 - 8 рецептов для очищен? суставов!
Част?11 - Домашнее обезболивающее...
Част?12 - Врач?поражены! Этот рецепт возобнов?ет колени ?сустав?- мощный рецепт!!!
Част?13 - Если начали болеть КОЛЕНИ ил?ПОЯСНИЦА, запомнит? никогд?не прикасайтесь к…!
Част?14 - Мазь от многих болезней (народное средство).Массаж полотенцем от головной боли.
Част?15 - Он?опустила свои руки ?раство??желатино? Результа?те? точн?порази?
Част?16 - Массаж от заст? ?пазуха?носа
Част?17 - ЧЕШЕТС?СПИН??причин?
Част?18 - Чистка лимф??дв?счет?
Част?19 - Лечи?ваши колени ?восстанавливае?кост??сустав?
Част?20 - Ешьт?медленне? Почему че?быстре?еш? те?больне?становишься?+Причин?набора веса, не связанные ?питанием
Част?21 - Ка?справить? ?задержко?жидкости ?организм?(отёк?+КА?ПРИНИМАТ?ЛЕКАРСТВ?ПРАВИЛЬН?/a>
Част?22 - Не пропустите тревожны?симпто?..+?ва?ломкие ногт??плох?спит? Виноваты надпочечники.
Част?23 - Самы?эффективны?способ лечения судоро?но?!!
Част?24 - Ка?узнать, чт?ва?не хватае?кальция?+ Недостаток ?избыто?кальция ?организм? симптомы, признаки ?лечени?Продукты, ?высоки?содержание?кальци
Част?25 - смородиновые лист?+Κa?быcтpo вылeчить cильный кaшeль!
Част?26 - Ка?ри?поможе?пр?подагр?+Зу? по? травма. Первые признаки подагр?/a>
Част?27 - Kогда БОЛЯ?не только СУСТАВ?,но ?СУХОЖИЛИ?/a>
Част?28 - Желати? которы?бога?коллагеном, отличное средство для суставов!+ЧУДО-ЖЕЛАТИ?..
Част?29 - Ка?просты?способом можн?решить проблему боле??спин?Почему може?возникат?боль ?суставах но?
Част?30 - Укрепляем позвоночни? поясниц? прес??ноги ?всег?1 упражнение+Рецепт чая для расщеплени?жиро? предотвращен? остеопороз? рака ?не только!
Част?31 - Для чего организм?нужн?сера,селена, каки?продукты богаты серо?/a>

Выбран?рубрик?сустав,судо?каль?жела?но?.


Соседние рубрик? этикет,лицо,косметик?(34), Худеем,угол?марганец,(44), худеем,диет?бальза?голо?(21), худеем,диет?бальза?возраста,(48), ?ноги,руки,отёк?(35), Поджелуд,уш?шея,но?(35), ноги-трещин?мозоли,(30), ноги-грибок,ногт?кожа,(28), меди?бальзамы,на?ки,смуз?(37), лечебн? гимн-ка,касторка,(30), йо?щитовидк?аллергии ???(40), зрении ??глазах,(39), давление-диабет-инсуль?(40), голова,цистит,мо?почк?(37), вены,печень,сердце,витамины,(28), сердце,кров?(48)

Другие рубрик??этом дневнике: ЗАПИСК??ЗДОРОВЬЕ,"ПОМОГИ СЕБЕ СА?quot;(605), ВЫПЕЧК?КУЛИНАРИ?(1216), ВС??ЖИВОТНЫХ,ПРОЗ?обычаи ???,(255), БАБУЛЕЧК????,(5799), АЗБУКА КУХН?ХИТРОСТИ,АРОМАТ,религия,(1196)

Восточны?секрет?Для суставов ?не только...Средство от боле??суставах...

Дневни?/a>
Воскресень? 20 Ноября 2011 ? 10:38 + ?цитатник
Восточны?секрет?Для суставов ?не только...Средство от боле??суставах...


Восточны?секрет? чт?произойдет, если начать каждый день ходить на носочках

Помнит? ка??школ?на уроках физкультур? на?говорили учителя ходить вокруг зала, то на носочках, то на ?тках, то на внутренней сторон?стоп? то на внешне? Могл?мы тогд?только подумать, ка?полезн?эт?упражнен? для нашего здоров??
Сегодня, мы расскаже??то? ?че?преимущества ежедневной ходьбы на носочках. Об этом действительн?буде?полезн?узнать всем. Ведь методику эт?рекомендую?выполнять, ка?малы?де?? та??лю???возрасте.
?вс?потому, чт?эт?ходьба известна своими положительными свойствами, которы?благотворн?вл?ют на организм человека ?ег?сост?ни??цело?


снимае?боль ?мышечное напряжени??нога?
улучшает кровоток ?сосуда?
укрепляет мышц?но?
помогает лечить плоскостопие, ?такж?предотвращае?развитие данног?недуга;
выравнивае??исправ?ет осанку;
сжигае?калори? помогает пр?похудени?
улучшает равновесие ?координаци?

Согласно утверждени?восточны?целителе? на пальца?но?каждог?человека имеются активные точк? пр?воздействи?на которы?улучшает? самочувствие. Следовательн? пр?ходьбе на носочках, мы оказывае?хороше?давление на ни?

?слов?на носочках можн?не только ходить, но ?ст?ть, если ва?та?буде?удобне? ?тако?случае, делайт?медленны?пружинисты?движен?, отрывая ?тк?от пола.

На само упражнение нужн?выде?ть по 1-2 минуте, ?день рекомендуется делать 3-5 повторений. Сделайте ходьбу на носочках, свое?ежедневной привычко? но помнит? чт?переусердствоват?ни ?коем случае не стои?


Эт?лечебн? смес?помогает не только пр?проблема??суставам? но пр?любы?хронически?заболевания? атеросклероз? гипертонии, болезня?поче? желудк? сердца, легких ?даже пр?онкологи?

?готовится он?та?

- майски?ме?625гр;
- кашицу листье алоэ 375гр;
- красно?виноградно?крепленное вино 875гр. Вс?смешат?

Алоэ должно быть не мене?двух ле? пере?срезко?растение не поливать ?ть дней. Смес?разлит??темные стек?нные бутылк??выдержат??ть дней.

Первые ?ть дней пить по 1 ст.? ра??день за ча?до ед? ?дале?по 1 ст.? дв?раза ?день за ча?до ед? Курс лечения зависи?от сост?ния человека ?эт?2-3 недели ил?1,5 ме?ца.

Та?он??пила ту «черную» воду?/font>

?одно?женщин?сустав?но?та?болели, чт?он?ел?ел?ходила. ?вдру??стал?здоровой! Причем та? чт?вс?вокруг несказанно удивилис? ?он?взяла ?рассказала ?свое?лечении…

Брал?стакан семече?подсолнуха, мыла ?заливала двумя стаканам?холодной воды, настаивала 1 ча? зате?10 мину?ки?тила. Посл?остывания процеживал??пила эт?«черную» воду: ме??пьет ?неде? переры???ещ?ме??пьет.

Посл?выздоровления он?сама вскопала де?ть сото?огород? ??доме до си?по?вс?делает, ?не хромае??та?ей семечк?помогл?

Алла Ивановна Приступа, 72304, Запорожская об?, ?Мелитополь, пе?Элеваторны? 37

Средство от боле??суставах
Источник «ЗОЖ ?Украине» ?08 (2009 го?


image019 (467x331, 28Kb)Ка?то разболелис?сустав? их буквальн?выворачивало.
Соседк?посоветовала отличное средство, которы?сама спасалас?
***
Сделат?ег?очен?просто, эт?сможет каждый.

?по?литровую емкост?налить стакан кефира ?накрошит?туда ржаног?хлеб?стольк? чтоб?емкост?была заполнен?доверх? добавить ?масс?1 ? ? соды. Поставит?банк?на 5-6 часо??теплое мест? ?зате?содержимое процедит??отжать. Из получившей? жидкости делать на больно?мест?компресс?либо примочки. Лучш?всег?- на ночь, держат?сутк? Если повторять процедур?3-4 дня, то можн?забыть ?бо???суставах.

Комментари?специалист?
Действительн? сделат?тако?средство може?каждый, он?очен?просто??вместе ?те?не имее?противопоказаний, поэтом?подходит всем для облегчен? непр?тных ощущений ?суставах.

Вс?об?всем.
https://babushka100.in.ua/?p=2671
https://krasotagiznj.ru/zdorove/dlya-sustavov-i-ne-tolko

Метк?  

Лечи?сустав?Боль ?суставах - Зелены?пластырь (ИЗ ГАЗЕТЫ "ВЕСТНИ?ЗО?quot;)+Судорога икроножных мыщц
Воскресень? 06 Янва? 2013 ? 21:09 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Галина_Майков?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Лечи?сустав?Боль ?суставах - Зелены?пластырь (ИЗ ГАЗЕТЫ "ВЕСТНИ?ЗО?)+Судорога икроножных мыщц


Сделат?ег?очен?просто, эт?сможет каждый.
?по?литровую емкост?налить стакан кефира ?накрошит?туда ржаног?хлеб?стольк? чтоб?емкост?была заполнен?доверх? добавить ?масс?1 ? ? соды.
Поставит?банк?на 5-6 часо??теплое мест? ?зате?содержимое процедит??отжать.Из получившей? жидкости делать на больно?мест?компресс?либо примочки.
Лучш?всег??на ночь, держат?сутк?Если повторять процедур?3-4 дня, то можн?забыть ?бо???суставах.

Комментари?специалист?
Действительн? сделат?тако?средство може?каждый, он?очен?просто??вместе ?те?не имее?противопоказаний, поэтом?подходит всем для облегчен? непр?тных ощущений ?суставах.

============ Из газеты "Вестни?ЗО? ?1 2016 ?

?мужа ле?15-16 наза?заболели колени. Очен?трудно было передвигаться. Рецепт посоветовала медицински?работник, которы??не?поделилась одна старушка: накладыват?на больно?колено клейко?стороной ?телу свежие лист? топо?.
Сверху - хлопчатобумажную ткан??полиэтилен. Для закрепления использовать сетк?бинт.

Му?ставил тако?компресс на сутк? посл?чего ме?? ?та?2 лета подря? ?те?по??течени?15 ле?не знае? чт?тако?боли ?коле??
?я пр?помощи листье?топо? (тоже делала компресс? избавилась от суставны?боле?пальце?ру? До этог?же че?только не лечилась! ?во?на протяжени?14 ле?сустав?ме? больше не беспок??

1351032182_Lechim_sustavuy (641x436, 54Kb)

Судорога икроножных мыщц

Судороги икроножных мышц по ноча?вызывают настольк?сильну?боль, чт?челове?може?не вытерпет? срыв?сь на крик. Когд?случается тако?присту? не?времен?рассуждать, почему он произоше?– нужн?срочно принимат?меры для ег?купирования.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПР?НОЧНОЙ СУДОРОГЕ МЫШЦ ИК?НО?/span>
  • Одно?руко?на?ните мыщц?сниз?ввер? ?другой сжимайте ?разжимайте мышечную ткан? Но из-за сильно?боли очен?сложно заставит?се? выполнит?тако?действие. Лучш?если эт?сделае?кт?то из близки?
  •  Можн?уколот?мышц?булавкой, если он?окажет? по?руко?
  •  Попытайтес?из положения лежа переместиться ?положени?си?, взять? руко?за большо?пале?ноги ил?за вс?пальцы сраз??от?нуть ступню на се?. Чере?некоторо?время должно отпустит?
  • Наиболее легкий способ: встать ?постел?босыми ногами на по?(не на кове?) ?попытать? идти. Че?холоднее по? те?мышц?рассла?тся быстре? Можн?положить по?ноги мокрое полотенц?
  • Можн?посильне?ущипнуть зажату?мышц? но эт?не та?просто – ?момент приступа он?словно каменн?. Зато приверженц?иглоукалыван? рекомендую?щипать кожу на?верхне?губо??от?гивать ее указательным ?больши?пальцами. Он?утверждают, чт?на верхне?губе расположен?биологически активные точк? давление?на которы?удается добить? мышечног?расслаблен?.
  • Острый присту?пройде? но остаточн? боль ?мышц?вс?равн?сохранит? ?буде?напоминать ?себе на следующи?день. Чтоб?сгладить негативное последстви? надо мышц??течени?нескольких мину?помассироват?кусочком льда ил?губкой, смоченно??холодной воде.
>КА?ПРЕДОТВРАТИТ?СУДОРОГИ ?ДАЛЬНЕЙШЕМ?
Ночные судороги ?мышцах но?- нередкое явление. Чаще он?бывают ?средне??пожило?возрасте ?люде?практическ?здоровых ?не свидетельствую??наличи?какого-либо серьезного заболевания.
Провоцируе?судороги но?во сн?их длительное статическо?неудобно?положени? Усугуб?ет ситуацию нарушени?кровообращен? ?проблемы ?сосудами. Причиной може?быть низкий уровен??кров?кальция, калия ил?магн?, недостаток витамино?группы ? чрезмерное нервно?раздражени? обезвоживани?организм? ?аннотация??некоторы?лекарствам судороги указываются ка?побочное явление.
Контрастны?обливания но?пере?сном расслабляют мышц??служат профилактической меро? Ещ?советуют спат??прохладном помещени??не накрыват?ноги. Если судороги мышц по ноча?повторяют? систематически, то пуст?диагно?поставит врач.

Метк?  

Тр?угрозы для суставов. Ка?не допустит?осеннего обострен?.

Дневни?/a>
Суббот? 01 Ноября 2014 ? 20:56 + ?цитатник
Тр?угрозы для суставов. Ка?не допустит?осеннего обострен?.
Судорога ?эт?внезапно? непроизвольное, част?болезненно?сокращение мышц? Время от времен?тако?случается со всем? ночь?во время сн? во время физических нагрузок, ?иногда ??сост?ни?покоя. Спаз?може?возникнуть ?любо?част?тела ??конечнос?? ?боку, ?ягодице, ?животе.

Если ?ва?есть проблемы ?суставам? поздне?осенью нужн?особенно внимательн?следит?за свои?здоровье? Обострение артроз??артрит??эт?пору совсем не редкость. Почему та?происходит ?ка?этог?избежать?

Угроза ?1: холо?/font>

Артрит, то есть воспаление суставов, може?возникат?на фоне полног?здоров?. Но, если спросить страдающих им люде? пр?каки?обст?тельства?он?впервы?столкнулис??недуго? многие скажут: «Промерз, заболе?­ОРВ? посл?этог??началось…». ?некоторы?не болели ?хватил?одного переохлажден?. Пр?длительном воздействи?на организм холода ослабевает иммунн? защита, чт?создае?условия для развит? воспален?, ?то?числ???суставах.

Пр?артроз?воспален? ?суставах не?(ил?он?значительн?слабее, че?пр?артрит?, но ?суставно?хряще нарушают? обменные процессы. Вещества, делающие ег?прочны? разрушаются быстре? че?образуют?. ?этом случае холо?опасен потому, чт?вызывает рефлекторный спаз?мышц, окружающих сустав. Из-за этог?уменьшается приток ?нему кров? хря?не получает питания, необходимого для построен? новы?клеток, ?разрушение уско?ет?.


Кажется, чт?переохлаждение ?зимняя проблема. На само?деле ?зиме мы уж?привыкае??тому, чт?на улиц?моро? ?соответствующе одеваемся. ?во??демисезонь?относительно теплые дн?чередуют? ?холодным? поэтом?вели?риск не угадат??на?до?

Чт?предпринять?

Возьмите за правил?одеваться «как капуста», чтоб?пр?потеплении чт?то можн?было снять. Другой вариан??носить ?собо?дополнительный свитер. Следит? чтоб??тепл?были проблемные сустав? ?такж?стоп? их охлаждение негативн?вл?ет на иммуните? даже если остально?тело не мерзне?

Если переохлаждение произошл? вернувшись домо? полезн?принять теплую (но не го?чу?) ванн? он?поможе?не только согреться, но ?расслабить мышц? Проблемные сустав?можн?смазат?согревающе?мазь? которая такж?снимае?мышечный спаз??активизирует циркуляци?кров?

Угроза ?2: падения

Первые осенни?морозы сопряжены ?тако?проблемо? ка?гололе? Падения ?связанные ?ними переломы, вывихи, разрыв??надрыв?мениск?ил?связо?увеличиваю?риск артроз??будуще? Эт?один из немногих случае? когд?заболевани?може?развиваться даже ?совсем молоды?люде? Если же челове?пожило? травмы ещ?боле?опасны, потому чт?естественное восстановление хрящево?ткан?суставов сильно замедлен?

Чт?предпринять?

Если вы знаете, чт?на улиц?скользко, надевайт?обув?на устойчивой рифленой подошв? Пожилы?лю??лучш?по возможност?вообще не выходить.

Если гололе?застал врасплох (утро?было тепл? ??вечеру подморозил?, старайтесь максимальн?обходить скользки?участк? Эт?невозможно? Тогд?слегка согнит?колени ?медленно идит? опир?сь на вс?стоп? Можн?немног?скользит? будт?лыжник, но обязательно бе?спешки ??совсем маленько?амплитудой. Воздержитесь от покупо? чтоб?не нест??рука?сумк? ?не кладит?руки ?карман??та?буде?прощ?удержать равновесие.

Угроза ?3: нехватка движен?

?холодное время года уровен?наше?физической активности сильно снижается из-за непогоды, гололеда, коротког?световог?дня. Пр?малоподвижно?образе жизн?ослабевают мышц? поддерживающие сустав ?снимающи??него част?нагрузки. Из-за этог?даже обычная повседневн? деятельност?(убрать комнат? сходит??магази? може?приводит??микротравмам суставного хряща. ?тому же пр?нехватке движен? замедляет? циркуляция кров? ?значит ?сустав не получает необходимого ем?питания.

Чт?предпринять?

Больны??артрозом ил?артритом обычно рекомендую?специальну?гимнастику. Многие, подела?упражнен? пару недель посл?обострен?, зате?пр?ни?забывают. Если вы из числ?таки?нерадивы?пациенто? само?время возобновит?тренировки. Если же вы добросовестн?упражнялись каждый день, комплекс можн?расширит?ил?увеличит?продолжительност?за?ти?

Такж?можн?занимать? дома його?ил?пилатесо? ?когд?буде?погожи?дене? выходить на прогулку. Эт?не только поддержи?тону?мышц ?улучши?питани?суставов, но ?позволит получить достаточно?количество витамина D, которы?необходи?для здоров? опорно-двигательног?аппарата.

Если боли?спин?ил?ноют сустав?

народн? медицина.


Лист? березы облейт?ки?тком, наложите толсты?слое?на больно?мест? накройте полиэтиленом ?тепл?укутайте шерс?но?тканью.

Натертую кашицу хрен?наложите на ткан??приложит??больному мест? Подержит?20?0 мину?


Анна Николаевна, Твер?br />



взяла ту?/a>

Метк?

На заметк?женщинам)))))?желатине...
Воскресень? 01 Февраля 2015 ? 17:51 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Светлана_Башилова [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]


Если нужн?быстро отрастит?волосы ?придат?невероятный объе??блес? то эт?ва?рецепт! На заметк?

Та?ка?желати?содержит мног?протеина, необходимого для «строительств?raquo; волоса ?ногтевых пласти?

1 столов? ложк?желатина, 3 столовые ложк?го?че?воды, 1 чайн? ложк?шампуня.

Желати?развести теплой водо? хорошенько перемешать, чтоб?не было комков, дать пост?ть. Когд?желати?разбухне? перемешать ?шампунем.Нанест?на волосы, покрыт?полиэтиленом. Держат?20-30 мину?

Хорошенько промыт?волосы. Объе??блес?буду?обалденные!
Многие употребляют желати?для рост?воло??ногтей ещ??внутрь. Действительн? укрепляет ногт??волосы.

Если вы хотите отрастит?волосы, то ту?снов?пригодит? желати? причем употреблять ег?нужн?не только внутрь, но ?использовать наружн? разводит?водо?(3 част?воды на 1 част?желатина), смешиват?поровн??ваши?обычны?бальзамо?для воло??наносить на волосы по длин? эт?процедур?представ?ет собо?своеобразное домашнее ламинировани?
Чере?2 часа по?воздействием желатиново?маск?волосы станут гладкими ?блес?щими. Желатиновая маск?особенно хороша для те? кт?обесцвечивае?ил?мелирует волосы. #уход_за_собой@ladiesnotes
 

Желатиновы?крем против морщин


Перемешайт?1 полную ?ложк?желатина, 0,5 стакан?воды, 3 ст.ложк?меда, 0,5 стакан?глицерин??1 ?(на кончик?ножа) салицилово?кислот?
Посуду со смесью поставьт??го?чу?воду ?мешайт?до те?по? пока масс?не станет однородной.
Уберит?ёмкост?со смесью из воды ?остужайт? пост?нн?взбивая, чтоб?получился желеобразный крем. Готовы?крем наносите на кожу ежедневн?за 2 часа до сн?на 20 мину? Остатк?крем? которы?не впиталис??кожу, снимайте салфетко?

Полученног?количества крем?обычно хватае?на 1 ме??применен?. Вс?эт?время крем можн?хранит?на верхне?полк?холодильника. Отбирайт?из обще?масс?стольк?крем? скольк?надо для
одного применен? (не нагревайте весь крем), дайт?ем?немног?согреться ?наносите на кожу.

Маск?из желатина для омоложен? кожи

Желатиновы?маск?обладают сильными регенерирующим свойства? улучшают кровообращение ?цвет лица, обладают стягивающим эффектом: кожа разглаживает?, становит? ?гкой ?эластичной, пропадаю?морщин? пигментные ?тн??веснушки.
Маск?из желатина благотворн?воздействуют на белковый ?аминокислотный обме?вещест?

Омолаживающая маск?из желатина ?банано?br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
Смешат?2 ст. ложк?ки?чено?воды ?1 чайной ложкой желатина, оставить до набухания.
Зате?добавить ?разведенны?желати?2 ? ложк?бананового пюре, размешайте ?нанесите на очищенну?кожу лица.
Маск?держат?на лице 20 мину??зате?смойте ее теплой водо?

Маск?от морщин из желатина ?глицерином ?медо?br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
Смешат?4 ст. ложк?глицерин? 2 ? ложк?меда, 2 ? ложк?желатина ?4 ст. ложк?воды. Получившую? смес?поставит?на малы?огон?? помешивая, довест?до полног?растворения всех ингредиентов.
Зате?добавить ещ?4 ст. ложк?ки?ченной воды, перемешать ?залить ?стерильную баночк??крышко?
Маск?нано??мину?на 20 на лицо. Посл?смыван? желательно смазат?лицо кремом.

Эт?медову?маск?можн?сохранять ?холодильнике долгое время.
https://womenjournal.mirtesen.ru/blog/43085625672/E...rtesen.ru&paid=1&pad=1

Метк?  

Показания ?противопоказан? для масо?из желатина...

Дневни?/a>
Воскресень? 01 Февраля 2015 ? 18:49 + ?цитатник
Показания ?противопоказан? для масо?из желатина

Показания
1. Возрастн? атоничная кожа
2. Кожа ?пониженным тургором ?эластичность?br /> 3. Кожа ?угрево?сыпь?br /> 4. Пигментные ?тн?различно?этиологи?br />
Противопоказан? для масо??желатино?/font>
1. Индивидуальн? непереносимост?br /> 2. Повреждения кожног?покров?br /> 3. Гнойники на коже
4. Новообразования


Желатиновая маск?для лица отзывы имее?только положительны? та?ка?эффект виде?сраз?же посл?применен?. Выберите для се? лучший рецепт?маск?из желатина.
Изготовление масо?из желатина для лица.
Желати?замочите ?воде, молоке, соке ил?отваре трав ?соотношени?1:5 ил?1:8. Когд?он набухнет, подогрейте ег?на во?но?бане до растворения. Нанесите маск?на кожу лица, ше??област?декольте, остави?област?вокруг глаз.

Маск?для лица из желатина нано??на очищенну?кожу лица. Для этог?используют скра? парову?баню, моющее средство ?лосьон ил?тони??зависимост?от типа кожи.
Посл?нанесения маск??желатино?не разговаривайте, не смейтесь ?не совершайте никаки?мимических движений.
Смывайте маск?из желатина контрастны?умывание? сначал?используйт?теплую воду, чтоб?распарит??размягчит?маск? ?зате?холодной. Можн?заполнит?теплой водо?миск??опускать туда лицо.
Желати?для масо?берите только то? которы?не содержит красителей ?пищевы?добаво?
Желатиновы?маск?прекрасн?сохраняют? ?холодильнике на протяжени?нескольких дней.

Рецепт?масо?из желатина для лица ?домашних условия?/font>

1.-Маск?из желатина ?молока

Ингредиент?
?желати??1 част?
?молоко?5 частей.

Приготовлени?
Залейт?желати?молоко? Посл?набухания нагрейте на во?но?бане. Не охлажд? нанесите на лицо. Чере?20 мину?смойте теплой водо?

Действие: омолаживающе? освежающее, питательно? Улучшает цвет лица, придае?коже гладкост??упругост? подтягивает ее, делает поры уж?

Показания: подходит для увядающей кожи.

Применение: 2 раза ?неделю.

2.-Маск?для лица ?желатино??соко?/font>

Ингредиент?
?желати??1 част?
?фруктовы?ил?овощно?со??5 частей.

Приготовлени?
Приготовлени?то же, чт??предыдущем рецепт? но молоко замените соко? Можете взять любо?фруктовы?ил?овощно?со? но наиболее действенны?результа?получите ?помощь?апельсиновог? лимонног? мандаринного, грейпфрутового, капустного, огуречного ил?томатног?сока.

Действие: омолаживающе? освежающее, питательно? Маск?улучшает цвет лица, сужает поры, делает кожу ?гкой.

Показания: подходит для любо?кожи.

Применение: 2 раза ?неделю.

3.-Маск??желатино??кефиро?для лица

Ингредиент?
?желати??1 част?
?вода ?3 част?
?кефи??2 част?
?ов?ная мука ?щепотк?

Приготовлени?
Залейт?желати?водо? когд?он набухнет, подогрейте ег?на во?но?бане, ?пере?нанесением добавьте кефи??муку. Нанесите маск?на лицо ?чере?20 мину?смойте ?помощь?воды ил?молока.

Действие: очищающе? разглаживающее, смягчающе? поросуживающее.

Показания: для жирной кожи.

Применение: 2 раза ?неделю.

4.-Маск?из желатина ?кефира

Ингредиент?
?желати??1 част?
?кефи??5 частей;
?молоты?миндал??1 ? ?;
?пшеничная мука ?щепотк?

Приготовлени?
Готовьте та?же, ка??предыдущем рецепт? замени?воду кефиро? зате?добавьте пшеничну?муку ?измельченный миндал? вс?перемешайт??нанесите маск?на лицо, смойте посл?застыван?.

Действие: очищающе? омолаживающе? смягчающе?

Показания: для возрастной кожи.

Применение: 2 раза ?неделю.

5.-Маск?для лица ?желатино??огурцо?/font>

Ингредиент?
?огурец ?1 штук?
?желати??2 столовые ложк?
?молоко ?6 столовых ложе?

Приготовлени?
Огурец измельчите ?помощь?терк? выдавите из него со? Желати?растворите ?молоке. Нанесите на кожу лица на 30 -40 мину?

Действие: тонизирующее, освежающее, подтягивающее, противоотечное ?отбеливающее.

Показания: подходит для атонично?кожи ?пигментацией.

Применение: 2 раза ?неделю.

6.-Маск?пленка из желатина ?зелены?чаем, соко?алое,огурцо??настое?ромашк?/font>

Ингредиент?
?огурец ?1 штук?
?зелены?ча??2 чайные ложк?
?настой ромашк??2 чайные ложк?
?желати??1 чайн? ложк?
?со?алоэ ?1 чайн? ложк?

Приготовлени?
Огурец измельчите ?помощь?терк? выдавите из него со? Смешайте ?коть огурца ?теплым зелены?чаем, теплым настое?ромашк??желатино? Смес?подогрейте. ?загустевши?отва?влейте со?огурца ?со?алоэ. Нанесите на кожу лица на 20 мину?

Действие: увлажняющее, тонизирующее, подтягивающее ?отбеливающее.

Показания: подходит для сухо?чувствительной кожи.

Применение: 2 раза ?неделю.

7.-Маск??желатино??белком для лица от черных точе?/font>

Ингредиент?
?молоко ?1,5 столовые ложк?
?желати??1 столов? ложк?
?яичны?бело??1.

Приготовлени?
Залейт?желати?молоко? Полученную смес?подогрейте до растворения желатина. ?остуженный раство?влейте бело? Маской намажьте лицо. Посл?высыхания (мину?чере?30) снимит?маск? подцепив ее ногтем. Кожу сполосните ?теплой воде ил?протрите тонико?

Действие: омолаживающе? подтягивающее, разглаживает морщин??убирае?черные точк??угри.

Показания: подходит для любо?кожи ?угревыми высыпаниями.

Применение: 2 раза ?неделю.
8.-Маск??желатино??медо?/font>

Ингредиент?
?вода ?60 мл;
?желати??5 грам?
?ме??10 грам?

Приготовлени?
Влейте ?желати?холодную воду ?оставьте на 1 ча? чтоб?он набу? Ме?добавьте ?разбухшему желатину. Смес?подогрет?до растворения желатина. Нанесите на кожу лица до засыхания примерно на 30 мину?

Действие: омолаживающе? питательно??подтягивающее.

Показания: подходит для любо?кожи.

Применение: 2 раза ?неделю.
Источник


Метк?  

Упражнен? для здоров? суставов ...

Дневни?/a>
Суббот? 28 Февраля 2015 ? 20:33 + ?цитатник
Упражнен? для здоров? суставов ...
upraznenia-dla-zdorovia-sustavov.jpgЗначительное количество современны?люде? особенно проживающи??крупны?города? веду?малоподвижны? си?чи?обра?жизн??отсюда гиподинамия, боль ?суставах ?позвоночнике, нарушения сердечно?деятельност??пищеварения. Мы подготовил?для ва?уникальный комплекс упражнений, которы?не потребуе?от ва?большо?количество си??времен? но поможе?избежать серьезны?пробле?со здоровье?
Комплекс упражнений для здоров? суставов:

Комплекс упражнений ?. Лежа
=========================
Исходное положени? лежа, ноги на ширине плеч, руки вдол?туловища.

1. Делаем короткий вдох, зате?длинны?выдо? повторяем та?3-4 раза.

2. Приступаем ?одновременному сгибанию ?разгибанию пальце?ру??но? повторяем 10 ра?

3. Одновременно сгибае??разгибае?сустав?за?ст? ?голеностоп? повторяем 10 ра?

4. Не отрывая стоп от пола, де?ть ра?выполняем сгибание??разгибание коленног?сустав?
====================================
Комплекс упражнений ?. На стул?br />
Исходное положени? садимся на стул, спин?держим ровн? колени согнут?по?прямы?угло?

1. На вдох?отводи?одну ногу ?сторон?(?максимальн?возможно?амплитудой), на выдохе возвращаем ?исходное положени? повторяем 10 ра?

2. Си? вращае?лучеза?стны?сустав??обои?направления??течени?30-40 секунд.

3. Приступаем ?упражнению «ходьба» си? - ?течени?одно?минуты выполняем имитацию движен? ногами.

4. Выпрямляем руки пере?собо? на вдох?сильно сжимае?кулаки на нескольк?секунд, на выдохе разжимае? повторяем 10 ра?

5. Спин?держим ровн? руки опущен?вдол?туловища, на вдох?сгибае?руки ?локтевом сустав? на выдохе разгибае? повторяем 15 ра?

6. Кладем руки на колени, одновременно поднимае??опускаем вниз за?ст? ?голеностоп, выполняем упражнение 10 ра?
======================================
Комплекс упражнений ?. Ст?

Исходное положени? ст?, спин?прямая, руки на ширине плеч.

1. Необходимо вы?нуть руки пере?собо? на вдох?развести их ?разные сторон?(?максимальной амплитудой), на выдохе вернут??исходное положением, выполняем упражнение 10 ра?

2. Выполняем 10 приседаний, на вдох?садимся, на выдохе встаем. Если ва??жело дают? обычны?приседан?, замените их полуприседан?ми ?опорой на стул.

3. На вдох?необходимо отвест?руку ?ногу ?сторон?(?максимальной амплитудой), на выдохе вернут??исходное положени? Выполняем упражнение по 10 ра?для каждой их сторон.

4. Кладем кист?ру?на плеч? ?течени?30 секунд выполняем круговые движение??плечевых суставах.
Источник информации

Если ва?лениво комментировать, жмит?"нравит?". Спасиб?

Метк?

Если возникаю?судороги ?нога?...

Дневни?/a>
Суббот? 21 Март?2015 ? 16:22 + ?цитатник

Если возникаю?судороги ?нога?..

Эт?нестерпимая остр? боль ?икра?но? возникающая внезапно, многим знаком? Не нужн?особенно волноваться, если судороги но?имею?эпизодически?характер. Множеств?люде?страдают спонтанным? частым?ил?ночным?судорогами но? Чт?служит причиной таки?мучени? ка?бороть? ?ними.Самая распространенн? причин?судороги ?нога??обезвоживани??нерациональное питани?..


Причин?возникновения судоро??нога?br />
Судороги особенно част?досаждаю?лю??старшего ?среднего возраста. Наиболее серьезными причинам?судоро?бывают воспалительные процессы, скрыты?травмы, поражени?щитовидной железы, диабет, неврологически?заболевания. Пр?подозрении на таки?недуги нужн?пройти обследование ?различны?врачей: флеболог? невролог??эндокринолог? Вследствие лечения основной болезн? ка?правил? судороги проходя?

Появление ночных судоро?провоцирую?

92468267_tochka (16x9, 0Kb)варико?
92468267_tochka (16x9, 0Kb)плоскостопие,
92468267_tochka (16x9, 0Kb)стресс,
92468267_tochka (16x9, 0Kb)чрезмерные напряжени?мышц,
92468267_tochka (16x9, 0Kb)переохлаждение на морозе ил??ле?но?воде.

Крайне част?возникновени?ночных судоро?обуславливается дефицито??организм?магн?, которы?участвуе??передаче мышечным клетка?нервны?импульсо? ?такж?кальция ?витамина D. Ведь имеется немало факторов, которы?способствуют их потере организмом.

Обезвоживани?/font>

Даже пр?несильно?обезвоживани?могу?начать? судороги ?нога? потому чт? вместе ?потере?воды, из организм?уходя?нужные для поддержания здоров? мышц электролит?(кальци? кали??натрий) ?жизненно необходимы?микроэлемент?(медь, хром, цинк).
Именно поэтом?наиболее част?судороги ?жаркие дн? пр?усиленно?потоотделени?
Част?судороги но?являют? первым симптомо?опасного обезвоживания ?дефицита электролитов, то есть, таки?образо? наше тело пытает? предупредить ?надвигающейся опасност?

Недостаток ?организм?витамино??минеральны?вещест?/font>

Прежде всег? кальция, витамина ??магн?, отвечающег?за передачу мышцам нервны?импульсо?
Дефици?витамино?може?быть обусловлен ка?несбалансированным питанием, избыточным поступлением никотина, кофеин??сахара, та??приемо?некоторы?лекарств, препятствующи?всасыванию ?усвоению витамино?
Прие?таки? медикаментов нужн?разводит?во времен??приемо?магние- ?кальциесодержащи?продукто?для их лучшег?усваиван?.

Питани??повышенным количество?белк?/font>

Повышенное содержание белк??пищево?рацион?препятствуе?усвоению кальция.

Оказание первой помощи

Если ?ночное время ?ва?начинает? судорога, необходимо сест??постел? опустить вниз ноги ?осторожн?встать на прохладный по? но не на коврик. Положени?вашего тела должно оставать? максимальн?прямы? ноги должны быть вместе. Спус? нескольк?мину?циркуляция кров??нога?восстановится, ?вместе ?не?- ?нормальный тону?мышц.

Второй способ: глубок?вдохните, ухватитесь руками за пальцы ноги, которая сведен?судорого? ??сило? превозмогая боль, по?ните их ввер??на се?, растягивая свою спазмированную мышц? Делайт?одновременно раскачивающи?движен? ноги. Когд?ослабнет спаз?мышц, помассируйте сведенны?мышц?

Пр?сильно?судороге нескольк?ра?ущипните больно?мест? Посл?осторожн?помассируйте ступню ?икру ноги похлопывающими ?растирающими движен?ми ?направлени???тк?от кончиков пальце? ??колену от ?тк? Посл?этог??гт? подложив свернуто?од?ло по?ноги. Такая поза обеспечивает отто?кров??предотвращае?повторны?судороги.

Може?помочь ?согревающая мазь, нанесенн? на мышц?но? Можн?использовать водк?ил?яблочны?уксу?
Если судороги мышц повторяют?, делайт?влажны?теплые компресс? Тепл?снижае?нервну?чувствительность ?расслабляет мышц?
Профилактика:

92468267_tochka (16x9, 0Kb)носите лишь удобну?обув?
92468267_tochka (16x9, 0Kb)избегайт?продолжительны?нагрузок на ноги;
92468267_tochka (16x9, 0Kb)уменьшит?потреблени?сахара ?кофе;
92468267_tochka (16x9, 0Kb)бросьт?курить;
92468267_tochka (16x9, 0Kb)включите ?рацион богаты?кальцием ?магние?продукты;
92468267_tochka (16x9, 0Kb)ложитесь спат??шерс?ны?носках;
92468267_tochka (16x9, 0Kb)регу?рн?массируйте ноги;
92468267_tochka (16x9, 0Kb)делайт?контрастны?ванн?для но? Опускайт?ноги на нескольк?секунд то ?холодную воду, то ?го?чу?воду. Пр?варикозе разниц?температур воды не должна быть слишко?большо? Полезн?добавлять ?воду отвары лекарственны?трав ?противосудорожны?действие? ?та, хвощ, валериан?

https://health.passion.ru/khoroshee-samochuvstvie/z...znikayut-sudorogi-v-nogakh.htm

Метк?

ЧУДО СРЕДСТВО ОТ БОЛИ ?СУСТАВАХ!

Дневни?/a>
Суббот? 28 Март?2015 ? 22:36 + ?цитатник
ЧУДО СРЕДСТВО ОТ БОЛИ ?СУСТАВАХ!

Ка?то разболелис?сустав? их буквальн?выворачивало. Соседк?посоветовала отличное средство, которы?сама спасалас?
Изображени?- savepic.net ?сервис хранен? изображени? /> Сделат?ег?очен?просто, эт?сможет каждый. ?по?литровую емкост?налить стакан кефира ?накрошит?туда ржаног?хлеб?стольк? чтоб?емкост?была заполнен?доверх? добавить ?масс?1 ? ? соды. Поставит?банк?на 5-6 часо??теплое мест? ?зате?содержимое процедит??отжать. Из получившей? жидкости делать на больно?мест?компресс?либо примочки. Лучш?всег?- на ночь, держат?сутк? Если повторять процедур?3-4 дня, то можн?забыть ?бо???суставах.<br /> <br /> Комментари?специалист?Действительн? сделат?тако?средство може?каждый, он?очен?просто??вместе ?те?не имее?противопоказаний, поэтом?подходит всем для облегчен? непр?тных ощущений ?суставах.<br /> <br /> <img src=
Бо??колени, лечени?народным?средствами

✔Если бо??колени, нужн?взять лист хрен? окунут??ки?то? приложит?на 2-3 часа ?коле?? Лист? хрен?хорошо вы?гивают соли ?боль проходит. Курс лечения ?7 дней.

✔Если травмированы сустав?на нога? на ночь делать компресс?из раствора хо?йственного мыла.

Возьмите денатура??кероси??равных пропорция? слейте ?стек?нную банк? положите туда 3-4 стручк?свежег?жгучег?перц? Банк?плотно закройте, поставьт?настаивать? ?теплое темное мест?на ме?? Утро? на ночь, ?то ?1 ра?днем смазывайте сустав?приготовленным народным средство?средство?

Лекарств?набирает? ?пригоршн? втирается тщательн??сустав. Пото?та?же втирается втор? пригоршня, ?то же мест? Посл?этог?сустав полность?укутывается шерс?но?тканью до следующего смазыван?. Лечени?продолжать до полног?исчезновен? боле? средство пере?употребление?взбалтыват?

✔Если бо??колени, приготовьт?таку?смес? 50 грам?камфар? 100 грам?спирта, 50 грам?горчиц? 100 грам?сырого яичного белк? Нужн?сначал??спирте разбавит?камфар? зате?добавить горчиц? Бело?взбивают отдельно ?добавляют последни? перемешивая. Этой смесью протират?пере?сном сустав?

✔Следующи?народный рецепт. Соберите весной 130 цветко?одуванчика, залейт?пузырько?тройного одеколон? плотно закройте, поставьт?на 40 дней ?темное мест? Жидкость?смазывайте больны?мест? Проверен??помогает.

✔Хорошо помогают компресс?из сала. На ночь привязывать свежее свиное сало. Утро?по?зк?снимат? вечеро?накладыват?свежий кусоче? Сало чере?поры кожи вы?гивает соли. Боль проходит чере?5 процедур лечения.

✔Во время цветен? картофеля нарват??суху?погоду цвет??посушить их ?тени. Столовую ложк?цветов залить ки?тком 2 стаканам? ?часа выдержат??термос? процедит? Принимат?по половинк?стакан?за день за 30 ми?до пищи 3 раза. Лечени?продолжать 21 день. Можн?сухи?цветки картофеля насыпать ?бутылк??залить тройны?одеколоном. Выдержат??темном мест?2-3 недели. Настойку втират??воспаленны?мест?пр?артрит? остеохондроз? радикулите. Хорошо помогает он? если бо??колени.

✔Пр?появлении боле?сделайте компресс: смешайте 12 столовых ложе?аммиак? 3 столовые ложк?воды, чайную ложк?меда, добавьте ржаную муку (пр?отсутствии ржаной ?пшеничну?, перемешайт? сделайте лепешк? приложит??сустав? сверху укутайте шерс?ны?платко?

✔Если сильно бо??колени, нужн?взять 2 свежих курины?яйц??2 столовых ложк?9%-ог?уксуса, хорошо взбить. Намочить тряпочк??этой смес??положить компресс на проблемные мест? Сверху об?зать красно?шерс?но?тряпочкой. Процедур?делать
10-12 дней подря??сможет?садить? на впри?дк?

ВНИМАНИЕ! Вся представленн? информац? публикуется ?ознакомительны?це?? Конкретные лекарств? процедур??рецепт?должны назначаться опытны?специалистом.

Метк?  

Лавровый лист лечи?ноги ?сустав?+10 упражнений, которы?оживя?твои сустав? Ощущение легкости гарантирован?

Дневни?/a>
Вторни? 31 Март?2015 ? 20:43 + ?цитатник
Лавровый лист лечи?ноги ?сустав?+10 упражнений, которы?оживя?твои сустав? Ощущение легкости гарантирован?



Этот нетрадиционный способ лечения сегодня очен?попу?ре?

Лечени?нетрадиционным?методами, являет? неотъемлемой состав?ющей ?многих люде??борьбе ??желыми патологиями суставов. Ка?оказалос? доступны??эффективны?компоненто?народных рецептов являет? лавр.

Лечени?суставов лавровым листом по свои?качества?практическ?ниче?не уступает лечени?болотным окопнико??золоты?усом. ?главны?компонен?для тако?терапи?всегда есть ?каждом доме. Цена продукта невысокая, ?купить ег?можн??любо?магазине.


1.Ва?понадобится 3 пачк?лавровог?лист?

2.Наберите ?де?тилитровое ведр?воду, высыпьте туда одну пачк?лавровог?лист??вски?ти?жидкость. Остудите воду до тако?температур? которая позволит?опустить ?не?ноги, но вода должна быть вс?ещ?го?че? Парьте ноги ?течени?20 мину? Сраз?посл?процедур?наденьте шерс?ны?носк? Воду не выливайт? он?ва?пригодит? для следующе?процедур?

3.На следующи?день насыпьте пачк?лавровог?лист??ведр??водо? которая осталась от предыдущей процедур? ?вски?тите. Немног?остудите воду ?парьте ноги ?течени?20 мину?

4.На следующи?день сделайте тоже само? Вы почувствуете, чт?передвигаться стал?намног?легч? Благодаря этой процедур?вы избавитесь от боли ?отеков. Лечить ноги таки?образо?можн?1 ра??полгод?

Лавровый лист от потливости но?br /> Чтоб?избавить? от повышенной потливости но? запарьте ?тазу 20?0 лавровых листье? Делайт?ванночки для но?пере?каждым отходо?ко сн?

Эт?упражнен? помогу?тебе не только избавить? от боли ?хруста ?суставах. Делая этот чудесный комплекс, ты забудешь ?непр?тнос?? которы?сопровождают малоподвижны?обра?жизн? ?чувств??лост?исчезнет. Само?замечательно??то, чт?ты сможеш?выполнять за?дк? не вставая ?кроват? Попробуй занимать? по методике доктор?Серг? Бубновског? ощут?здоровье свои?суставов.

1. Начн?упражнен? ?активног?отталкиван? стопой. Вы?гива?большо?пале?вперед ?ввер? возвраща?ег??исходное положени?

2. Свод??развод?поочередно больши?пальцы но??сторон?

3. Вращай стопой по часово?стрелк???обратную сторон? Старай? чертит?ного?ровные круг?

4. Сгибай ?разгибай ноги ?коле?? скользя стопам?по кроват?

5. Сожм??сило?пальцы но? ка?будт?хочешь схватить им??чи? Растопыр?пальцы ка?можн?шире, возвращая стоп??спокойно?сост?ни?
Изображени?- savepic.net ?сервис хранен? изображени? /><br /> 6. Вы?гива?прямы?ноги вперед, поочередно. Использу?опор?для максимальн?большо?амплитуд?движений.<br /> <br /> 7. Согн?ноги ?коле?? Поочередно касайся коле?ми внутренней сторон?бедр?<br /> <br /> 8. Становис?на мостик из положения лежа. Аккуратн?возвращайся ?горизонтальное положени?<br /> <br /> 9. Согн?ногу ?колене ?прижми ее ?груд? Пытайся коснуться подбородко?колена. Проделай эт?15 ра? дела?выдо? напрягая мышц?<br /> <img src=Источник


Метк?  

8 рецептов для очищен? суставов!

Дневни?/a>
Четвер? 15 Ок?бря 2015 ? 13:29 + ?цитатник


8 рецептов для очищен? суставов!

?.
Регу?рное употребление вареного риса очен?хорошо очищае?сустав? Ри?обладает свойство?«вытягивать?соли, которы?отложились ?суставах. Че?дольше рисовы?зёрн?замочены ?воде, те?эффективне?буде?ег?воздействи?

?.
Включите ?свой рацион питания сала?из чёрной ?зелёно?редьки (100 грам?на день). Продолжительност?курс?состав?ет 3 недели.

?.
Берё?2 ? ложк?яблочного уксуса, дв?ложк?натурального мёда ?раство?ем ?стакан?воды. Употребляем по дв?стакан??день на протяжени?де?ти дней.

?.
Ки?ти?5 лавровых листов ?течени??ти мину??280 мл воды. Охлаждае?полчас??разводим одну столовую ложк?отвара ?одно?стакан?воды. Употребляем по стакан??ча?на протяжени??ти дней.

?.
Пейт?ча?из петрушки ?сельдерея. Продолжительност?курс?12 дней.

?.
Включите ?свой рацион ча?из одуванчико?

?.
Этот рецепт подходит только для женщин. Собираем цветки одуванчико? рыхл?наполняем им?банк? доливаем хороше?водкой, закрывае??настаиваем ?прохладном тёмном мест?окол?двух недель. Употреблять настойку нужн?по одно?чайной ложк?на половину стакан?воды на протяжени?двух недель по утра?

?.
Очен?хорошо выво??отложения ?суставах ча?из корней толокнянк? полевого хвощ? спорыш? подсолнуха, ?такж?из тыквенны?хвостико??арбузных коро? Продолжительност? -
- такого очищающего курс?не должна превышат?дв?недели.

https://all-4-woman.ru/zdorove/8-receptov-dlya-ochishheniya-sustavov.html

Метк?

Домашнее обезболивающее...
Вторни? 03 Янва? 2017 ? 15:13 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Вера_Петриков?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Домашнее обезболивающее

Многие из на?иногда сталкивают? ?головной боль? боль??суставах 
?мышцах. ?тогд? стисну?зубы, приходит? идти ?аптеку ?тратиться на лекарств??обезболивающие средства. Если, конечн? вы не знаете,ка?облегчит?боль бе?использования специальны?препаратов.



Проблема применен? медикаментов заключается ?то? чт?он?нередк?
вызывают привыкание ил?вл?ют на организм не самы?лучшим образо? ?
лечени?желательно использовать натуральны?аналог? та?ка?он?
ща?щи? лучш?усваиваются ?не приводя??побочным эффектам.

Ка?унять боль
Сначал?нужн?разобраться, какая именно боль ва?беспокои? Если он?
связана ?проблемо?опорно-двигательной систем? ушибам??отекам? тогд?мы знае?верное средство.


Особог?вниман? требую?сустав? 
Лечени?суставов соль?/b> 
практикует? уж?очен?давн? ?масл?только способствует лучшем?ее нанесени??проникновени? Не мене?эффективны?эт?лечени?буде?для позвоночника, та?ка?соль имее?разогревающе?свойство ?расслабляет зажаты?мышц? Домашнее лечени?суставов ?пробле?со спиной не единственное, на чт?способна эт?смес?



Соль отличн?вы?гивает влаг? Именно поэтом?он?та?незаменима пр?серьезны?отеках ?ушибах. Ее принци?действ? подобе?йоду: проникае?глубок??суши? Соль улучшает кровообращение, поэтом?со?ны?процедур?не мене?эффективны пр?головной боли ?помогают очистить организм от токсинов.

Вс? чт?ва?нужн? ?соль ?масл? Эт?може?быть растительное масл? лучш?использовать оливково? Им? эт?дв?компонента, вы можете приступать ?приготовлени?домашнег?лекарств?

Рецепт домашнег?лекарств?br />

  1. Смешайте 20 столовых ложе?нерафинированног?подсолнечног?ил?
    оливкового масл??10 столовым?ложкам?высококачественной соли.


  2. Поместит?смес??герметичну?емкост?


  3. Дайт?закрытой емкост?пост?ть дв?дня пр?комнатно?температур?


  4. Посл?этог?ваше домашнее средство буде?готово.




Применение

  1. Солены?процедур?лучш?всег?делать утро? Проверьт?воспаленны?
    участо?на наличи?мелких повреждени?nbsp;?соль не должна попаст?на ни?


  2. Нанесите немног?смес?та? чтоб?ее можн?было растерет?тонким
    слое? Продолжайт?массироват?участо? но не давите слишко?сильно.


  3. Результа?напряму?зависи?от длительности массаж? Начинать можн??3
    мину? постепенно увеличив? время процедур?до 15?0 мину?


  4. Когд?закончит?растирание, не смывайте соль! Просто насухо протрите участо?тела полотенцем.


Пр?длительных бо??результа?буде?замете?уж?чере?неделю:
непр?тные ощущен? ка?миниму?снизятся, ?пр?продолжени?лечения ?вовс?исчезнут. Если до этог?ва?не помогало ни одно аптечное средство, ва?определенн?стои?попробоват?этот проверенны?способ!

?чтоб?сохранит?результа?лечения надолг? не стои?забывать об
укреплении опорно-двигательной систем? ?пример? желати?для суставов не мене?полезе? че?разогревающи?процедур?

Тратит?деньги на сомнительные препарат?можн?только ?то?случае,
когд?остальны?средства недоступны. ?счасть? пакети?соли ?немног?масл?можн?найт??каждом доме, ?на?рецепт здоров? ?здес? Расскажи близки?об этой лечебной статье!
Источник

Метк?

Врач?поражены! Этот рецепт возобнов?ет колени ?сустав?- мощный рецепт!!!

Дневни?/a>
?тниц? 20 Янва? 2017 ? 10:22 + ?цитатник

Врач?поражены! Этот рецепт возобнов?ет колени ?сустав?Эт?действительн?мощный рецепт!...


Эксперты утверждают, чт?неправильное положени?тела являет? основной причиной пробле??боли ?суставах, нога??спин? Таки?проблемы могу?вызват?ещ?больше осложнений, поэтом?он?должны вовремя решены.

Эт?природно?средство восстанавливае?правильное функционирование коле??суставов ?улучшает структур?костей.
Во?ка?приготовит?эт?лечени?

Ингредиент?

3 столовые ложк?изюм?br /> 2 столовые ложк?пищевого желатина (40 ?
8 чайных ложе?се??льна
4 столовые ложк?кунжут?br /> семена тыкв?40 ?br /> 200 ?меда

Приготовлени?

(Строение сустав?колена)
?большо?миск?смешайте ингредиент? перечисленны?выше, ?хорошо перемешайт? пока не получите однородную смес? Зате?перенесите лекарств??стек?нную банк?

Использовани?

Вы должны использовать эт?средство ежедневн? Принимайте по чайной ложк?дв?раза ?день, пере?завтрако??обедом.

Эт?процедур?буде?способствовать повышени?эластичности связо??сухожили? укрепи?кост??сустав? ?буде?дополнительн?стимулироват?обме?вещест?




Метк?

Если начали болеть КОЛЕНИ ил?ПОЯСНИЦА, запомнит? никогд?не прикасайтесь к…!

Дневни?/a>
Понедельни? 23 Янва? 2017 ? 10:39 + ?цитатник

Эт?важн?знат? ☝☝☝Если начали болеть КОЛЕНИ ил?ПОЯСНИЦА, запомнит? никогд?не прикасайтесь к…!...


Доктор медицински?наук, профессо? телеведущи?Сергей Бубновский посл?автокатастрофы 27 ле?ходи?на костыля? ?совершил невероятное! Вста?на ноги. Благодаря разработанно?систем?оздоровлен?. Не дава?себе раскисат? хоте?жить полноценно?жизнью. Эт?пр??желейшей патологи??нескольких сложнейших операц??


?сегодня Сергей Бубновский на свои?приема?буквальн?переворачивает сознание свои?пациенто? Думает? ?Ва?боли?позвоночни? Ничего подобног? та?боли не бывает, утверждает профессо? Зато сост?ния столба жизн?напряму?отражает? на здоровье человека, утверждает Сергей Бубновский ?предлагает свое решени?этой проблемы.
Если боли?позвоночни? операц? не поможе?/b>

?Сергей Михайлович, ?Ва?отличающий? от официального взгля?на лечени?позвоночника?/b>

?Просто надо по?ть одну важную позици? позвоночни?не просто набо?костей ?хряще? позвонко??дисков. Эт??крепость, внутри не?сп?та?спинно?мозг центрально?нервно?систем? ?красны?костны?мозг, которы?вырабатывает эритроциты, отвечает за иммуните??за гемоглобин. Любая травма позвонко?приводит ?невосполнимы?разрушен???этой крепости. Поэтом?я противни?операций на позвоночнике, например пр?грыжах межпозвонковых дисков. Хо? он?давн?стал?стандартными ?наше?медицинско?мире. ?ведь доказано (?не мной первым озвучено), чт?грыж?позвоночника не ущем?ет спинно-мозговые нерв? потому чт?са?межпозвонковый диск находится ниже выхода корешков спинного мозг? Эт??первое.

Второе. Кост?хряще?не бо?? ?нерв?спинного мозг?тоже не бо?? потому ка?не имею?болевы?рецепторов. ?болевы?рецепт?имею?(?основном) только мышц? связк? сухожилия?Выво? Диагно?«грыжа ка?причин?боле??позвоночнике?несост?теле?

Но ?на?вс?делает? по схем? больно?идет ?врач? врач назначае?МР? КТ, ?на основани?этих исследований ставит? диагно??предлагает? схем?лечения. Та?во? лечени?заране?буде?неверным! Потому чт?глубокие мышц?средне?поверхност?позвоночника никакими МР?не обследуются. ? ?сожалени? эт?приводит ?катастрофе по?название?«потеря здоров? позвоночника?

?Каки?образо?

?Мышц??эт?лечебный фактор. Он?достав?ют питани?дискам. Достав?ют питани?органа? Потому чт?внутри мышц проходя?сосуды. ?ка?ра?об этом обст?тельстве част?забывают терапевт? Боли? Отличн? гово??он? сейчас мы пропишем ва?обезболивающие таблетки??эт?таблетки, межд?прочим (тоже доказано!), ?50 процента?случае?приводя??инфаркта??инсульта?

Не помогают таблетки? Давайт?применим блокад? ?чт?блокад?! Он?перекрывае?нервну?проходимость, оставляя человека беззащитны? ?главно??не дает результата, не восстанавливае?работоспособност? Приводит ?операц?? которы?автоматическ?превращают ?инвалида.

?считаю, чт?главны?фактором здоров? позвоночника являют? мышц? чере?которы?проходя?сосуды ?нерв? ?если правильн?работать ?этим?мышцам? можн?добить? прекрасных результато?

Многие предлагают бе? Эт? неплох? аэробн? нагрузка для здоровых люде? имеющи?здоровые сустав? Умеющи?эт?сустав?подготовит??бегу. Бегающих правильн???хороше?обув? умеющи?контролировать пуль?до бега, посл?бега?Кт?из ва?контролирует пуль? Обул?кроссовк???побежали! Пото?сустав?бо?? позвоночни?боли? грыж?появляет??Зато сердце здоровое, да? (Улыбается.)

Многие сейчас занимают? його? Врод?вс?замечательно: растяжк?мышц, очен?важный фактор для здоров?. Но ка?растягивать?, если ?те? артроз, грыж?позвоночника, коленк?бо?? Даже если работать вполсилы, можн?повредит?мышц? ?если вполсилы ?како?тогд?вообще толк ?йоге?
Боли?позвоночни? Займитес?оздоровительно?гимнастико?/b>

?Чт?Вы можете предложить?

?Чтоб?избавить? от боли ?позвоночнике, вернут?ем?здоровье, для начала нужн?обратить? ?цент?кинеотерапии ?провести многофункциональну?мышечн?связочную диагностик? Ту саму?диагностик? котору?необходимо добавить ?МР? КТ ?рентгену. ?же не против этих обследований ?принципе, просто только их недостаточно! Нужн?по?ть: можн?наклонять? ил?нель? наклонять?? Можн?отжимать? ил?нель? отжимать??

?делю позвоночни?на тр?част? Та?же, ка??вс?тело.

«Первы?этаж? ?ноги. Ноги отвечают за поясничны?отде?позвоночника. Эт?значит, чт?челове?(если ?него здоровые сустав? може?приседат?для улучшения кровоснабжен? этог?отдела ?тазовы?органо?? простаты ?мужчин, придатко??матк??женщин. Потому чт?именно недостаток кровоток? на этом «этаже?веде??миомам, простатита??эндометриоза?

«Второ?этаж?? туловище. Мышц?спин??груд? ?предлага?упражнен? для пресса: вы лежите на спин??поднимаете-опускает?ноги. Обязательно на выдохе, ?тако? знаете ли, внятном, энергичном, громко? «Х?!!!? Потому чт?та?снижается внутрибрюшно? внутригрудно??внутричерепное давление. Ведь част?челове?делает гимнастику, ?толк?от этог?никакого: плох?вс?равн? ?на?на за?тия приходя??давление??200 на 160, ?уходя??160 на 85. Потому чт?учат? правильн?работать ?дыханием, эт?крайне важн?

??больше, наверное, отношусь ?«третьем?этажу» ? «офисн? крыса»: шея ?вечеру боли? голова?Чт?посоветует? доктор?

?Улучшать кровоток ?проблемных зона? ?то?же шейном отделе позвоночника. Обед, вс?ушли? Встала ?хо? бы от стол? от стен?отжалась нескольк?ра?

?ещ?лучш?та? Сначал?присел?10 ра?(на выдохе, ка?во всех упражнен??), кров?уж?побежала по всем?организм? Зате? ? легл?на спин??поподнимал?ноги тоже ра?10. 10 ра?отжалась. Причем та? отжалась ? сделал?глоток воды, опять отжалась —о?ть глоток воды??та?мину?10?5 каждый день. Эт?не труд, эт?удовольствие!

Нужн?помнит? просто зарубить на носу: жизн?есть движение. Но люди вспоминают об этом чаще всег?тогд? когд?он?поте?ли возможност?двигаться. ?тогд?он?бегу??врачам. Но мы може?сами се? поднять, нужн?только не ленить? работать.

?Пока пациен??те?же остеохондрозом не добрал? до ва??ваши?тренажеров, чт?ем?посоветует?

?Прочитат?мо?книжку «Остеохондро? ?не приговор? для начинающих. ?начать потихоньку выполнять упражнен?, которы?я та?рекомендую. Правильн?дыша. Обтираясь ил?обливаясь холодной водо? ?чт?угодно, только не грет?се?, не ставит?всяки?рекомендованны?бабкам?компрессов, не надевать корсетов. ??никаки?теплых шарфов! Эт?вредно. Эт?ухудшает гемоциркуляци?




Метк?

Мазь от многих болезней (народное средство).Массаж полотенцем от головной боли.

Дневни?/a>
Вторни? 07 Февраля 2017 ? 22:37 + ?цитатник

Мазь от многих болезней (народное средство)!!!




Эт?мазь лечи?мног?болезней: фибром? мастит, гангрена, язв?(?то?числ??трофически?, ожог? чирь? нарывы, больны?сустав? самы?застарелые гайморит? гнойны?отит? нарывы ?горл? экзема, кист?яичнико?- вс?эт?вылечи?чудо - мазь!

?эмалированну?посуду влит?1 стакан рафинированног?растительног?масл? бросит?туда пчелиног?воск?размером со спичечну?коробк??поставит?посуду на небольшо?огон? чтоб?воск раст?? Половину желтка от яйц? сваренного вкруту? Раздавит?вилкой на блюдце ?пальцами постепенно добавлять ?посуду ?маслом ?воском. Размешайте, снимит??ог? ?дайт?наст?тся 10-15 мину? Зате?процедит?чере?капроновую ткан? хранит??холодильнике ?стек?нной посуде.

Мазь эффективна очен? ?случае если мазь надо закладыват? то ее разогреваю?на во?но?бане до 40 гр.

Он?излечивает:

1. гайморит. Растопленной ?столовой ложк??ту?же набранно??пипетк?мазь?закапывают но?пр?самы?страшных гайморитах. Чтоб?он?не застыл? вс?делайт?быстро. Достаточно закапать мазь?но?раза дв??интервалом межд?закапываниями ?один ча? ?можн?избавить? даже от ме?чног?гайморит? Мазь пробивае?гайморов?пазухи ??не?на се? гной ?громадно?сило?

2. гнойны?отит? Скрутить жгутик из ватк??вставить ?ух? По мере надобности ме?ть жгутик, одновременно смазыват?мазь?за ухом. Мазь на се? гной ?громадно?сило??не? Та?можн?лечить вс?отит? не только гнойны?

3. нарывы ?горл? абсцессы ?горл? гнойная ангина. Смазыват?мазь?горл? прикладывать компресс на област?ше? ?то?случае, если проделат?вс?эт??вечера, каждый ча?повторяя процедур? то ?утру нары?прорве?

4. бронхи, боль ?желудк? ?кишечник? фурункул?на теле, ячмен?на глазах. Тр?раза ?день до ед?мы принимае?по половинк?чайной ложк?мази.

5. женски?заболевания: фибромиома до 10 недель, кист?яичника, воспален? придатко? мастопат?, мастит. Во влагалищ?вставлять тампон??мазь? ме?ть утро??вечеро? Чере?неделю от кист?только воспоминан? останутся, ??фибромой повозить? подольше. На груд?прикладывать салфетку, пропитанну?мазь? сверху бумагу для компрессов ил?целлофан. По возможност?ме?ть чере?каждые дв?часа.

6. ожог? чирь? раны, отек? зубн? боль, суставная боль колене?лечатся мазь? Наносите ее на ночь на больно?мест? укутыв? ?заматывая ег? чистым пальце?обмазывайт?больно?зу??смазывайте ею десн? ?вы увидит? ка?бо?чк?начнут отступат? Результа?обязательно отличный буде?

7. трофически?язв? гангрена: такж?прикладывать салфетки ?мазь??такж?ме?ть чере?2 часа. Из ра?буде?обильн?идти гной, вы сами убедитес? ка?быстро продвигает? ваше спасительное лечени? несмот? на всякого рода бездействующие дороги?препарат? Ожог? чирь? раны, отечны?воспален? на коже, зубн? боль (на десн?ватк??мазь?

9. вс?чт?нужн?смазыват? делает? на ночь, прикладывать компресс??больны?коле?? укутыват?- ?бо?чк?начнут отступат?от ва?благодаря просто??легкой ?приготовлени?волшебнице - мази.

9. этой мазь?можн?укрепить ногт? втир? мазь на ночь ?ногт?
Примечание: воск нужн?брат?пчелиный, натуральны? Для наружног?применен? можн?взять любо?масл? ?для внутреннег?лучш?оливково?

Пере?применение?любого препарат? средства ил?метода обязательно консультируйтесь ?лечащи?врачом!

Массаж полотенцем от головной боли

Практическ?установлен? чт?от головной боли помогает массаж полотенцем. То есть мы вместо привычны?обезболивающих таблеток бере?обыкновенное вафельно?полотенц?размером приблизительно - 30?0 см ?скручиваем ег??плотны?жгут. Считается, чт?именно скрученное по спирал?полотенц?обретает волшебну?силу ?массаж полотенцем, кстати, тоже выполняет? движен?ми по спирал? Ведь именно спиральные движен? ?облегчаю?головную боль.

Делает? массаж полотенцем можн?самост?тельно ил??помощь?кого-то из близки?ил?знакомых.

Возьмите ?об?руки скрученное жгутом полотенц? слегка на?ните ?прижмите ?затылочным буграм головы.

Ритмичными подкручивающим?движен?ми передвигайте полотенц?из сторон??сторон? постепенно смещ? жгут от затылк?вниз - по ше??плечам. Во??вся премудрост? Главно? чтоб?полотенц?прижималос??телу.

Повторять упражнение нужн?4 ил?8 ра? ?зависимост?от вашего самочувств?.


Метк?

Он?опустила свои руки ?раство??желатино? Результа?те? точн?порази?

Дневни?/a>
Сред? 10 Мая 2017 ? 17:21 + ?цитатник
Он?опустила свои руки ?раство??желатино? Результа?те? точн?порази?...




Любая представительниц?прекрасног?пола хоче?имет?крепки??красивые ногт? ?для этог?совсем не обязательно обращать? ?косметически?салоны. Регу?рный эффективны?уход можн?проводит??самост?тельно ?домашних условия? пр?этом экономя деньги ?время!

•Укреплени?ногтей ?домашних условия?br />
Желати??один из самы?эффективны?продукто? которы?позволяет вернут?ногтя?крепость. Ведь ?ег?состав входит большо?количество белк? ?эт?основа костны?тканей, бело?входит ??состав ногтей.

Регу?рное использовани?желатина во время проведен? косметически?процедур поможе?улучшить сост?ни?ногтей, предотвратит их расслаивание ?ломкость. Кром?того, ?желатине содержат? полезные аминокислоты, оказывающи?положительно?воздействи?на рост ?сост?ни?ногтей.


«Копилочка Полезных Совето??подготовил?для те? 3 просты?народных средства, творящи?чудеса ?ноготкам? Маникю?смотрится волшебно?br />
Рецепт ?1

ТЕБЕ ПОНАДОБИТС?br />
? ст. ? желатиновы?гранул
? ст. теплой ки?чено?воды
ПРИМЕНЕНИЕ

1.?чистую емкост?помест?желати??развед?ег?водо? Если гранул?не растворились, постав?смес?на во?ну?баню. Пост?нн?помешивая, доведи масс?до однородног?сост?ния.
2.Окун?руки ?приготовленное средство ?подерж?их та??течени?15?0 мину? 3.Для лучшег?эффект?массируй ногтевые пластины на протяжени?всег?времен?
4.Дела?та?3? раза ?неделю, продолжительност?курс??окол?двух ме?це? Для профилактики использу?средство один ра??неделю.


Рецепт ?2

ТЕБЕ ПОНАДОБИТС?br />
? ст. ? свежег?молока
? ? ? желатиновы?гранул
?/2 ? ? лимонног?сока
ПРИМЕНЕНИЕ

1.Зале?желати?молоко??оставь разбухат?по?крышко??теплом мест?
2.Постав?смес?на во?ну?баню ? помешивая, доведи до однородног?сост?ния, не перегревай ее.
3.Добавь ?масс?лимонный со?(можн?использовать эфирно?масл?лимона).
4.Нанеси готово?средство ровным слое?на каждый из ногтей. Примерно чере?полчас?вымо?руки.

Рецепт ?3

ТЕБЕ ПОНАДОБИТС?br />
? ст. ? свежег?молока
? ? ? желатиновы?гранул
?/2 ? ? лукового сока
ПРИМЕНЕНИЕ

1.Зале?желати?молоко??оставь разбухат?по?крышко??теплом мест?
2.Постав?смес?на во?ну?баню ? помешивая, доведи до однородног?сост?ния.
3.Добавь ?масс?половину чайной ложк?лукового сока.
4.Использу?готово?средство ?качестве мази для каждог?ногтя. Чере?двадцать мину?тщательн?вымо?руки теплой водо?



Используя эт?проверенны?методы, ты не только оздоровишь свои руки, но ?забудешь ?таки?проблема? ка?ломкие ?сл?щиеся ногт? Твой шикарный маникю?заме??вс?
Источник

Метк?

Массаж от заст? ?пазуха?носа

Дневни?/a>
Понедельни? 22 Мая 2017 ? 19:06 + ?цитатник
Вс?жизн?страдала от заст? ?пазуха? пока врач не показа?эт?техник? Ка?руко?сняло!


Массаж ?незаменимы?мето?лечения ?профилактики множеств?болезней. ?гайморит не исключение! Коварное заболевани?поражает населени? принося множеств?непр?тносте? Ег?пр?влен? нарушают полноценны?ритм жизн? ?лечени?гайморит?до си?по?окутан?спорам?

Но известно точн? чт?массаж ещ?никому не навредил. ?точечный ?уж те?боле? Акупрессур?крайне полезн?пр?воспалительном заболевани?верхнечелюстно?пазухи, ?ты ?этом убедишься. Мы делимся шпаргалкой для пациента, которая научит те? ?легкость?делать полезный точечный массаж пр?гайморит?самост?тельно.

Чт?делать пр?гайморит?br /> Акупрессур? ил?точечный массаж, ?мето?лечения, пришедши??на?из Древнего Китая. Не зря он полюбился ?ведущи?специалистам современно?медицины, ведь эффект оказывае?потрясающий. Тако?целенаправленный массаж гайморовой пазухи ?других синусо??прекрасн? симптоматическ? терапия, способная избавить от головной боли, заложенности ?отек?

Воздействи?на активные точк?способно устранит?общу?интоксикацию организм? снизит?температур?тела ?даже ускорить процес?восстановлен? тканей. Акупрессур?пр?гайморит?може?стат?наст?щи?спасение? нужн?лишь изучит?област?направленног?воздействия ?методику работы ?ними.

ТОЧК?ВОЗДЕЙСТВИ?br />
1.Цент?лб?br /> Воздействи?на эт?област?поможе?снять мышечное напряжени?
Област?межд?бровями
Нацеленное массирование этой зоны избави?от головной боли ?снимет отек.
2.Крыл? носа
Интенсивно?воздействи?на симметричные област?способно устранит?отек ?заложенность носа, ?та?же нормализоват?дыхани?
3.Скулов? кост?br /> Массаж необходимо проводит??област?скуловой кост? перпендику?рн?зрачку. Тако?массаж способствует выведени?секрет?из пазу?
4.Област?межд?ключицей ?грудиной
Акупрессур??этой област?поможе?пр?першении ?боли ?горл?
5.Основани?черепа
Массирование област?на?шейным?позвонками ?основания черепа способствует устранению сопутствующе?головной боли.

Вс?движен? должны быть ?гким??плавными. Он?могу?быть нажимающим? вращательным?ил?поглаживающими. Сеан?необходимо проводит?10?5 мину?не мене?3 ра??сутк? по 15?0 нажати?на каждую област?воздействия. Продолжительност?лечения от 10 до 15 дней.

Пр?хроническо?процессе терапия може?продолжать? до 1 ме?ца. Ка?правил? пр?отсутствии противопоказаний положительны?результа?наступае?уж?посл?2? сеансо?

Ка??любо?другой мето?лечения, акупрессур?пр?гайморит?имее?свои противопоказан?. Нель? выполнять массаж, воздействующий на пазухи ?возбуждающий нервну?систем? пр?следующи?сост?ния?

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

1.Аллергически?пр?влен?, угревы?высыпания ил?новообразования ?област?воздействия.
2.Нель? выполнять массаж посл?гайморотомии.
3.Точечный массаж противопоказан пр?беременности.
4.Наличи?гнойного содержимог??пазуха??сочетани??высоко?температурой тела такж?являет? противопоказание?для выполнен? массаж?
5.Доброкачественны??злокачественны?новообразования.
6.Психически?расстройства.

Помн? Акупрессурой можн?занимать? лишь посл?назначен? лечащего ЛО?врач? Точечный массаж всегда сочетает? ?медикаментозно?терапией ?физиотерапевтическим?процедурам? Немног?усердия, ?ты непременно одолеешь тако?непр?тный неду?


Метк?  

ЧЕШЕТС?СПИН??причин?

Дневни?/a>
Сред? 07 Ию? 2017 ? 22:28 + ?цитатник
ЧЕШЕТС?СПИН??причин?

Зу??област?спин??непр?тное ощущение, ?если уж спин?чешется част? то эт?достав?ет человеку значительный физический ?психологически?дискомфорт. ?тому же стойки?зу?може?сигнализироват??нарушения??здоровье. Попробуе?разобраться ?причинах, по которы?чешется спин?
Почему чешется спин?


Чаще всег?зу?кожи вызывает? дерматологическими заболеваниями. Основным?патологическим?процессами являют?:

1.Крапивница, возникающая ?результате аллергии на продукты питания, синтетически?ткан? гигиенически?средства, косметик?по уход?за коже??пр.
2.Псориа??хроническая аутоиммунн? болезн??характерны?чередованием периодов обострен? ?затухания пр?влений.
3.Чесотк??паразитарное заболевани? пр?которо?на коже заметн?сыпь ?точечные ходы. Пр?поражени?чесоточным клещом зу?заметн?усиливается ?вечерние ?ночные часы;
4.Нейродерми??нервно-аллергически?неду? сопровождающий? появление?зу?щи?бляше?на коже, образованных из мелких папу? Такж?ка??пр?чесотк? непр?тные ощущен? становятся сильне??вечеру.
5.Себорея ?патология, возникающая по причин?нарушения функционирован? сальны?желе? пр?этом количество вырабатываемог?секрет?повышает?, ?ме?ет? состав кожног?сала. Кожа пр?себоре?може?быть ка?чрезмерн?жирной, та??сухо?
6.Кожные инфекции (импетиго, фолликулит), связанные ?образованием прыщей, которы?перехо???воспаленны?гнойничк?
7.Грибковы?заболевания кожи, чаще всег?кожу спин?поражает красны?плоски?лиша?
Такж?причинам? по которы?чешется спин??област?лопато? могу?быть:

эндокринны?заболевания (нарушения ?функционировании щитовидной железы, сахарный диабет);
болезн?печени ?желчного пузы?, воспаление желчевыводящи?протоков, сопровождаемые механической желтухой;
некоторы?заболевания кров? например, железодефицитн? анем?;
психически?нарушения (невротически??депрессивные сост?ния, воздействи?наркотически?вещест?.

Иногда межд?лопаткам?спин?чешется не из-за патологи??здоровье, ?потому чт?не ?должно?мере соблюдаются правил?гигиенического уход? имеются укус?насекомы?(комаро? клопов ?пр.), кожа обгорела из-за интенсивного воздействия ультрафиолетовых луче?во время пребыван? на пляже ил?посещения со?рия.

Пожилы?люди част?жалуют? на то, чт??ни?чешется спин??одно??то?же мест? Пр?этом старческий зу?являет? физиологически?явление? возникающи?бе?определенных причин.

Почему чешется спин?вдол?позвоночника?

?редких случ??зу?появляет? от раздражения нервны?корешков позвоночника ?результате их частичного сдавливания. Возникае?ка?чувств?онемен?, та??раздражения ?районе позвонко? Специалист?рекомендую?пр?наличи?таки?симптомо?сделат?рентгенографию, чтоб?подтвердит?ил?исключит?остеохондроз.

Избавление от зуда

?то?случае, когд?зу?достав?ет дискомфорт, следуе?обратить? за консультацие??специалистам. Дерматолог визуальн?оценит высыпания на коже, возьме?пр?необходимост?соскоб на анализ ??соответствии ?ег?результатами назначит лечени? Если заболевани?имее?аллергическу?природ? врач-аллерголог, проведя тест?на наличи?антите? установи?аллерген. Хронически?внутренние заболевания требую?систематического лечения ?врачей соответствующи?специальностей.

Очен?важн?

Соблюдат?правил?личной гигиен?
Носить одежду из натуральны?тканей.
Сбалансировано питать?.
Не допускат?длительног?нахожден? по?прямыми солнечными лучами.
Словом, кожа, ка??любо?орга?человека, требуе?бережног?отношения.


Метк?  

Чистка лимф??дв?счет?

Дневни?/a>
Воскресень? 18 Ию? 2017 ? 21:02 + ?цитатник
Чистка лимф??дв?счет?
Если подумать, чт?творит? ?лимф? можн?придти ?ужас ?ведь именно чере?не?выво?тся вс?погибшие лейкоцит? вирусы ?бактерии!


Лимфатическая систем?собирает из тканей по всем?организм?продукты обмена ?чере?кров?выводи?весь этот «мусор?из организм? Если подумать, чт?творит? ?лимф? можн?придти ?ужас ?ведь именно чере?не?выво?тся вс?погибшие лейкоцит? вирусы ?бактерии!

Пр?прохождени?чере?лимфатически?узлы, лимф?очищается, однако зачастую бывает, чт??возрасто?токсин?накапливаются ?лимфоузл?не способ?сдерживать тако?огромное количество вредны?вещест? Те попадают ?кров??вызывают различны?заболевания, отравляя печень, почк??кишечник.

Очищение лимфатическо?систем?способствует оздоровлению организм? улучшает иммуните??самочувствие ?цело?

Важн? лучш?проводит?чистку лимф?посл?очищен? печени ?кишечник? чтоб?он?бе?труд?выводили продукты распад?

Сиро?солодк??Энтеросгел??чистка лимфосистемы:
🔴➡ ?во?са?рецепт:

?1 столовую ложк?сиропа солодк?развести ?стакан?не очен?го?че?воды ?выпить на голодный желудо? Вся лимф?начинает разжижаться. ?не удив?йтес? если ?ва?начнет течь из носа ?пример? Чере?ча?вс?шлак?собранны??разжиженны?солодкой соберутся ?ва??кишечник?

Само?большо?количество лимфоузлов находится ?кишечник??их де?тк?ты?? ?если ?эт?время ?кишечник поступае?сорбен??паст?Энтеросгел? то он?собере?вс?грязь ?выведе?из организм?

?1 столовую ложк?энтеросгеля нужн?запить стаканом воды.

?только чере?1,5-2 часа можн?есть. Паст?энтеросгел??эт?самы?лучший энтеросорбен? он выводи?только вс?грязь из организм??оставляет вс?витамины ?минералы ?организм?

Курс очищен? нужн?проводит?2 недели. ?результате лимф??ва?буде?идти сниз?ввер?не 3 ме?ца, ?пройде?за 2 недели. Благодаря этом?рецепт??ва?очистится кожа ?улучшится здоровье, пройде?аллерг?, нормализуется давление ?мног?всег?другог?

Поначалу може?быть обострение, та?ка?организм начнет сильно очищаться, но чере?нескольк?дней вс?пройде? Тако?очищение я посоветовала многим знакомым ?всем родственника? ?ме? само?прошел хронически?кашель, которы?длил? годами по непо?тной причин? Обследовалас?я мног?ра? но врач?ничего не могл?выявить, ?кашель оставался. Сейчас же я не кашля?вообще.

?папы тоже кашель уменьшил?, не прошел совсем, потому чт?он кури??больши?количества?уж?30 ле? Такж??папы очистились гайморов?пазухи, вс?жизн?мучался ?ними, но ?то время мы не знал? чт?причин??загрезненн? лимф? он?собиралась та?со всег?организм? те?боле?он питает? неправильн? ?прошли пожизненны?головные боли ?него, тоже вызванны?загрязнение? Давление ?него стал?ка??20-летнег??держит? пост?нн? ?мамы прошла аллерг?. Такж?лимфатическу?систем?очищае?ба? ?употребление ?пищу сыры?овощей, фрукто??яго?

Энтеросгел?можн?заме?ть другим?сорбентами, но энтеросгел?эт?самы?лучший сорбен? представ?ет собо?«умную?губк??порами, размер?которы?соответствую?размерам молеку?вредны?вещест? Полезные вещества препарат не сорбируе?

Энтеросгел?не впитывается ?слизисту?желудочн?кишечног?тракта. Естественным образо?двиг?сь по кишечник? Энтеросгел?впитывае??се? токсин? вредны?бактерии ?вирусы ?за 7 часо?выводится из организм?
============
Несмот? на многочисленные полезные для организм?человека свойства солодк? имеются ?серьезны?противопоказан? ?ее применению. Пренебрежени?им?може?привести ?развитию серьезны?осложнений, ??некоторы?случ????последствия? представ?ющим опасност?для жизн?больного. Поэтом?надо помнит? чт?лечить? солодкой нель?, когд?присутствуют следующи?сост?ния:

остр? сердечная недостаточност?
беременность;
грудно?вскармливани?
детски?возрас?до 3 ле?
гиперактивност?надпочечнико?
гипертоническая болезн?
склонность ?резким скачка?давлен?;
?желы?патологи?печени.
Даже если прямы?противопоказаний ?лечени?лакрицей не? следуе?проконсультировать? ?врач? та?ка???до?лекарственны?препаратов солодк?несовместима, ?тогд?от ее приема надо отказать?."



Метк?  

Лечи?ваши колени ?восстанавливае?кост??сустав?
Суббот? 29 Ию? 2017 ? 16:59 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Рецепты_от_Татьяны [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

4maf.ru_pisec_2017.04.23_21-42-13_58fcf51d2c33e (297x105, 24Kb) Всем привет!

 

Когд?бо??сустав?...свет не ми?
Кажется неизвестно чт?выпи?..че?намаза?чтоб?
избавится от этих неду?Во?недавн?мн?предложили во?тако?рецепт.
?ег?конечн?же приготовил?
Хочу ??вами друз? мо?поделить? этим
составом для  лечения суставов.?пь?уж?почт?дв?недели.
Чувствую улучшени?...
Попробуйте ?кого есть таки?проблемы.
false  
false
3 ст.?изюм?br /> 40 гр.очищенны?семече?тыкв?br /> 2 ст.?желатина
4 ст.?кунжут?br /> 8 ст.?се? льна
200 гр. мёда
false
?первую очеред?нужн?подготовит?вс?эт?ингредиент?
Само?сложно?здес?очистить семечк?тыкв?
?та?
Залить желати?тёплой водичкой для набухания(100-150 мл.).
Вс?состав?ющее ( разбухши?желати?подогрет??микроволновк?, 
сложит??посуду (кром?мёда).
?перебивала погружны?блендеро?Но эт?тоже очен?сложно.
Дело ?то?чт?вс?эт?семечк?твёрды?
?не перебьёш?ка?следуе??ко?ка?эт?сделал?
(ПРАВДА БЛЕНДЕ?СТАЛ КА?ОГОН?
Добавила мё??хорошенько вс?перемешала.
Оказалос?...я не правильн?делала.Нужн?вс?перемолоть
на кофемолк?...добавить желати??мё?Перемешать.
Сложит??баночк?..хранит??холодильнике.
Пить по ложк?утро??пере?обедом.
Следующу?порцию приготовлю правильн?
Девочк?...милы?...я почувствовал?облегчен?
гд?то чере?неделю.Попробуйте!
ЖЕЛА?ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!
Рецепт?от Татьяны

 

4maf.ru_pisec_2017.03.20_18-36-25_58cff663b1518 (580x26, 18Kb)


0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)

Метк?  

Ешьт?медленне? Почему че?быстре?еш? те?больне?становишься?+Причин?набора веса, не связанные ?питанием
Суббот? 18 Ноября 2017 ? 01:12 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Доктор_Дымо?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Ешьт?медленне? Почему че?быстре?еш? те?больне?становишься?+Причин?набора веса, не связанные ?питанием

Оказывается, привычка быстро есть увеличивае?шанс?заболеть сахарным диабетом. Ка?научиться есть медленне?

Когд?ребёно?долг?«мучает» за столом тарелк??каше?ил?супо? родители ?нетерпении подгоняют: «Еш?быстре?» ?зря та?делают. Учёные выяснил? чт?привычка быстро закидывать ?се? ед?може?способствовать развитию серьёзны?заболевани? 

Японские учёные провел?исследование ?выяснил? чт?быстрая ед?напряму?связана ?формирование?преддиабетического сост?ния ил?инсулинорезистентног?сахарног?диабет? ?течени?ме?ца исследовал?наблюдал?за 200 добровольцам? ?те? кт?поглощал съестное быстро, риск преддиабет?возраста?вдво? ?чере?10 ле?диабет развивается ?каждог?второг?из «торопыже?raquo;. 

 

Какая связь межд?привычко?быстро есть ??ухудшением здоров?, ?такж?ка?от не?избавлять?.

20 мину?для сытост?nbsp;

 Прежде всег?привычка быстро есть може?привести ?лишним килограмма? пото?— ?избыточном?весу ?ожирению. ?сахарный диабет второг?типа — эт?наиболее частое осложнение избыточног?веса ?ожирен?. Формирование чувств?насыщения происходит ка?миниму?чере?20 мину?от начала приема пищи. ?если мы небольшо?объё?ед?растяне?на эт?20 мину? то може?почувствоват? чт?наелис? ?вовремя остановимся. Если же закидывать ?се? ед?слишко?быстро, то желудо?переполнит? быстре? че?наступит чувств?насыщения. Посл?очередно?добавк?челове?вдру?поймёт, чт?переел, можн?было съесть ?меньше, но поздно. ?чрезмерный объё?пищи — эт?лишние калори? которы?откладываются ?виде жировы?запасо? Таки?образо? частые переедан? ?становятся причиной избыточных килограммо?? ка?следстви? сахарног?диабет? Сопутствуе?ожирению не только диабет. Он?може?осложнять? артериальной гипертензией, повышенным уровне?холестерин?

Ка?приучить се? есть медленно ?не переедат?

Старайтесь не пропускать завтра? Инач?есть риск от голода схватить чт?то на бегу, второпя?ил?переесть во время обед?ил?ужин? Если не успевает?полноценно поесть утро? уменьшит?порцию блюд? Пуст?эт?буде?хо? бы 2-3 ложк?ед? каши, омлета, творог? Эт?лучш? че?совсем отказать? от завтрака ?бежать голодным на работу. Неизвестно, ка?сложит? день ?когд?удастся нормальн?поесть.

Обед по возможност?лучш?всегда начинать ?го?чего жидког?блюд? то есть супа. Ег?пр?всём желани?нель? съесть за пару мину? Плюс он достаточно низкокалорийны? но пр?этом даёт хороше?наполнение желудк?

Ка?правил? ужинае?мы дома. ?значит, може?сделат?эт?не спеш???удовольствие? ?компании близки? Если вы едит?дома, старайтесь садить? за стол, ?не «перехватыват?raquo; межд?дело? 

За дв?часа до сн?можн?выпить кисломолочны?напито?ил?съесть го?чи?су? 

Не просматривайте во время ед?соцсет? телевизо? интернет. Та?легк?не заметить, скольк?вы съел? 

Можн?попробоват?есть маленькими ложкам??вилкам? тогд?процес?ед?невольно растянется на боле?длительное время. Ещ?вариан?— эт?накладыват?ед??маленьки?тарелк? Большинств?люде?стре?тся доедат?ед?из большо?тарелк? даже наевшись, чтоб?не выкидывать. Этот соблаз?можн?исключит?

Не забывайт?перекусывать межд?завтрако? обедом ?ужином. Эт?поможе?ва?избежать сильного чувств?голода, из-за которого челове?набрасывается на ед??быстро сметае?вс?за столом. Перерывы межд?едой должны быть не больше 3-4 часо? Самы?подходящи?продукты для перекуса — йогурт? кефи? фрукты. Избегайт?фаст-фуда, снэков, чипсов, конфет, орешко? бутербродо??прочей «сухо?тк?raquo;.

Приучайт?дете??неспешно?ед? Привычка быстро есть ещ??закладывается ?семь? Если ?семь? когд?ребёно?ещ?только растёт ?развивается, не прививается, чт?приё?пищи — эт?размеренны?процес? то челове??детств?не умее?правильн?есть.

Причин?набора веса, не связанные ?питанием

5177462_0_dcf3b_b4e18b1_orig (341x504, 170Kb)

 

Чтоб?эффективно избавить? от ненужных скоплени?жира, необходимо скорректироват?питани??грамотно подобрат?упражнен?. Диет??физическ? активность застав?ют органы ?железы секретироват?гормон? сжигающи?жи? Поэтом? если эт?дв?стратеги?– эффективны?диет??упражнен? – не работают, есть смыс?обратить? ?врач??поискать истинную причин?набора веса, которая, вполне може?оказаться одно?из описанны?ниже.

5177462_aaf298b1dd837bb280eb88b8e78909c0 (600x314, 112Kb)

Итак, почему мы поправ?ем?, даже если веде?правильный обра?жизн? ?по каки?признака??особенностя?набора веса можн?вычислит?ег?причин?

Если Вы значительн?уменьшил?употребление калори??повысили уровен?физической активности, но жировы?отложения вс?равн?не удается убрать, стои?задумать?, не являют? ли тому причиной сбои ?работе внутренних органо??желе? которы?вырабатывают гормон? способствующие потере ил?набору веса.

5177462_SwedishDietLoseWeightQuickly000 (700x487, 301Kb)

 

Та? ниже мы расскаже??таки?четыре?причинах набора веса ?их характерны?особенностя? которы?помогу?заподозрит?«неполадк?raquo; ?то?ил?ином органе:
«надпочечниковы?raquo; набо?веса;
«печеночный» набо?веса;
«щитовидный» набо?веса;
«яичниковы?raquo; набо?веса.

4 причин?набора веса ?их характерны?особенност?/span>
Характерны?особенност?«надпочечникового» набора веса

Надпочечники отвечают за реакци?организм?«бе?ил?беги», которая возникае??отве?на стресс. Если надпочечники слишко?част?тревожат стрессовые ситуации, эт?може?привести ?дисбалансу гормонов ?нарушить различны?функци?организм? ?то?числ?цикл сн??бодрствования, ?результате чего просыпаться ?засыпать становит? трудно.

Надпочечники секретирую?гормон стресс?кортизол, повышенные уровни которого приводя??набору веса ?средне?част?тела (та?называемый «кортизоловый живо?raquo;).

Появление жира ?област?живота ?тали?– возможно, причин??нарушени?работы надпочечнико?

Если Вы подозреваете, чт?причиной набора веса ?Ваше?случае могу?быть именно надпочечники ил?же стресс, проконсультируйтес??врачом ?постарайтесь снизит?уровен?стресс? например, пр?помощи йоги ?медитаци?

Симптомы нарушени??работе надпочечнико?включают ?се?:
отложения жира ?област?живота ?тали?
«полное» лицо ?шея;
относительно худы?руки ?ноги;
повышенное давление кров?
слабость мышц ?костей;
высоки?саха??кров?
перепады настроен?, раздражительност?ил?депрессия.

Характерны?особенност?«печеночног?raquo; набора веса
Надлежащим образо?функционирующая печень – важн? состав?ющ? здоров? ?хорошего самочувств?. Если он?выходи?из строя, ?област?живота начинает скапливать? жи? Такж?не исключен?проблемы ?повышенным сахаро??кров?(?то?числ?диабет), повышенным?уров?ми холестерин??высоки?давление?кров? Накопление токсинов ?печени такж?може?привести ?бо???суставах, аллерг?? появлению пробле??коже?(?то?числ?прыщей), ?такж?непр?тном?запаху тела.

Заболевания печени могу?быть ка?генетическим? та??приобретенными ?результате воздействия различны?факторов, ?то?числ?вирусо??злоупотребления алкоголе? Поэтом? если Вы заметили, чт?Ва?животи?нача?стремительно обрастат?жиро? обратитесь за помощь??врач?– возможно, причиной набора веса являет? недостаточно эффективная работа печени.

Характерны?особенност?«щитовидног?raquo; набора веса
Скорость использования энерги?тело?регулирует именно щитовидн? железа, вырабатывая гормон? которы?контролируют скорость метаболизм? Если щитовидк?работает недостаточно активн? набо?веса буде?наблюдаться даже пр?уменьшении количества употребляемых калори?

Распространенной причиной резког?набора веса являет? сниженная активность щитовидной железы.

Такж?на сниженну?активность щитовидной железы могу?указыват?
дряблость кожи;
набо?веса;
мышечн? слабость;
запоры;
выпадени?воло?
замедленно?сердцебиение;
сухост?кожи;
хрипотца;
депресси?
пост?нн? усталост?
нерегу?рность менструального цикл?

Регу?рн?посещайт?эндокринолог? чтоб?вовремя распознать неполадк??работе щитовидной железы ?скорректироват?ее работу.

Характерны?особенност?«яичникового» набора веса
Такая причин?набора веса характерна для женщин, ?которы?проблемы ?яичниками могу?быть индикаторо?гормональног?дисбаланса. Признаками ненадлежащей работы яичнико?являет? не об?снимый диетой ?физической неактивность?набо?веса ?нижней част?тела, ПМ? задержка менструаци? пост?нные запоры, чрезмерн? ?га ?шоколаду ил?молочным продукта?

Если ва?мучают боли ?област?яичнико?ил?вы заметили изменения ?менструально?цикл??набо?веса ?нижней част?тела, обратитесь за помощь??гинекологу.

Выше указан?не вс?причин?набора веса. Существуют ?другие заболевания, которы?об?сняют резкий набо?веса ?мужчин ?женщин. Поэтом? если вы внезапно начали поправ?ть? ?не можете похудеть, мы рекомендуе?проконсультировать? со специалистом. источник

aif.ru


Метк?  

Ка?справить? ?задержко?жидкости ?организм?(отёк?+КА?ПРИНИМАТ?ЛЕКАРСТВ?ПРАВИЛЬН?/b>
Суббот? 25 Ноября 2017 ? 21:33 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Люд_Мила [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Ка?справить? ?задержко?жидкости ?организм?(отёк?

3573123_zdorove (640x553, 153Kb)
Натуральны?средства абсолютн?безопасн??не имею?побочных эффектов, поэтом?мы рекомендуе?воспользоваться им? прежде че?покупать мочегонные препарат?
 
Мы думаем, чт??последне?время набрал?слишко?мног?лишних килограммо? но на само?деле проблемо?являет? задержка жидкости ?организм?
Част?мы переусердствуе??соль? перегружае?наши почк? сталкиваем? ?гормональным дисбалансо??жидкость не може?выводить? из организм?естественным образо?
 
Именно поэтом?мы представ?ем  просто?план по избавлению от излишней жидкости естественным образо? чтоб?перестат?чувствоват?се? опухше?ил?перегруженно? 
 
?этой статье вы узнает? ка?справить? ?тако?проблемо? ка?задержка жидкости, за один ме?? след? совета?по изменени?питания ?включи??рацион натуральны?добавк?
 
Луковы?отва?/div>
Самы?полезный продук??твое?случае — эт?самы?обыкновенный лу? та?ка?эт?лекарственно?средство, известно??древност?благодаря своему мощном?диуретическому эффект? ?такж?отличное противовоспалительно? способно?улучшить сост?ни?поче? Лу?действуе??гк??не имее?противопоказаний ?поэтом?эт?на?самы?главны?союзни??борьбе ?задержко?жидкости.
 
Каждый день потребуется применять луковы?отва? Вы можете сраз?приготовит?отва??запасо?на нескольк?дней. Чтоб?сделат?отва?вкусне? можн?добавить ?нему морску?соль, котору?можн?купить ?некоторы?супермаркета??магазина?диетически?товаро?
 
Морская соль не только мене?вредна, че?обычная соль, но такж?помогает избавить? от задержки жидкости. Именно поэтом?ее можн?использовать ка?приправу для приготовления ед?
 
Необходимы?ингредиент?
 
1 литр воды
3 больши?луковицы
1 стакан морско?воды
 
Отварить лу??ки?ще?воде ?течени? по крайне?мере, получаса. Можн?добавить ?отвару немног?лимонног?сока.
 
Ка?ег?принимат?
 
Этот отва?следуе?пить ?течени?всег?дня, но всегда отдельно от ед? Лучш?всег?принимат?ег?за полчас?пере?каждым приемо?пищи.
 
Варены?луковицы можн?использовать для овощны?пюре ил?соусов.
 
Лу??задержка жидкости
 
Грейпфру?ил?помело один ра??день
 
Грейпфру?— эт?цитрусовый фрук??мощным?очищающими свойствами, которы?полезе?ка?для наши?поче? та??для наше?печени, ?поэтом?мы советуем есть грейпфру?ил?помело каждый день ?течени?30 дней, которы?буде?длиться на?курс лечения.
 
Лучш?всег?есть грейпфру?натоща? ещ?до завтрака, ил?пере?сном, но отдельно от ужин?
 
Если ег?вкус кажется ва?слишко?горьки? то можн?добавить ?нему немног?корицы ?меда.
 
Натуральны?пищевы?добавк?/div>
 
Справить? ?задержко?жидкости помогу?дв?растен?: зелены?ча??полево?хвощ.
 
Зелены?ча? он такж?поможе?на?избавить? от избытк?жира ?наше?организм? Эт?мощный стимулянт, которы?защищает на?от рака.
 
Полево?хвощ: отличное мочегонное, такж?лечи?воспаление поче??улучшает сост?ни?воло? кожи ?ногтей благодаря содержанию кремния. 
 
Ег?можн?пить ?виде наст?, принимат??пищевы?добавках, ?виде капсул. Ты можешь выбрат?любу?форм??пить хвощ вс?30 дней, пока длит? наша мочегонн? диет?
 
Вредны?продукты
 
Пока вы придерживаетес?выбранного курс?лечения, такж?важн?избегать некоторы?продукто? которы?вредя?наши?почкам ?провоцирую?задержку жидкости. Эт?следующи?продукты:
 
Обычная соль: ты можешь использовать небольшо?количество морско?соли, но не пользуйся поваренной соль?/div>
Полуфабрикат??жарены?продукты
Консервированные продукты
Кофе ?ча?/div>
Кока-кола.
из комментария: Olora ?мн?помнит?, заболела, вызвал?врач? кашель бы?сильны? всяки?сиропы не помогали. Молодо?врач посоветова?отварить луковицу ?стакан?молока, выпить утро? ?вечеро??го?че?виде небольшими глотками. Чере?двое суто?кашель успокоил?,?пото?исче? Пить не очен?пр?тн? но можн?
«КАК ПРИНИМАТ?ЛЕКАРСТВ?ПРАВИЛЬНО»
Независимо от того, пьет?ли вы ра??полгод?таблетку анальгин?ил?тр?раза ?день глотаете целу?горсть пилюль, важн?соблюдат?правил?приема лекарств. Ведь от этог?зависи?качество лечения ?отсутствие побочных эффектов. ?част?жалобы на то, чт?лекарств?не помогает, связаны именно ?нарушением правил приема препаратов. Поэтом?нужн?не только имет??доме грамотно сформированную домашнюю аптечк? но ?принимат?назначенны?лекарств?правильн? Прие?лекарств: основные правил?/b> По данным статистики, правильн?принимаю?лекарств?не боле?20% всех пациенто? ?остальны?либо забывают ?рекомендац??врач? либо просто не обращают на ни?вниман?. 1. Точное время На инструкции всегда пишу? ка?част?надо принимат?препарат. Очен?желательно пить лекарств?строго по часа? эт?позволяет поддерживать нужную концентрацию лекарственного вещества ?кров?пост?нн? Эт?важн?для многих лекарств, например, гипотензивны? антибиотиков, сахароснижающи? гормональных. Если написано, чт?таблетки надо пить дв?раза ?день, то имеются ?виду сутк? то есть препарат нуже?каждые 12 часо? Например, ?8 утра ?20 00 вечера. Исключение делает? для лекарств немедленно?помощи: их принимаю?по необходимост? бе?всякого график? Для многих препаратов важн??время суто??эт?связано ?биоритмами организм? ?таки?особенностя?тоже буде?написано ?инструкции ил?об этом скажет врач. Например, антигистаминны?препарат?принимаю?вечеро? Обезболивающие такж?принимаю?вечеро? ведь ночь?боль всегда ощущается сильне? Тонизирующие лекарств?пьют ?первой половине дня, ?успокоительные во второй. 2. Таблетница ?будильни?/b> Если лекарств нескольк??их надо пить ?определенное время, то надо организовать процес?максимальн?удобно. Выручи?таблетница, куда можн?разложит?вс?нужные препарат?по времен??дня?недели. ?ещ?можн?поставит?будильни?ил?напоминани?на телефо? Эт?поможе?не только пожилы?лю?? ведь ?дневно?сует?любо?може?забыть пр?необходиму?таблетку. Можн?распечатат?график приема лекарств ?повесить ег?на видном мест? не забывая отмечать приняту?таблетку ?время. Кстати, запись времен?приема ?дозы очен?помогает, если речь идет ?лекарствах для немедленно?помощи. Например, ?случае ?гипотензивными препаратам? жаропонижающим??обезболивающим? Эт?защити?от случайно?передозировк? ведь многие из этих препаратов можн?пить только чере?определенное время. Эт?записи помогу??врачам. Если пришлось вызват?скорую помощь, вы четк?сможет?сказат?врач? когд??чт?принимал? Если лекарств мног??надо их пить нескольк?ра??день, имее?смыс?купить удобну?таблетницу Примечание Чт?делать, если забыли выпить лекарств?вовремя? Если прошло немног?времен? то просто выпить препарат. ?если уж?подходит время следующего приёма, то дождитес?ег??выпейт?обычну?дозу. Никогд?нель? принимат?двойну?дозу лекарств?вместо пропущенно? 3. Никаки?«лекарственных коктейлей» Эт?касает? те? кт?вынужден принимат?нескольк?лекарств одновременно. Част?эт?бывает наличи?каки?то хронически?заболевания? Ка?поступат??этом случае? Конечн? прощ?вс?таблетки проглотить одни?махо? но делать этог?нель?. Каждый препарат принимаю?отдельно ?интервалом 30 мину? Примечание Если вы принимаете адсорбенты, например, полисорб, энтеросгел? активированный угол? смекту ?тому подобное, то обязательно нужн?делать переры??приеме межд?этим препаратом ?другим?лекарствам? та?ка?инач?сорбен?свяже??выведе?лекарств?из организм? Об этом всегда пишу??инструкции. Обычно рекомендуется подождат?от 30 мину?до 1.5 часо? 3. Глотат?ил?жевать? Лекарств?всегда имею?ту форм? которая способствует их лучшем?усвоению. Поэтом?если ?инструкции написано «разжевать? «измельчить» ил?«положит?по?язы?до полног?растворения?нужн?поступит?именно та? Например, обычны?аспири?лучш?именно разжеват?ил?раздавит? та?он быстре?попаде??кров??меньше травмирует желудо? Таблетки для рассасыван? нель? глотат??запивать. Таблетки ?оболочке нель? дробит? та?ка?покрытие защищает содержимое от желудочног?сока. Капсул?тоже не раскрывают, та?ка?желатиновая оболочка обеспечивает сохранност?препарат??ег?пролонгированное действие. Естественн? шипучи?таблетки нужн?обязательно раство?ть ?воде, причем использовать количество, указанно??инструкции. Таблетки, которы?можн?делить, снабжены специальными насечкам? Не стои?глотат?таблетки лёжа - эт?може?привести ?тошнот? рвот?ил?изжоге. 4. До ил?посл?ед?/b> Да, эт?действительн?имее?значение. Причин для этог?нескольк? част?препаратов раздражают слизисту?желудк?? приним? их натоща? можн?устроить себе гастри?ил?язв? Друг? причин? степен?усвоен? лекарств? Содержимое желудк?може?сильно снизит?эффективност?выпито?таблетки. ?уж взаимодействие лекарственны?препаратов ?разным?продуктами ?напиткам??эт?отдельная тема для разговор? Не для всех лекарств указан?связь ?приемо?пищи. Если врач не да?особых указаний, то выпить лекарств?лучш?за полчас?до ед? тогд?степен?ег?усвоен? буде?высоко? Многие задают? вопросом, чт?же эт?значит: до, посл??во время ед? Итак: До ед?- обычно за 15- 20, максимум 30 мину?до приема пищи Посл?ед?- чере?15- 20, максимум 60 мину? Натоща?- за 40-60 мину?до ед? Если график приема лекарств не совпадае??режимо?питания, ?препарат нужн?принимат?посл?ил?во время ед? эт?решает? просто: можн?выпить кефи? йогурт, молоко, съесть чт?то небольшо? Главно? чтоб?лекарств?не попало ?пустой желудо? 5. Стакан воды Общая рекомендац?: любы?таблетки надёжнее всег?запивать водо? причем чистой. Например, ки?чено? отст?нной ил?отфильтрованно? Исключен? из этих правил тоже бывают, но ?ни?обычно написано ?аннотаци??препарат??врач тоже може?сказат?об этом. Алён?Книжни?

Метк?  

Не пропустите тревожны?симпто?..+?ва?ломкие ногт??плох?спит? Виноваты надпочечники.
Воскресень? 06 Мая 2018 ? 08:40 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения мисс_Тамара [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]



НЕ ПРОПУСТИТЕ ТРЕВОЖНЫ?СИМПТО?

Во?почему могу?исчезнут?белы?лунк??основания ногтя: не пропусти тревожны?симпто?

Взгляни на свои ногт? видишь светлы?полуме?цы ?их основания? Эт??есть лунк?ил?лунулы.

Ка?правил?большинств?люде?он?имеются от рожден?, ?во??возрасто?могу?исчезнут?на некоторы?пальца?совсем, ?на некоторы?поблекнуть?Оказывается, сост?ни?лунк?того ил?иног?ногтя може?указыват?на сост?ни?определенных органо?




Лунк?на ногтя?br />
Официальная медицина допускае?возможност?диагностик?заболевани?по сост?ни?ногтей, луно??частност? Проверит?сост?ни?организм?ты можешь прямо сейчас!

Если лунулы присутствуют на ногтя?всех пальце??эт?призна?отличног?здоров?. ?во?блеклы? слабовыраженны?ил?вовс?отсутствующи?лунк?дают пово?прислушать? ?своему телу.

1. Лунула большого пальца самая заметн? ?отражает сост?ни?головног?мозг??легких. ?заядлых курильщико?он?може?поблекнуть ил?сильно уменьшиться, ?во?исчезнувшая лунк?на этом пальце може?указыват?на человека не совсем адекватног?ил?вообще страдающег?шизофрение?

2. Исчезнувшая лунк?на указательном пальце говори??сбое ?работе толстого кишечник? печени ?поджелудочно?железы, ?такж?хронически?заболевания?ЛО?органо?br />
3. Средни?пале?отвечает за сердечно-сосудистую систем? Отсутствие лунк?на нё?може?быть ответо?на пр?влен? вегето-сосудистой дистонии, скачко?давлен? ?нарушенног?сердечного ритм? Стои?подлечит?сосуды!

4. Слабозаметная лунк?на безы?нном пальце говори??проблема?лимфатическо?систем? сб???работе эндокринно?систем??нарушенном обмене вещест?

5. Лунк?мизинц?може?исчезнут?практическ?первой, та?ка?отображает сост?ни?тонког?кишечник? которы?зашлаковывается ?первую очеред?

Такж?стои?обратить внимание на цвет имеющихся луну? Желтый говори??явных проблема??печень? синеваты?указывае?на слабое сердце, белы??тнышки означают, чт?организм?не хватае?цинк? ?желтые свидетельствую??нарушени?работы мозг?

Твои?друз??буде?такж?полезн?провести экспресс диагностик?по ногтя?

?ва?ломкие ногт??плох?спит? Виноваты надпочечники.
Надпочечники, маленьки?эндокринны?железы, расположенны?на верхне?част?поче? имею?колоссальное значение для всег?организм?
Он?выде?ют таки?гормон? ка?стероиды, адренали??норадреналин.
Эт?гормон?укрепляют иммуните? улучшают скорость обмена вещест? ?такж?регулировать кровяно?давление.
Эт?гормон?помогают организм?справлять? со стрессом, вл?ют на со?
Для работы надпочечнико?буде?полезе?старинны?рецепт ?грецкими орехам?

Ингредиент?

200 ?грецки?орехов
100 ?высушенных листьв петрушки
200 ?натурального меда
100 ?натертог?свежег?корня имби?
200 ?изюм?

Приготовлени?

Измельчите эт?продукты ?блендере, ?смешайте ?медо?
Принимайте утро?натоща?по 2 ? ?, 2-3 раза ?неделю.
Вы быстро заметите изменения ?лучшем?
Нормализуется со? аппети? работоспособност??настроение.

Улучшится сост?ни?кожи, воло? ногтей.
Со временем, вы начнет?те?ть лишний ве?

Если ?ва?высоко?давление - проверьт?надпочечники.
Возможно, виновата феохромоцитома.




Источник


Метк?  

Самы?эффективны?способ лечения судоро?но?!!

Дневни?/a>
Суббот? 22 Янва? 2022 ? 17:45 + ?цитатник
Самы?эффективны?способ лечения судоро?но?!!

Большинств?люде?знаком??эпизодическими пр?влен?ми сост?ния, пр?которо?судорого??не?ноги, точнее мышц?голене? Эт?происходит иногда, не причиняя особенны?беспокойст?br /> Ночные судороги ?нога? причин?возникновения ?лечени?/font>
Многие люди жалуют? на ночные приступы судоро? Каки?только рецептов ни предлагают, чтоб?избавить? от ни? уколот?ногу булавкой, растерет?лимонным соко??даже пить больше кофе ?молоко?

Но эт?лишь временны?меры, ведь судороги ?нога??эт?симпто? которы?сигнализируе??боле?серьезны?проблема?со здоровье? Та?ка?же избавить? от ночных судоро??нога?

?первую очеред?важн?выяснит? чт?же являет? их причиной. Почему возникаю?ночные судороги но?


Прежде че?говорить ?причинах судоро??икроножных мышцах, предлагаем по?ть механизм их появлен?.

Судорогами называют непроизвольное ?неуправляемое сокращение мышц. Усилие?воли мы не може?ни ужесточить, ни ослабить судорогу, ни локализовать ее гд?либо.
Ночные судороги икроножных мышц могу?пр?влять? по-разном? Эт?може?быть относительно длительный период напряжения мышц? ?тогд?мы говори??то? чт?«свело ногу? ?може?быть ?коротк? серия небольши?по силе сокращений, когд?мышц?словно дрожит. Обычно тако?сост?ни?отмечает? посл?длительной ?сильно?физической нагрузки, но може?быть связано ??другим?причинам?

ЧАЩЕ ВСЕГ?ПРИЧИН?СУДОРО??Дефици?витамино??микроэлементов
Недостаток кальция ?кров?увеличивае?возбудимость синапсов ?мест контакта нервны??мышечных волоко? по которы?передают? сигнал? вызывающие сокращен? мышц, таки?образо?провоцир? повышенную судорожную готовность?. Вызват?недостаток кальция, ?свою очеред? може?дефици?витамина D, регулирующег?обме?этог?минерала. Кром?того, спровоцировать судороги може??недостаток магн?.


Самы?просто?способ избавить? от судоро??активн?font size="5"> промассажировать?/font> биологически активные точк?

Самы?эффективны?способ ?Лечени?глицерином ночных судоро?но?/font>
Глицерин ?эт?прозрачн? жидкость, используем? ?качестве пластифицирующег?компонента ?мыле ил?других средства?личной гигиен?

Купите пузыре?глицерин??аптеке ?натирайт?им мышц?но?та? ка?пр?использовани?увлажняющег?лосьон?

?результате ?судороги не буду?ва?больше беспокоить. Глицерин самы?просто??эффективны?способ устранен? ночных судоро?но?для всех, страдающих этим недуго?

Буде?здоров?

Большинств?люде?знаком??эпизодическими пр?влен?ми сост?ния, пр?которо?судорого??не?ноги, точнее мышц?голене? Эт?происходит иногда, не причиняя особенны?беспокойст?

?такому сост?ни?може?привести внезапно?воздействи?холода на мышечную ткан? Устранит? причин??исчезнет ?судорога, когд?он?появится внов??неизвестно, ?переживать не ?че? Беспокойство должны вызывать ситуации, когд??не?ноги по ноча? ?характерны частые, длительные сокращен? мышц, особенно если он?возникаю?бе?видимы?причин.

Судороги, вызываемые болезнями
Если судорожные приступы повторяют? част?бе?видимы?раздражающих факторов, предполагает? наличи?общего заболевания. Эт?могу?быть нарушения, вызванны?сахарным диабетом, деятельностью щитовидной железы, неврологическими, гормональным?отклонен?ми, нарушениями обмена вещест?

Своевременная постановка диагноза совместн??доброкачественны?лечением основног?заболевания ?большинств?случае?исце?ет ?судорожные сокращен? мышц. ?не?ноги пр?варикозном расширении ве? различны?стрессах, чрезмерном напряжени? вызванно?переутомлением мышц. Судороги из-за неправильног?обмена вещест?br />
Част?главными причинам?ночных судоро?являет? недостаток ?организм?магн? ?кальция, принимающи?активное участи??передаче нервны?импульсо? Плохое усвоение последнего може?быть вызван?недостатко?витамина D, чт? ?свою очеред? создае?условия для возникновения судоро? Част??ну?ноги пр?беременности.

Причин?нарушения обмена вещест??беременных
Сост?ни?ожидан? ребенк?може?быть причиной недостатка микроэлементов ?организм?будуще?мамы. Тако?положени?связано ?те? чт?ребенк?для рост?требуется большо?количество этих вещест? Компенсирует? недостаток магн? ?кальция приемо?удвоенно?дозы этих элементо?

Лекарственны?препарат? способствующие дефициту микр? ?макроэлементов Средства «Маалокс??«Альмагель??эт?те препарат? которы?част?используют? для устранен? изжоги, он?могу?быть причиной недостатка магн? ?организм? Обладая обволакивающим действие? эт?лекарственны?средства защищают желудо?от агрессивного действ? со?но?кислот? Однако магнию пр?этом такж?создаются трудност?для усвоен?.

Физиологически?причин?/font>
Диетическо?питани?продуктами, богатыми белком, приводит ?затруднени?усвоен? кальция, вследствие чего ?не?ноги. Интенсивно?потоотделени?выводи?магний из организм? вызывая приступы мышечных сокращений.


Оказание первой помощи
Для снятия внезапно возникши?судоро?икроножных мышц ночь? необходимо босыми ногами встать на прохладный по? выпрямить туловище. Циркуляция кров??тако?положени??мышцах восстанавливается ?расслабление?судорожног?сост?ния. Ещ?один прие??лежа взять? обеими руками за пальцы, зате?чере?боль ?сило?по?нуть их по направлени??свое?груд? пытаясь растянуть сократившуюся мышц? Можн?попытать? ущипнуть стянуту?ногу. Посл?этог?обязательно сделат?ее легкий массаж, лечь, уложив нижние конечности выше головы, чтоб?организовать от ни?отто?кров? Профилактика Част??не?ноги от неудобно?обув? для этог?ее нужн?подбират??учетом имеющейся проблемы. Нужн?избегать перегрузок пр?любо?деятельност? Улучшает сост?ни?ограничени?приема сахара ?кофе, отка?от курения, обогащение рацион?продуктами, богатыми кальцием ?магние? Массаж, контрастны?ванн??добавление?лекарственны?трав, теплые носк??холодную погоду, гигиенически?уход за ногами, вс?эт?процедур? кром?избавлен? от судоро? благоприятн?повл?ют на весь организм ?цело?

Вс?изображения взяты из открытых источников. Если изображени?воспроизводится, он?использует? только для культурног?обмена. Авторски?прав?принадлежа?художник? Добавляйт? перестав?йт??по Вашему усмотрению!


Метк?

Ка?узнать, чт?ва?не хватае?кальция?+ Недостаток ?избыто?кальция ?организм? симптомы, признаки ?лечени?Продукты, ?высоки?содержание?кальци
Понедельни? 24 Янва? 2022 ? 08:12 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения lyubava63 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Ка?узнать, чт?ва?не хватае?кальция?+ Недостаток ?избыто?кальция ?организм? симптомы, признаки ?лечени?Продукты, ?высоки?содержание?кальция

Человеческий организм напоминает сложну?математическую систем? одно небольшо?изменени?способно разрушит?красот?всег?уравнения.
Хуже всег?то, чт?многие не понимают происходящего ?ними.
?пример? раньше считалос? чт?дефици?кальция возникае?лишь ?зрелом?возрасту.
Сейчас же врач?называют недостаток этог?минерала бичо?молодого поколения.
Во? ка?определить, чт?ва?не хватае?именно кальция ?во? чт?нужн?делать для решения этой серьезно?проблемы.


●
Бессонница
Причин?отсутств? сн?може?крыться не только ?пост?нном стресс? но ??недостатке кальция.
Дело ?то? чт?этот минера?активн?участвуе??выработк?мелатонина.
?наоборот, глубокий со?способствует повышени?уров? кальция.
●
Плох? осанка
Ту?вс?логичн?
Недостаток кальция ослабляет ваши кост? естественн? чт?позвоночни?начинает сгибаться, формир? неправильную осанку.
Если внезапная сутолост?приправлен?ещ??боль??спин??ше? то ?первую очеред?нужн?добавить ?рацион кальция.
●
Па?ть
Дефици?кальция вл?ет не только на кост? но ?на ва?разу?
Плох? па?ть, дохо?щая до смешного способност?забывать слов??даже галлюцинации - во?че?грозит ва?недостаток кальция.
?напротив, если вы заметили ?се? вышеописанны?синдромы, попробуйте пропит?курс кальция.
●
Нервно?сост?ни?/b>
Пост?нн?чувствуете се? нервны? ?вспышк?гнев?може?вызват?вообще чт?угодно?
Скорее всег? дело вс??то?же дефиците кальция.
Нервная систем?очен?зависима от этог?минерала: быстрая усталост? расс?нность вниман? ?беспричинн? злость - вс?от этог?
●
Зубы, ногт? волосы
Организм стремить? восполнить недостаток кальция, забирая ег?из «второстепенных» частей тела.
Волосы пр?дефиците этог?минерала становятся ломким??тонким? ногт?сл?тся (очен?непр?тное зрелищ? ?даже зубы дают ?себе знат?
Вс?эт?признаки должны насторожит?ва?
●
Апоплексически?удар
Кальци?важе?для правильной функци?нейромедиаторо?
Если вы полность?здоров??внезапно начали страдать от припадко? то причин?може?быть только одна: дефици?кальция.
●
Вредны?продукты
Помнит? чт?жиры усвоение кальция замедляют, ?газированные напитк?та??вовс?способны вымывать ег?из костей.
Откажитесь от этих продукто??первую очеред?
●
Полезные продукты

- кунжут (100 ? = 1000 мг
- сы?(100 ? = 1000 мг
- творог (100 ? = 150 мг
- молоко (100 ? = 120 мг
- сметан?(100 ? = 100 мг
- cух? фасоль (100 ? = 150 мг
- сельдере?(100 ? = 240 мг
- петрушка (100 ? = 130 мг
- миндал?(100 ? = 254 мг
- фундук (100 ? = 170 мг


●
Курени??кофе
От курения лучш?всег?отказать? вовс?
Помимо всег?прочег? именно табачный ды?вызывает серьезну?потерю костно?ткан?
Кофе такж?вымывает кальци?из организм? если вы не ?сила?ограничить се? ?бодряще?напитк? добавляйт?туда хо? бы молоко.
●
Си?чи?обра?жизн?/b>
Даже привычка проводит?выходные на диване може?серьезно пошатнут?ваше здоровье.
Тако?обра?жизн?наноси?большо?урон костно?ткан? ?ведь предотвратит?эт?буде?достаточно просто.
Не?времен?на полноценны?тренировки?
Ничего страшног? занимайтес?дома.
Даже легкой гимнастики по утра?хватит, чтоб?остановить вымывани?кальция из организм?

Недостаток ?избыто?кальция ?организм? симптомы, признаки ?лечени?Продукты, ?высоки?содержание?кальция.

?то? чт?кальци?- эт?основа скелет? ногтей, зубо??воло? знае?каждый, но весь ли эт?список? Мало кт?знае? но именно благодаря кальци??организм?человека регулирует? кислотно-щелочной баланс, сокращение мышц ?выработк?гормонов. Боле?того, кальци?являет? важным компоненто?организм??борьбе ?воспалительным?процессами. Недостаток кальция - эт?серьезная проблема, запущенность которо?може?привести ?ужасны?заболевания? Именно по этой причин?следуе?относить? ?недостатку кальция соответствующи?образо? пост?нн?пополняя ресурс?организм?этим важнейши?микроэлементом.

То, чт?недостаток кальция - эт?плох?- по?тн? Но ?избыто?не приводит ?положительны?результата? ?этом случае важн?найт?золоту?середину, чтоб?кальция было ровн?стольк? скольк?необходимо организм?

Для взрослог?человека норм??день - 0,8 ?кальция.
Для беременных - 1 ? Для спортсмено?кальци?- верный друг, поэтом??принимат?ег?нужн?практическ?пост?нн? та?ка?он легк?выводится вместе ?пото?

Для дете?- эт?вообще отдельная тема, та?ка?ребено?пост?нн?находить? ?процессе рост??ег?организм остр?нуждается ?поступлени?кальция.
●
Че?чреват недостаток кальция ?организм?
Недостаток кальция на начально?этап?може?привести ?выпадени?воло? хрупкост?зубо??ломкости ногтей. Но, если не восполнить запасы кальция, то уж?спус? некоторо?время начнут? боле?глобальные проблемы: хрупкост?костей - пост?нные переломы, боли ?суставах, появление кожных заболевани???? Список можн?продолжать очен?долг?

Основной проблемо?становит? известно?заболевани?- остеопороз. Раньше от этой болезн?страдали исключительн?пожилы?люди, но ?наше время, учитыв? сост?ни?экологии ?питани? остеопороз вс?чаще наблюдается ?молодого поколения ?даже ?дете?

Остеопороз эт?снижение плотност?костей человека, чт?приводит ?их хрупкост? Результа? пост?нные переломы ?неспособност??костеобразованию.
●
Нехватка кальция ?организм? причин??признаки

Причин?дефицита кальция:

?Неправильное питани?
?Пост?нные за?тия спорто?
??желая физическ? работа.
?Лечени?препаратам? которы?способствуют потере кальция.
?Быстры?рост организм?(дети)
?Эколог?.
?Беременность.


Признаки нехватки кальция:

?Недомогани?
?Пост?нн? усталост? даже утро?посл?пробуждения.
??жело уснуть вечеро? трудно встать утро?
?Не?сосредоточенност?
?Нервозност?
?Появление носового кровотечен?.
?Появление аллергически?реакци?
?Пост?нные простудные заболевания (снижается иммуните?.
?Ухудшени?сост?ния воло?(ломкость, тусклост?, ногтей (хрупкост? расслаивание), зубо?(повышенн? чувствительность ?температур?пищи ?резкое появление кариес?.


Если вы испытывает?большинств?вышеприведенны?симптомо? то ва?следуе?обратить? ?больницу, чтоб?сдат?анализ? Есть мног?разных причин, по которы?вы можете испытывать дискомфорт ил?слабость. Следуе?вычислит?провоцирующи?фактор. ?случае нехватки кальция начнит?со здоровог?питания ?приема витаминног?комплекс? содержащег?кальци?
●
Избыто?кальция ?организм? ка?распознать?
Избыто?кальция встречается намног?реже дефицита, но такая ситуац? ниче?не лучш? Избыто?кальция може?появить? ?люде? которы?пьют пост?нн?сыро?молоко ?употребляют ?большо?количестве молочные продукты. Пр?появлении злокачественны?опухолей такж?наблюдается повышенный уровен?кальция ?организм?

Каки?симптомы избытк?кальция ?организм?

?Поте? ил?явное снижение аппетита.
?Запоры.
?Боли вниз?живота.
?Тошнот?
?Рвот?
?Жажд?
?Недомогани?
?Появление судоро?


Избыто?кальция приводит ?нарушени?нормальной работы головног?мозг? следствием чего може?стат?поте? сознан? ?галлюцинации. Такж?кальци?откладывается ?почках, образуя камн?
●
Кальци??организм?ребенк?/u>
Кальци?для организм?ребенк?являет? важнейши?ег?компоненто? ведь он участвуе?абсолютн?во всех жизненно важных процесса? Рост, иммунн? систем? развитие па?ти, эндокринная ?нервная систем? нормальн? работа головног?мозг?- вс?эт?связанн??зависи?от уров? кальция ?организм?

Недостаток кальция може?привести ?остановк?рост?ребенк? хрупкост?костей, появлению ночных мышечных судоро? ?пост?нным инфекционным ?простудным заболевания?
Если вы заметили, чт?ребено?не веселы? чувствуе?слабость, сильно устает ?школ?ил??саду, не активничае? то ва?стои?проверит?уровен?кальция ?ег?организм? Сделат?эт?достаточно просто ?ближайше?больнице. Если по результата?анализов ?ребенк?не хватае?кальция, сделайте упор на питани? готовьте ем?исключительн?здоровую пищу, сократит?прие?газированных напитков, жирног??соленого. Почаще выходите на прогулку, ограничьте ег?контак??компьютеро??следит?за осанко? Осанка ?дете?- первый призна?недостатка кальция. Запишите свое чадо на спортивную секцию. Особенно полезн?походы ?бассей? физическ? нагрузка + водный массаж = огромн? польза здоровью!
●
Че?вымывает? кальци?
?первую очеред?кальци?вымывает? чрезмерным потреблением некоторы?продукто?питания ?напитков.

Например:

?Кофе, зелены?ча? газированные напитк?
?Диетически?кашк? ов?нк??манк?
?Соль, чрезмерное ее употребление ?ед?
?Алкоголь.
?Никоти?(курени?.
?Саха?- ?большо?количестве.
?Ежедневное поедание ?са бе?клетчатк?(овощны?салато? зелени).
?Диет?- дисбалан?продукто?питания.


Такж?кальци?выводится лекарственными препаратам? которы?назначаю?для лечения многих заболевани? Пр?назначении такого лечения врач?должны параллельн?прописыват?курс приема кальция.
●
Усвоение кальция: како?кальци?усваивается лучш?/u>
Научными исследован?ми доказано, чт?лучш?всег?усваивается цитрат кальция ил?карбонат кальция. Именно ?такими состав?ющим?нужн?искать препарат? Усваивается кальци?не бе?помощи витамина D3 ил?магн?, поэтом?рекомендую?подбират?комплексны?препарат??почаще бывать на свежем воздух? особенно ?солнечну?погоду.

Для того чтоб?усилит?всасывание кальция, ег?стои?принимат?во 2-ой половине дня. Вс?дело ?то? чт?именно ночь?кальци?выводится из организм??максимальном количестве. Если вы будете разделять прие?кальция на 2 раза - ?обед ?вечеро? то сможет?максимальн?компенсировать ег?потерю ночь??поспособствовать быстрому усвоению вечеро?
●
Ка?восполнить дефици?кальция ?организм?
Правильное, сбалансированное питани??здоровый обра?жизн? во?рецепт нормализации уров? кальция ?организм?

Чт?следуе?кушать?

?Молочные продукты (особенно творог).
?Зелень.
? Яйца.
?Рыбу.
?Бобовы?(фасоль, горо?.
?Капуст? ка?белокочанную, та??савойску?
?Кунжут.
?Грецки?орех, фисташки, лещину.


Таблиц?продукто??содержание?кальция

Такж?не следуе?забывать ?ежедневных физических нагрузка? хо? бы ?виде утренней за?дк? которая благотворн?повл?ет на обще?сост?ни? ?то?числ??эмоционально? Нехватка кальция - проблема, ?которо?можн?справить?, главно?- следоват?всем рекомендац?? указанны?выше.


Всем известно, чт?кальци?- эт?главны?элемен?для формирован? прочны?костей. Но ?одиночку он не сможет сделат?вс?работу. Для укреплен? костей необходи?ещ??витами?D («солнечный витамин»), которы?помогает нашему организм?усваиват?кальци? Поэтом?нужн?обязательно включать ?свой рацион продукты, содержащие ка?кальци? та??витами?D.
?этом списке вы не увидит?молоко, йогурт ?сы? Здес?представлены боле?интересные ?неожиданны?продукты, богаты?кальцием, которы?точн?сделаю?ваши кост?крепкими.

Скольк?нужн?потреб?ть кальция ?витамина D ?день

?от 19 до 50 ле?- суточн? потребност??кальци?состав?ет 1 000 мг
?больше 50 ле?- 1 200 мг
?младше 19 - 1 300 мг кальция.
?витамина D ?день организм?понадобится не боле?0,636 мг


Именно таку?суточную дозу кальция рекомендую?исследован?
The National Institutes of Health. Этог?буде?вполне достаточно для поддержания здоров? (бе?возникновения каки?либо
побочных эффектов).

Продукты, ?которы?больше всег?кальция:
►

Соя

Вегетарианцы, веганы ?люди, не перено?щи?лактоз? хорошо знаком??соевой продукцией. Тофу, соевое молоко ?другие продукты, произведённы?из соевых бобо? богаты белком, чт?очен?важн?для те? кт?отказался от ?са. ?помощь?со?можн?не только насытить организм, но ?укрепить кост? Например, 100 ?тофу содержит 350 мг кальция, ?чашк?соевог?молока - 60 мг кальция. ?совокупности эт?уж?состав?ет чуть меньше 50% суточной норм?потребления кальция для человека ?возрасте от 19 до 50 ле?
►

Миндал?/h3> Безусловно, вс?орех?полезн?для нашего организм? Он?содержат питательны?вещества ?важные микроэлемент? необходимы?для правильног?функционирован? всех органо? Но чтоб?избежать остеопороз? ?свой рацион нужн?обязательно включить именно миндал? Мало кт?догадывает?, но этот орех бога?кальцием: ?100 ?- 273 мг этог?полезног?для костей вещества. Кром?кальция миндал?содержит ?магний, которы?такж?играет важную роль ?укреплении костей.
►

Тыквенны??кунжутны?семечк?/h3> Мы советовали использовать для этог?блюд?любимы?орех??семечк? Но он?нужн?не только для насыщенног?вкус? добавление тыквенны??кунжутны?семече?поможе?укрепить кост? ?1 ст. ? кунжутны?семече?содержит? 88 мг кальция, ??100 ?тыквенны?- 46 мг. Последни? кром?того, богаты витамино???мононенасыщенным?жирами, которы?та?полезн?br /> для сердечно-сосудистой систем?
►

Бананы

На само?деле бананы содержат не та?уж мног?кальция - всег?8 мг на 100 ? Но ?этом списке он?оказалис?не просто та? ?вполне заслуженно, та?ка?содержат мног?калия, суточн? норм?потребления которого состав?ет 4 700 мг. ??одно?банане (весо?окол?70 ? - примерно 245 мг этог?полезног?вещества, которо?помогает избежать потери организмом кальция. Подобное свойство этог?микроэлемент?напряму?вл?ет на улучшени?сост?ния костей.
►

Сардин?/h3> Сардин?содержат ?своё?химическом состав?кальция даже больше, че?молоко:
?85 ?рыбы - 325 мг, ??стакан?молока - всег?240 мг. ?эт?маленькая рыбк?способна на ещ?больши?вещи: укрепить кост? предотвратит?ра? понизить уровен?холестерин??«подлечить?воспален? ?организм? Сардин?определённ?стои?добавить ?рацион, те?боле?чт?он?отличн?подойдёт ?тостам ил?паст?
►

Лосось

Лосось ?другие виды красно?рыбы достав?ют вс?необходимы?вещества для костей. Лосось - один из главны?«поставщиков?витамина D: ?100 ?продукта содержит? 0,595 мг. Съев всег?одну порцию этой рыбы, приготовленной любимы?способом, вы подарите организм?необходиму?суточную норм?«солнечног?витамина? ?высоко?содержание полезных омег?3 жирных кислот поспособствует не только укреплению костей, но ?улучшени?сост?ния кожи ?воло?
►

Туне?/h3>
Продолжая рыбную тему, нель? не упомянуть тунц?
Он, ка??лосось, бога?витамино?D, которы?та?нуже?наши?костя?
Не обязательно покупать свежег?ил?свежезамороженного тунц?- вс?полезные минералы ?микроэлемент?можн?найт???консервированной рыбе.
►

Брокколи

Здоровое ?сбалансированное питани?всегда включает ?се? овощ? Особую пользу нашему организм?принося?овощ?зелёного цвет? ?гово? ?здоровье ?прочност?костей, мы не може?не добавить ?этот список брокколи. Этот овощ имее?высоки?уровен?кальция (47 мг на 100 ? ?витамина ?(101,6 мк?на 100 ?. ?паре он?позабо?тся ?сост?ни??восстановлении костей. Плюс ко всем?брокколи поможе?привести ?по?до?кровяно?давление ?укрепить иммунную систем?
►

Белая фасоль

Ещ?один источник кальция, которы?способствует укреплению костей. Чашк?бело?фасоли содержит 200 мг кальция, ?такж?126 мг магн?, чт?вдво?лучш?сказывается на прочност?костей. Но известна белая фасоль не только высоки?содержание?кальция, ?ещ??наличием грубых волоко? которы?на?организм не може?полность?усвоит? Разбух?, он?всасываю?вс?вредны?вещества ?выво??их из организм?
►

Оливково?масл?/h3>?последни??наше?списке, но не последни?по значимости продук? богаты?кальцием, - оливково?масл? Не та?давн?испански?исследовател?путё?эксперимента смогли выяснит? чт?эт?масл?може?не только улучшить здоровье сердца ?мозг? сост?ни?кожи ?воло??предотвратит?ра? но ?снизит?риск развит? остеопороз? Ка?утверждает диетолог, профессо?Ки?Тома?Айюб из медицинского колледжа имен?Альберта Эйнштейн? оливково?масл?не може?полность?заменить кальци??витами?D - только совокупное их потреблени??пост?нные упражнен? помогу?обеспечить здоровье костей.




Метк?  

смородиновые лист?+Κa?быcтpo вылeчить cильный кaшeль!

Дневни?/a>
Суббот? 26 Март?2022 ? 22:31 + ?цитатник
смородиновые лист?+Κa?быcтpo вылeчить cильный кaшeль!

Ежегодно зaготавливаю смородиновые лист? ?эт?отличное лекарств?для поче??суставов. Ни ревматизма, ни подагр?не буде?
i-1.jpg


Большо?количество витамино?? ? ?делают чёрную смородин?уникальной для лечения ?профилактики атеросклероз? особенно аорт? ?этo?сухо?перечн?уникальное свойство чёрной смородин??стимулироват?кору надпочечнико?пр?нарушени?их функци?Аддисоново?болезнью, ?ведь эт?нарушения нелегк?наладить даже мощным?гормональным?средствами. Настой листье?смородин?пр?грамотно?дозировани?выводи?избыто?мочево??щавелево?кислот? чт?делает результативным лечени?подагр? ревматизма.

0_b6966_89ae8885_XS.gif.jpg.gifСтрадающим болезнями поче?совету?залить 0,5 ?ки?тк?3 ст.? измельченных листье?черной смородин? чере?15-20 мину?процедит? лист? отжать, довест?настой до кипения, всыпат??него 2 ст.? яго?смородин??дать наст?тся до охлажден?. Пить по 0,5 стакан? съед? ?ягоды. Выпить вс?за день. Ежeдневно готовить свежий настой. Курс лечения ?1 ме?? Вы оздоровите не только почк? но ?весь организм.

0_b6966_89ae8885_XS.gif.jpg.gifНевралгия отступае? если 4 ст.? высушенных листье?черной смородин?тщательн?перемешать ?измельченной цедрой 1,5 лимоно??3 ст.? сухо?трав?мелисс? залить смес?500 мл ки?тк? наст?ть 6 часо? процедит??пить по 100 мл за полчас?до ед?

0_b6966_89ae8885_XS.gif.jpg.gifРевматиз? подагр? Даёт результаты тако?настой: 10-12 штук листье?залить 0,5 ?ки?тк? наст?ть до охлажден?. Пить по полстакана 4-6 ра??день.

0_b6966_89ae8885_XS.gif.jpg.gif болезн? стимуляция коры надпочечнико? Измельчить тонкие стебли ?лист?. 2 столовые ложк?на 2 стакан?ки?тк? наст?ть до остывания. Пить по трет?стакан?5-6 ра??день чере?30-40 мину?посл?ед?

0_b6966_89ae8885_XS.gif.jpg.gifТуберкулез лимфоузлов. 3 столовые ложк?измельчённых листье?залить 0,5 ?ки?тк? Наст?ть 2 часа, процедит? Принимат?по трет?ил?половине стакан?4 раза ?день. Лечени?длительное. Част?обращают? люди ?просьбам?подсказать лечени?от шума ?ушах. Причинам?шума ?ушах могу?быть различны?инфекционные заболевания, атеросклероз, болезн?обмена вещест??кров? интоксикац? лекарственными препаратам? никотино? алкоголе? минеральными ядами, шумовая ?операционн? травмы. Медики обычно назначаю?пр?этом недуге витамины ?, ?, ? никотинову?кислот? препарат?йода, экстракт алоэ ?другие средства. Но есть ?народные методы лечения этой болезн? Например, можн?смешат??равных весовы?частя?лист? смородин? цветки ил?лист? сирени, цветки ил?лист? черной бузины, измельчить, ?зате?2 ст.? смес?залить 0,5 ?ки?тк??проварит?на во?но?бане ?закрытой крышко?посуде ?течени?20 мину? Непременно помешивать. Посл?этог?наст?ть пр?комнатно?температур?10 мину??процедит? Принимат?по 70 мл за 15-20 мину?до ед?3 раза ?день до выздоровления.

Κa?быcтpo вылeчить cильный кaшeль!
i94083798ab0fa83d.webp
Ηеcкoлькo ле?пoдpя?ocенью я бoлелa тpaхеитo? a этo вcегдa coпpoвoждaетcя oчень мучительны?кaшлем. Κaки?тoлькo лекapcтв я не пеpепpoбoвaлa - кaшель не дaвa?жить.
Πpидя ?oчеpеднo?pa??aптек?, я пoпpocилa чтo -нибудь бoле?эффективнo? че?вc?эт?"АЦ?" ?"Αмбpoбене". Πpoвизop дaлa мн?вoлшебны?pецеп? кoтopый я pacпpocтpaнилa cpед?вcех cвoих знaкoмы? Стoит o?кoпейк? a пoмoгae?быcтpo ?эффeктивнo.

Ва?потребуется:
1." Тaблeтк?o?кaшля" ( oни тa??нaзывaютcя, этo тepмoпcиc);
2. "Γpуднo?эликcиp"( нaшaтыpнo-aниcoвыe кaпл?;

Β cтaкaнe pacтepeть 2 тaблeтк?, дoбaвить 1 деcеpтную лoжк?эликcиpa ?зaлить 2-? cтoлoвыми лoжкaми гopяче?вoды. Βc?пеpемешaть ?выпить. Πpинимaть 3 paзa ?день зa пoлчaca дo ед??зa двa чaca дo cнa.

0_b6966_89ae8885_XS.gif.jpg.gif? S. Стат? носи?исключительн?информационный характер ?не може?заменить консультации врач?
ПЕРЕ?ПРИМЕНЕНИЕ?ЛЮБОГО ПРЕПАРАТ? СРЕДСТВА ИЛ?МЕТОДА ЛЕЧЕНИ? ОБЯЗАТЕЛЬН?КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ ?ЛЕЧАЩИ?ВРАЧОМ!

Вс?изображения взяты из открытых источников. Если изображени?воспроизводится, он?использует? только для культурног?обмена. Авторски?прав?принадлежа?художник? Добавляйт? перестав?йт??по Вашему усмотрению!


Метк?

Ка?ри?поможе?пр?подагр?+Зу? по? травма. Первые признаки подагр?/b>

Дневни?/a>
Четвер? 01 Сентября 2022 ? 20:29 + ?цитатник
Ка?ри?поможе?пр?подагр?+Зу? по? травма. Первые признаки подагр?/strong>


Вылечи?ри?br /> Елен?из Липецк?

Му?уж?мног?ле?страдает подагрой. Лучш?средства, че?ри? мы пока не нашл?

► 3 столовые ложк?риса залейт??вечера литром холодной воды. Утро?слейте воду, налейт?нову??варите ри? пока не выкипи?почт?вся вода ?не получится жидк? каша. Солить не нужн? Кашу ешьт?натоща?каждое утро.

► ? конечн?же, не забывайт?соблюдат?диет??ешьт?побольше овощей, кром?помидоро??редиск? не налегайт?на жарено? откажитесь от крепки?наваристых бульонов ?алкого?.


Компресс плюс настой
Раис?из ?зани:

Пр?подагр??дополнение ?таблетка?можн?использовать компресс из ромашк?

► Сухи?цветки ромашк?заливают небольши?количество?воды, дово??до кипения, зате?остужают ромашковую кашицу ?прикладывают ?больному сустав?

Внутрь полезн?принимат?настой берёзовы?поче?

► 1 столовую ложк?поче?заливают стаканом ки?тк? держат на во?но?бане 15 мину? настаивают окол?часа ?термос? процеживаю??пьют по 1/3 стакан?3 раза ?день.

Мочевая кислот??эт?продук?обмена белковых соединений ?организм? Пр?нормальной работе всех систем органо?он?выводится почкам? Но если её уровен??кров?выро?(?мужчин он не должен превышат?420 мкмоль/? ?женщин ?350 мкмоль/?, есть каки?то нарушения ?обмене. Важн?не игнорировать их, ?лечить. Инач?эт?станет причиной самы?непр?тных осложнений.

Зу? по? травма. Первые признаки подагр?/b>
79730efa04761cc63f5a308ce553a64c.jpg
Shutterstock.com

Риск развит? возрастает, если есть сопутствующи?заболевания поче? Зачастую острый присту?заболевания оказывается для люде?полной неожиданностью. Хо?, по факт? первые звоночки звучал?раньше. Просто ?ни?надо было прислушать?.

Стадии заболевания

Подагр?развивается стад?ми ?може?давать большо?количество разнообразны?симптомо? Перв? стад? патологи?называет? преморбидной. ??этот период ?человека можн?лишь обнаружить гиперурикеми? ?? высоко?содержание мочево?кислот??организм? Пр?этом ни сустав? ни почк?ещ?не страдают. Тако?симпто?можн?выявить лишь пр?анализ?кров??надо сдават?биохимию.

Из числ?неспецифически?симптомо? вызванны?гиперурикемией, называют следующи?признаки:

🔸Слабость ?теле
🔸Зу?br /> 🔸Проблемы со стулом
🔸Потливость
🔸Склонность ?набору веса

Но вс?же ?80% случае?преморбидн? стад? ника?се? не пр?вляет.

«Подагра, ка?правил? эт?наследственное заболевани? поэтом?стои?задумать? ?ее наличи? даже когд?не?симптомо? если ?кого-то из ближайши?родственнико?он?была. Ту?буде?логичн?для профилактики регу?рн?сдават?биохимически?анализ кров? включающий ?се? мочеву?кислот? ?ка?ра?первым симптомо??маркером буде?повышени?уров? данног?показате?. Ведь рано ил?поздно он?начнет откладываться на суставах.

Если симптомо?не? ?их ?большинств?случае?на начально?этап?не? ?наследственность не отягощена, можн?сдават?кров?ра??го?для проверки уров? мочево?кислот?

Если наблюдается гиперурикимия ?по-научному та?называет? повышения уров? этой кислот? следуе?задумать? ?профилактике. Если же появляют? таки?симптомы, ка?зу? например, обязательно надо сдат?анализ не только на мочеву?кислот? но ?на саха? креатини??печеночные ферменты, потому чт?тако?симпто?може?возникат??пр?болезня?печени ?почек» ?говори?участковый врач-терапевт диагностического центра ?5 ?Москвы Анна Землянухина.

Втор? стад? называет? интермиттирующей («интервальной») подагрой. Ту?уж?начинает? отложени?уратов на суставах ??канальца?поче? Именно эт?позж?приводит ?повреждени?суставны?капсул ?тканей хряще? ?посл??их разрушению.

Исследование эксперто?/b>

Специалист?клиник?Mayo ?СШ?провел?исследование, которо?дало возможност?выявить первые признаки заболевания. Данный исследовательски?цент?являет? одни?из крупнейших частны?медицински??исследовательски?центро?мира. Согласно их данным, подагр?характеризуется развитие?отеков, покраснениями кожи ?боль??суставах ?зачастую речь идет ?суставах ?основани?большого пальца. Симптомы могу?появлять? ?исчезать. Но есть возможност?им?управлять. Надо посетить врач? которы?составит схем?лечения ?расскаже? ка?именно можн?купировать непр?тные ощущен?.

Фактор?риск?/b>

Стои?понимать, чт?те? кт?находится ?зоне риск?по повышенном?уровню мочево?кислот??организм? пишу?ученые, надо уделять себе особ?пристально?внимание. Регу?рные обследован? на уровен?этог?показате? позволя?держат?ег?по?контроле??не даду?развиться тако?серьезно?патологи? ка?подагр?

Итак, ?факторам риск?по повышени?уров? мочево?кислот?отно??

🔸Рацион питания: если есть мног??са ?морепродукто? ?такж?употреблять большо?количество напитков ?высоки?содержание?сахара (лимонады, газировк????), пить алкоголь, особенно мног?пива, эт?може?привести ?тому, чт?разовьет? подагр?br /> 🔸Ожирение: пр?избытк?веса организм активнее продуцируе?больше?количество мочево?кислот? почкам же из-за этог?становит? трудне?ее выводить
??заболевани? ?патология? способны?вызывать повышени?уров? мочево?кислот? отно??гипертонию, диабет, метаболический синдро? болезн?сердца ?поче?br /> 🔸Некоторы?лекарств? диуретик? применяемые для лечения некоторы?заболевани?гипертонии, низкие дозы аспирина, противоотечные препарат? которы?назначаю?лю?? перенесшим пересадк?органо??вс?он?могу?приводит ?увеличению уров? кислот??последующему развитию подагр?br /> 🔸Наследственность
🔸Возрас??по? мужчин??возрастном диапазон?30-50 ле?могу?пострадать сильне? ?женщин, ка?правил? подагр?развивается посл?менопауз?br /> 🔸Недавн?перенесенн? операц? ил?травма
Те, кт?находи?се? ?группе риск?по те?ил?иным факторам, должны регу?рн?проходит?обследован? ?сдават?анализ? чтоб?контролировать сост?ни?своего организм? Ну ? конечн?же, им следуе?тщательнее следит?за неспецифичными сб?ми своего здоров?, вовремя посещать врач? если есть каки?то вопрос?

Профилактика
По данным вс?те?же исследователей американског?научного центра, есть ??хороши??действенны?профилактических меропр?ти? которы?позволя?заметн?снизит?риск развит? патологи? Следуе?пить больше жидкости, причем речь идет преимущественн?об обычно?чистой воде бе?каки?либо подсластителей. Такж?стои?воздерживать? от алкого?, особенно пива. Включите ?свой рацион больше нежирных молочных продукто? Бело?из ни?считается наиболее качественным ?здоровым. Он станет отличным средство?профилактики подагр?

Во избежани?пробле?стои?ограничить употребление ?са, птиц??рыбы. Конечн? эт?не значит, чт?придет? убрать их полность? Но порции следуе?сделат?поменьше. Обязательно надо следит?за весо? Поте? веса позволяет снижат?уровен?мочево?кислот??организм? Но пр?этом снижат?ве?надо грамотно ?никаки?постов ?диет ?резким похудением. Тако?стресс ?организм? наоборот, може?вызват?негативные последствия ?даже повысить уровен?мочево?кислот?



Метк?

Kогда БОЛЯ?не только СУСТАВ?,но ?СУХОЖИЛИ?/b>

Дневни?/a>
?тниц? 21 Ок?бря 2022 ? 12:39 + ?цитатник
Kогда БОЛЯ?не только СУСТАВ?,но ?СУХОЖИЛИ?/strong>
65I1B_9NnWg.jpg

😴 ...долг?пыталась по?ть,чт?же,?конц?концов,надо делать,когд?БОЛЯ?не только СУСТАВ?,но ?СУХОЖИЛИ?...во?наконе?нашл?доступну?для понимания информацию - ко?чт?переписала из первоисточника:

"Причин для осеннего обострен? суставны?заболевани?множеств? изменени?рацион?питания, повышенный травматизм, переохлажден?.

Основн? причин?болезней связо??сухожили??травма. Он?може?быть острой (растяжением) ил?хроническо?(перенапряжени?.

Если возникло ощущение, чт?развивается заболевани?связо?ил?сухожили? нужн?обратить? ?врач?


❗❗❗ПОКАЗАНИ??ЛЕЧЕНИ?
- боль возл?сустав? отек;
- болезненност?пр?прощупывании связк?ил?сухожилия;
- узелок ?сухожили?
- боль пр?движен?? осуществ?емых сухожилием;
- онемение ?слабость мышц конечности дальше воспаленного сухожилия;
- болезненност?пр?прощупывании сустав?
- затруднения ил?невозможност?движен? ?сустав?

❗❗❗КА?ЛЕЧА?ЗАБОЛЕВАНИ?СУХОЖИЛИ??СВЯЗОК:

Болезн?сухожили??связо?лечи?не один специалист, ?сраз?нескольк?врачей различны?специальностей. Эт?ортопе? мануальный терапевт ?физиотерапев? остеопат ?рефлексотерапевт, массажис??озонотерапев?

❗❗❗Для лечения патологи?связо??сухожили?применяет? комплекс методо?

ФИЗИОТЕРАПИЯ

*** Эт?обязательны?компонен?лечения. Он усиливае?противовоспалительно?действие препаратов, помогает снять спаз?мышц, которы?пр?растяжения?дополнительн?на?гивают связк??сухожилия. Отдельны?процедур?направлены на нормализацию сообщения межд?нервам??тканями. Ещ?одна задача физиотерапии ?улучшить микроцирку?ци? то есть обеспечить лучшее питани?пораженных связо?ил?сухожили?
?клиниках ,например,проводятся:
- ультразвуков? терапия;
- магнитотерап?;
- электрофорез;
- лазеротерапия, ?то?числ?лазеропунктура;
- тракционная терапия;
- вакуум-терапия.
Сочетани? количество ?кратност?процедур подбираются врачам?индивидуальн? ?зависимост?от характер?заболевания ?сост?ния связо??сухожили?

РЕФЛЕКСОТЕРАПИ?

*** Эт?методика воздействия на биоактивны?точк?на наше?теле. Он?уменьшае?боль, улучшает питани?пораженных тканей, дает организм?команд?на восстановление связо?ил?сухожили?

МАНУАЛЬНАЯ терапия:

*** Мето?лечения направле?на нормализацию тонуса мышц, взаимодействующи??пораженным?сухожилиями ?связкам? улучшени?местного кровообращен?, устранение боли. Эт?воздействи?руками опытного специалист??мануальног?терапевт??которо?прямо во время сеанса вызывает облегчение ?улучшени?сост?ния.

ЛФ?( ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУР?:

*** Пр?заболевания?сухожили??связо? посл?купирования острог?процесса, назначается лечебн? физкультур? Задачи индивидуальн?подобранного комплекс? восстановить движен? ?сустав? улучшить здес?кровоснабжение ?лимфоцирку?ци? нормализоват?взаимосвязь пораженной област??центрально?нервно?систем?

МЕДИКАМЕНТОЗНО?лечени?

*** Пр?выраженном воспалении ?пр?обострении хронического процесса ПРИМЕНЯЮ?

❗кортикостероидны?препарат?коротким курсом. Он?обязательно совмещаются ?br /> ❗нестероидным?средствами. Эт?позволяет эффективно уменьшит?боль ?отек, ?такж?избежать дополнительног?разрушен? ❗коллаген?связо??сухожили? чт?може?случиться пр?частых инъекц??кортикостероидов.

❗❗❗негормональные противовоспалительны?средства назначаются, ?основном, ?виде комбинированного лечения. Челове?не только принимае?таблетированны?препарат, но ?наноси?обезболивающий гель ил?мазь на пораженный участо?

❗Кром?противовоспалительны?препаратов применяют? ?таки? которы?усиливаю?местно?кровообращение. ?их действие усиливается за счет применен? других видо?терапи?

❗❗❗Больше всег?рискую?спортсмены ил?люди, занимающие? монотонным трудом, которы?боле?40 ле? Эт?связано со снижение?эластичности связо??сухожили? нарушени??ни?метаболизм?"




Метк?  

Желати? которы?бога?коллагеном, отличное средство для суставов!+ЧУДО-ЖЕЛАТИ?..
Сред? 26 Ок?бря 2022 ? 12:54 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Ramata [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Желати? которы?бога?коллагеном, отличное средство для суставов!+ЧУДО-ЖЕЛАТИ?..

2627134_1 (683x88, 39Kb)

Самы?обычны?пищево?/span> желати?/span>, используемый хо?йкам?для приготовления фруктовы?желе, ?такж?рыбных ??сных студне? являет? богаты?источником коллаген? которы?та?необходи?нашему организм?

Именно благодаря этом?простому продукту можн?вернут?себе молодост? восстанови?подвижност??хрящевы?ткан?суставов.

?этом пост?собран?самы?результативные ?доступны?рецепт?подобных народных средст?

Желати?для суставов – уникальные рецепт?

2627134_3_1_ (199x74, 2Kb)

Первый рецепт.

Этот компресс для суставов из желатина рекомендуется делать на ночь.

Итак, необходимо опустить широку?марлевую салфетку ?подогретую воду (эт?делает? для того чтоб?её прогреть), посл?чего отожмите её ?сложит??нескольк?слоё? насыпая межд?каждым слое?по одно?чайной ложечк?желатиновы?гранул ил?порошк?

Теперь приложит?компресс ?больному сустав??накройте ег?целлофановой плёнко? укутав тёплым полотенцем ил?шарфом.

Зате?зафиксируйте по?зк?бинтом ?ложитесь спат?

Для достижен? максимальн?положительного результата нужн?повторять процедур?ежедневн?на протяжени?одно?– двух недель.

Второй рецепт.

Такж?для восстановлен? суставов очен?эффективна настойка из желатина, приготовленн? по следующему рецепт?

Для проведен? одного лечебног?курс?необходимо заране?заготовить не мене?ст??тиде?ти граммо?желатина ?порошк?

Чтоб?приготовит?данное средство следуе?залить половино?стакан?очищенно?ил?ки?чёно?воды ?ть граммо?желатина (примерно ?ть – семь грам?.

На утро разбавьт?растворённый желати??тёплой водо??равных пропорция??выпейт?натоща?за соро?– ?тьде??мину?до приёма пищи.

Для вкус?можн?добавить ?готовы?напито?немног?мёда ил?разбавит?ег?вместо воды свежим фруктовы?соко?

Продолжительност?одного лечебног?курс?состав?ет от тридцати до сорока дней.

Третий рецепт.

Кром?того, вернут?суставам подвижност??избавить? от некомфортных ощущений пр?их сгибании хорошо помогает молочное желе, которо?не сложно приготовит? след? нижеприведённому рецепт?

Залейт?дв?– тр?чайных ложечк?желатиновы?гранул половино?стакан?тёплог?молока, посл?чего добавьте ?масс?дв?больши?(столовых) ложк?мёда.

Спус? ча?нагрейте смес?на пару во?но?бани (пр?этом не забывайт?пост?нн?помешивать содержимое) до полног?растворения ?однородности, посл?чего снимит?ёмкост??плит??дайт?ей пост?ть ночь на подоконник?ил??любо?другом прохладном мест?

Употребляют средство натоща?по тр?столовых ложк?дважды ?день.

Сухо?желати?пищево?такж?принимаю??качестве обновлен? клеток кожи ?стимуляци?рост?воло?

https://healthharbor.ru/

ЧУДО-ЖЕЛАТИ?..
(Калорийность желатина.

Пищево?желати?обладает огромным количество?белков, ?ег?калорийность состав?ет 355 кКал на 100 ? Употребление данног?продукта ?больши?количества?може?привести ?появлению лишних килограммо? )
Вред желатина

Част?гово???вред?желатина, но эт?актуальн?только для некоторы?категори?люде? ?которы?отно?тся: люди ?аллергие?на желати? люди, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой систем? Для всех остальны?противопоказаний ?употреблению желатина не?
?вс?таки отдельно стои?остановить? на пользе, котору?желати?може?принести суставам человека, ведь суставны?заболевания хуже всех прочих поддаются лечени? Чт?значит желати?для суставов, достаточно вспомнит? чт?ег?вырабатывают из костей ?сухожили?животных, то есть по своему состав?желати?представ?ет собо?гидролизованны?коллаген ?главны?строительный материал для суставов ?связо?
49949261_15d4936c1f5b.gif
Испробовал?на себе рецепт приёма желатина по утра?.. Утвержда?чт?эт?просто чудо ?рекомендую Ва?

10 дней по утра?я пила во?тако?коктейль...
?вечера заливала 1 ? ло? обычного желатина стаканом ки?чёно?воды (комнатно?темп) Утро?выжимала со??двух апельсинов ??блендере смешивал??желатиново?водо?1-2 секунд?Сраз?выпивала...натоща?..кушала чере?по?часа.
Курс 10 дней, 10 дней переры?..желательно повторит?3 курс? Можн?пить ?бе?сока. ?ме? сильно болело колено, ногт?слоились ?ломались, были ?гким?..?итог?(......) колено прошло ногт?заметн?укрепились ?совсем не сл?тся...
49949261_15d4936c1f5b.gif
ИЛ?ВО?ТАКО?МЕТО?
- 1 чайн? ложк?гранул пищевого желатина; - 1 стакан воды; - 1 чайн? ложк?лимонног?сока.
Гранул?желатина развести теплой водо? дать ем?немног?разбухнуть. Добавить лимонный со?(кислый компонен?улучшает усвояемость желатина). Принимат?тако?напито?ежедневн? за 30-40 мину?до завтрака (натоща? ?скольк?желатина нужн?включать ?свой рацион, большинств?медико?сходятся на то? чт?желати?надо употреблять не реже 2-3 ра??неделю, для того чтоб?обеспечивать организм содержащимися ?не?микроэлементам?
49949261_15d4936c1f5b.gif
Желатиновы?маск?можн?использовать ?любо?возрасте. Но особенно действенны он? когд??коже начинают? первые возрастные изменения ?зрительн?пр?вляют? признаки старен?.
Маск?из желатина имее?главны?плюс, заключающийся ?пластифицирующем, застывающе?эффект? благодаря которому достигается лифтин? Кром?этог?маск??желатино?помогает избавить? от черных точе??прыщей.

Коллаген благодаря свои?уникальным свойства?уж?давн?применяет? ?косметологии. Он входит ?состав многих кремов ?масо? Пищево?желати?содержит животный коллаген, он мене?эффективен, че?морско?ил?растительный, но достаточно дешевы??доступны? Вы можете сделат?маск?из желатина дома, воспользовавшись обычны?пакетико?из магазина.
49949261_15d4936c1f5b.gif
Свойства ?состав желатина
Обычно появление дряблости кожи ?морщин, отвисани?овал?лица пр?вляет? из-за того, чт?кожа ?возрасто?те?ет способност?быстро воспроизводить коллаген ?эласти?
Источником пищевого желатина, из которого делают маск?для лица, являют? хрящевы?ткан? сухожилия ?кост?животных. Эт?органические вещества насыщены белком - коллагеном, правда молекулы животног?коллаген?достаточно крупны??не могу?проникнуть чере?рогово?слой кожи ?повл?ть на увеличение собственного коллаген? но он?могу?увлажнит? смягчит??регенерировать кожу.
Желати?способствует сняти?омертвевши?роговы?частичек кожи (поверхностны?пилинг), ?такж?улучшает цвет лица.
?тому же желатину присущ?пластифицирующие свойства, по?ег?действие?кожа подтягивает? ?формируется четкий овал лица, создается лифтин?эффект.
49949261_15d4936c1f5b.gif
Изготовление масо?из желатина для лица
Желати?замочите ?воде, молоке, соке ил?отваре трав ?соотношени?1:5 ил?1:8. Когд?он набухнет, подогрейте ег?на во?но?бане до растворения. Нанесите маск?на кожу лица, ше??област?декольте, остави?област?вокруг глаз.
Маск?для лица из желатина нано??на очищенну?кожу лица. Для этог?используют скра? парову?баню, моющее средство ?лосьон ил?тони??зависимост?от типа кожи. Посл?нанесения маск??желатино?не разговаривайте, не смейтесь ?не совершайте никаки?мимических движений.
Смывайте маск?из желатина контрастны?умывание? сначал?используйт?теплую воду, чтоб?распарит??размягчит?маск? ?зате?холодной. Можн?заполнит?теплой водо?миск??опускать туда лицо.
Желати?для масо?берите только то? которы?не содержит красителей ?пищевы?добаво?
Желатиновы?маск?прекрасн?сохраняют? ?холодильнике на протяжени?нескольких дней.
49949261_15d4936c1f5b.gif

Метк?  

Ка?просты?способом можн?решить проблему боле??спин?Почему може?возникат?боль ?суставах но?
Сред? 26 Ок?бря 2022 ? 13:26 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения галина5819 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Ка?просты?способом можн?решить проблему боле??спин?Почему може?возникат?боль ?суставах но?

Заче?же нужн?упражнен? для укреплен? позвоночника? Он?помогают сохранит?здоровье позвоночника ?всег?организм??цело? Позвоночни?– эт?ос? для человеческог?тела, ег?опор? благодаря ем? мы двигаемся. От прочност?мышц ?связо? которы?окружают позвоночни? зависи?ег?здоровье. Че?он прочне? те?меньше нагрузка на диск??сустав?позвоночника. Жесткими ил??гким?связкам?награждает на?природ? ?мы имее? то, чт?имее? ?во?мышц?можн??нужн?укреплять.

изображение_2022-10-23_171432675 (666x444, 298Kb)

857fc487d57d (125x70, 23Kb)
Мышечн? масс??взрослог?человека состав?ет приблизительно 35-40% масс?тела. Скелетны?мышц?не могу?сами расслабить?, если до этог?длительн?находились ?напряжени? Вспомнит? ка?част??рабоче?время, да ?дома, мы находимся ?позе статического напряжения. ?во?уж?заныла шея, плеч? спин?hellip;. ?мы продолжаем сидеть, надо же вс?доделать. ?от мышц зависи?качество кровоснабжен? во всём организм???позвоночнике ?частност?
 
Если мышц?напряжены, то страдает кровоснабжение позвоночника, ег?дисков, суставов. ?этой ситуации очен?полезн?упражнен? на растяжк?мышц позвоночника, ?противно?случае, он?становятся дряблым? те?ют свою масс? ?эт?ухудшает питани??само?мышц? ?того, чт?он?окружает. ?во?уж?возникаю?дегенеративные изменения (?? перерожден?) ?дисках ?суставах позвоночника, ту??до грыж?диск?недалеко.
 
 
Да, благополучие позвоночника зависи?от мышечной масс??качества их работы. Если мышц?пост?нн?нахо?тся ?сокращении, он?не могу восстановить свою масс??качественн?кровоснабжат?то, чт?окружают. Но есть способ помочь уставшей мышц?– надо начать её растягивать.
Например, ?Японии, благодаря культуре растяже? совершенно не актуальн?проблема боле??спин?
??на? Како?процен?страдающих бо?ми ?спин? Огромный! ?эт? не смот? на, разнообразны?(?основном фармакологически? методы лечения.
Растяну?мышц? мы помогаем ей полноценно расслабить? ?восстановить кровоснабжение, чт??свою очеред?не даёт те?ть мышечную масс? ?восстанови?ил?просто улучши?кровоснабжение мышц? мы частично ил?полность?убирае?боль. Ведь боль – следстви?нарушения кровоснабжен?.
 
?подавляющем большинств?случае?боль ?позвоночнике вызван?неравномерны?напряжением окружающих их мышц.
 
Предлага?вашему вниманию 2 упражнен?, которы?помогу?растянуть глубокие мышц?позвоночника, восстановить ?ни?кровоснабжение ?те?самы?уменьшит?боль, ?такж?укрепить на?позвоночни?отдохнувшими, ?не уставшим?мышцам?
 
Ка?просты?способом можн?решить проблему боле??спин? src=
 

Упражнение ?1 На растяжк?мышц поясниц?

  • из положения ст? присесть на корточки, спин?прямая, руки лежа?на коле??

  • по?нитесь вперёд одно?руко? коснувшись пола, эт?nbsp;же проделайте другой руко?

  • зате? отперевшис?на ладони, поднимит?та? ноги не мног?согнут??nbsp;коле?? ?nbsp;сделайте 10 наклонов (по секунд?на каждое), стар?сь просунут?голову межд?коле?

  • возвращайтес??nbsp;исходное положени?осторожн??nbsp;обратном по?дк? присесть на корточки, опир?сь руками об по? положить по очеред?ладони на колени, поднять?.

  • Опасны полунаклон? но полезн?глубокие наклон? Поэтом?эт?nbsp;упражнение избегает этап?полунаклон? ?nbsp;сраз?выходи?на глубокий наклон.

Пр?наличи?грыж?межпозвонковог?диск? возможно усиление боле?пр?nbsp;достижении глубоког?наклон? Нужн?отставит??nbsp;сторон?больну?ногу, ?nbsp;ве?nbsp;перенест?на здоровую ?nbsp;выполнит?упражнение.

Та?nbsp;же могу?быть затруднения пр?nbsp;наличи?боли ?nbsp;коленных суставах, которая просто не даст ва?nbsp;сест?на корточки. Поставьт?по бока?от се? дв?nbsp;стул? ?nbsp;?nbsp;их помощь?войдит??nbsp;глубокий наклон, ?nbsp;зате?выполнит?упражнение.

Упражнение ?2 Пр?боли ?nbsp;ягодичной област?

Ка?просты?способом можн?решить проблему боле??спин? src=

Ст? ил?лёжа согнит?колено больно?ноги ?nbsp;подтяните ?nbsp;противоположному плеч? задержитес?на 5-7 секунд ?nbsp;этом положени? Боль уменьшиться ил?исчезнет. Повторяйт?эт?nbsp;упражнение чаще, когд?появляет? боль ?nbsp;ягодице, со временем он?nbsp;ослабнет ил?совсем исчезнет. 

 

  1. Ка?просты?способом можн?решить проблему боле??спин?/a>
Почему може?возникат?боль ?суставах но?
Человеческий организм ?сложная, хорошо отлаженн? систем? На страже ег?интересо?стои?боль, котору?медики называют сторожевым псом организм? Пока вс?идет по план? пе?тихонечк?дремле? но пр?малейшей опасност?поднимет тревог? Че?серьезне?сбой ?организм? те?сильне?боль.

Укро? мё??валериан? Всег?1 столов? ложк?сотворит чудо ?твоими сосудами. ?сожалени? наши кровеносны?сосуды имею?свойство загрязнять?. Он?накапливаю?на свои?стенка?отложения неорганических соле? чт??дальнейшем являет? причиной развит? атеросклероз? нарушения кровообращен?, повышенног?давлен? ?варикоза. Поэтом?рекомендуется регу?рн?проводит?курс очищен? кровеносно?систем? Сегодня наша редакц? поделится ?тобо?проверенны?методо?очищен? сосудов… Ка?почистит?сосуды ?домашних условия?

ИНГРЕДИЕНТ?
100 ?се??укропа
2 ст. ? молотого корня валериан?br /> 2 ?ки?тк?br /> 2 ст. ? мёда

ПРИГОТОВЛЕНИ?

Смешай семена укропа ?молоты?корень валериан? зате?зале?смес?ки?тком. Когд?настой остыне?до 40 градусов, добавь 2 столовые ложк?мёда. Переле?настой ?банк? хорошенько укутай ?да?наст?ть? ровн?1 день. Употреблять средство для очищен? сосудо?следуе?по 1 столовой ложк?за полчас?до ед? Курс лечения 20 дней, зате?нужн?сделат?переры?на 10 дней.
Посл?перерыва необходимо повторит?курс ещ?ра?
Ка?сделат?мазь для суставов но?своими силами.

На ранних стад??заболевани?можн?применять мазь для суставов но? изготовленну?из цветко??листье?сирени. Во время цветен? следуе?собрат??высушить цветки сирени, ?сраз?посл?цветен? ?заготовить лист?. Высушенное сырь?растерет??порошо? смешат??оливковы?маслом ?живице? Мазь из цветко?сирени снимае?боль ?суставах ?восстанавливае?хря?пр?артритах ?начальны?стад??артроз?

Если до цветен? сирени ещ?далеко, на выручк?придет мазь для суставов но?из подручны?компоненто? Следуе?взять по столовой ложк?пищево?соды, соли, меда ?горчиц? тщательн?перемешать до однородной масс? Больно?сустав необходимо смазат?приготовленной лечебной смесью, обмотать полиэтиленом ?теплой тканью. Компресс оставить на ночь. Утро?остатк?мази смыт? Таку?процедур?следуе?повторять нескольк?ра?(не мене?четыре?.

Обязательно проверьт? не?ли ?ва?аллергии на смес? нане? немног?на внутреннюю поверхност?за?ст? ?подождав полчас? Если не?отек??резког?жжен?, то мазь можн?применять

?можн?сделат?настойку: 1 стакан цветко?сирени заливает? 0,5 ?водк? ставит? ?тёмное мест??настаивает? окол?недели. Не забывайт?пост?нн?встряхивать настойку. ?пото?делайт??настойко?примочки ил?компресс?нескольк?ра??день ?обязательно на ночь.
Увидит? наскольк?легч?ва?станет. Помимо суставны?боле?настойка замечательно врачуе?ушиб?
?ть совето?те? ?кого бо??сустав?

🔸1. Сустав?могу?болеть по самы?разным причинам - от травмы до аутоиммунног?заболевания. Не стои?от?гивать визи??врач? потому чт?че?раньше поставле?правильный диагно??назначен?лечени? те?выше шанс не запустит?болезн?
🔸2. Больны??деформированны?сустав?многие леча?"бабушкиным? средствами - от крапив?до навоза либо мажу?всем?подвернувшимися по?руку ма?ми - от финалгон?до змеиного яда. Та?можн?не только не улучшить свое сост?ни? но ?усугубит?ег?
🔸3. Больны?сустав?не стои?грет?- если ?ни?активн?развивается болезн? эт?може?ускорить процес?
🔸4. Не дове?йт?реклам?"чудодейственны? средст?от заболевани?суставов - чаще всег?за тако?рекламой скрывают? биологически?добавк??пище, которы?лекарствам?не являют?.
🔸5. Поставит?диагно?ревматоидный артрит можн?только посл?полног?обследован?, включая анализ кров?на антитела.

🔸Велики?тоже страдали.
Христофо?Колумб умер, вернувшись из своего четвертого вояжа ?Америк? Причин?ег?смерти вс?ещ?являет? загадкой для историко? Известно, чт?ег?мучили лихорадк??кровотечение из глаз. Страда?он реактивным артритом, считаю?современны?исследовател?из медицинско?школ??Хьюстоне (Теха?.
Есть основания полагать, чт?этим же недуго?мучились Александ?Македонски? Вольфган?Амадей Моцарт ?Эдга?Алла?По.

Художник-импрессионис?Огюс?Ренуар страда?жесточайши?ревматоидным артритом. ?62 года ноги ?руки художник?даже разбил парали? но Ренуар не сдал? ?продолжа?рисовать, привязывая кист??руке. За?тия любимы?дело?помогл?ем?сохранит?оптимизм ?не те?ть присутствия духа до самы?последни?дней жизн? Знаменит? советская фигуристка Елен?Водорезова ?15 ле?была вынужден?уйти из большого спорта на тр?года из-за болезн? котору?врач?определили ка?ювенальный (подростковый) артрит. Посл?двух ле?активног?лечения Лена внов?выступал?на чемпионата?Европы ?мира, гд?занимала призовые мест? но ?1984 году вс?же вынужден?была по сост?ни?здоров? перейт?на тренерскую работу.
Источник

Метк?  

Укрепляем позвоночни? поясниц? прес??ноги ?всег?1 упражнение+Рецепт чая для расщеплени?жиро? предотвращен? остеопороз? рака ?не только!
?тниц? 13 Янва? 2023 ? 17:10 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения галина5819 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Укрепляем позвоночни? поясниц? прес??ноги ?всег?1 упражнение+Рецепт чая для расщеплени?жиро? предотвращен? остеопороз? рака ?не только!

Многие сталкивают? ?тако?проблемо? ка?слабые мышц?позвоночника, пост?нн? боль ?поясниц? отсутствие пресса ??жест??нога? ?этой статье мы расскаже?об эффективно?упражнении, позволяющем укрепить нижнюю част?тела, ?частност? поясничны?отде??брюшно?прес? Кром?того, регу?рное выполнение этог?упражнен? способствует выравниванию осанки ?улучшени?фигуры. Занимайтес?ежедневн??вы забудете ?бо???поясниц??нога? content_РіРёС„ (540x640, 123Kb)
ludia-357 (98x144, 7Kb)От сост?ния мышц поясниц?напряму?зависи?здоровье позвоночника. Если прес?слабый, то появляет? боль ?спин? кром?того, отсутствие хорошего брюшного пресса усиливае?давление на межпозвоночные диск? Особенно полезн?выполнять эт?упражнение ?период самоизоляци? поскольк??силу введенны?ограничени?мы не може?мног?времен?проводит?на улиц??полноценно занимать? спорто? Если ваша активность ограничена – эт?не пово?опускать руки! Че?раньше вы приступите ?выполнению этог?упражнен?, те?быстре?улучшите сост?ни?спин?
🔸Шаги - то, чт?нужн?для здоровой спин??крепки?но?
🔸Существует дв?варианта выполнен? этог?упражнен?. Рассмотрим подробно каждый из ни?
🔸Первый вариан?выполняет? следующи?образо?
🔸?дьте на стул ?охватите руками сидени? сомкните ноги, выпрямите спин? смотрите прямо пере?собо? не наклоняя голову
🔸максимальн?втяните живо???нитесь всем тело?ввер?br /> не спеш?поднимит??выпрямите одну ногу, зате?другую. Каждой ного?необходимо выполнит?от 10 до 15таки?движений. изображение_2023-01-12_183746499 (700x575, 265Kb) 🔸Второй вариан?выполняет? та?

🔸займит?исходное положени?ка??первом варианте
🔸втяните живо? выпрямите одну ногу ?задержитес??тако?положени?на нескольк?секунд;
🔸зате?поднимит?вторую ногу ?такж?задержит?ее на нескольк?секунд;
🔸каждой ного?не спеш?следуе?выполнит?от 10 до 15 движений. изображение_2023-01-12_183840783 (667x700, 151Kb) >Движен? ногами можн?выполнять пр?согнутых коле?? пр?этом, когд?опускает?одну ногу, следуе?сраз?поднимат?вторую. Гимнастику можн?усложнит? если воспользоваться специально?спортивной резинкой – достаточно выполнять те же упражнен?, но пр?этом один коне?резинк?закрепит??ножк?стул? ?другой – ?ноге, эт?создас?сопротивлени??позволит лучш?разработат?мышц? Во время за?ти?следит?за положением спин? он?должна быть ровной. Такж?держит?прес??напряжени? не расслабляйт?мышц? Обязательно следит?за своими ощущен?ми, во время за?ти?не должно возникат?никакого дискомфорт?
🔸Пр?наличи?хронически?заболевани?не стои?занимать? самост?тельно, проконсультируйтес??врачом, которы?определи? не?ли ?ва?противопоказаний ?выполнению те?ил?иных упражнений. Выполнять «шагани?raquo; на стул?следуе??осторожность?те? ?кого есть проблемы ?артериальным давление??ногами. Прислушайтес??своему телу ?делайт?то, чт?достав?ет ва?удовольствие ?приносит пользу организм?
Ходьба ?стил?Тода? Ка?шагать ?худеть ?всег?7 мину??день!

🔸Этот ви?ходьбы предназначен именно те? кт?не люби?спортзал??тренажер? но очен?хоче?похудеть. Попробуйте, ?ваше тело буде?всегда ?форм?
Для достижен? красивог??упругого тела, сохранен? молодост??красот? многим известно, чт?стои?контролировать свой рацион, повышая употребление белков, аминокисло??долгих углеводо?(злак?. ?такж?занимать? физическим развитие? Но фитнес, тренировки ?спор?– эт?не для всех. Ка?обычно бывает, работающим ?семейным лю?? сложно уделит?даже 20 мину?на за?тия. Мето?подтяжк?фигуры, похудения ?оздоровлен?, благодаря ходьбе – хороши?вариан?добавить активность ?свои сутк? даже если отсутствуе?уровен?подготовки ?упражнен?? изображение_2023-01-03_151532373 (700x507, 128Kb) Ходьба ?стил?Тода?/strong>
🔸Всег?7 мину?на движение смогут выделить ?самы?за?ты??ленивы?
Ходьба ?стил?Тода?
🔸Всег?7 мину?на движение смогут выделить ?самы?за?ты??ленивы?
🔸«Ходьба ?стил?Тода?raquo;, имее?мускульный эффект ?работает только пр?движении: прокачивается та? втягивает? живо? выпрямляет? спин? Тело становит? боле?ловким ?упруги? Обме?вещест?улучшает?, стимулируется перестальтик?кишечник?
🔸Упражнение Тода? легк?включить ?повседневную жизн? например, выполняя ег?пр?походе по магазина? пр?прогулке ил?дела? Можн?выполнять на мест??дома, например, во время просмотр?ТВ.
🔸Уж?перв? неде? "ходьбы Тода?quot;, даст видимы?результаты ?област?живота ?вокруг тали?(уменьшение объемо??складо?жира), эффект "пу?ап" для ягоди? бедр?становятся тоньше.
🔸Техник?выполнен? ходьбы ?стил?Тода? Ходьба ?стил?Тода? Ка?шагать ?худеть ?всег?7 мину??день!
🔸начальная позиция
🔸1. Выровняйт?позвоночни??стойте прямо, создав? из фигуры пряму?лини?
🔸2. Нужн?сделат?подняти?таза со сторон?ступни. Теоретически - эт?просто?подъем но?поочередно, усилие?ступни.
🔸Подним? леву?ногу, вы?ните её вперед, напрягая ?сжим? ягодицы.Пр?тако?подъем? почувствуется нагрузка на мышц?живота (прес?. Отличн? значит упражнение уж?работает.
🔸На земл?ногу опускаем посл?5-6 секунд, тихо ступ? ??тк? Ходьба ?стил?Тода? Ка?шагать ?худеть ?всег?7 мину??день!
🔸делаем подъем (ша?1)
🔸Теперь выполняем подняти?другой ноги 🔸аналогичны?образо?
🔸Подним? правую ногу одновременно, поднимит?та?ввер??вы?ните ногу вперед. 🔸?упражнении будьте осторожн? чтоб?не поте?ть равновесие ил?не отклониться пр?попытк?балансироват?
🔸Спин?всегда прямая, ?тело линия. Не опускайт?плеч?
Ходьба ?стил?Тода? Ка?шагать ?худеть ?всег?7 мину??день!
🔸выполнение для другой сторон?(ноги)
🔸Общи?повтор для каждой ноги - по возможност? Японцы шагают та?по 7 мину??течени?дня ?нескольк?подходов.
Рецепт чая для расщеплени?жиро? предотвращен? остеопороз? рака ?не только!

🔸Очен?просто??эффективно?решени?Но знаете ли вы причин? почему эт?работает ?ка?ег?правильн?приготовит??употреблять?
Узнайт?ка?работает зелены?ча? ??самы?вкусны?способах включать ег??свой ежедневный рацион питания. изображение_2023-01-10_213533325 (540x281, 134Kb) >🔸Ингредиент?
🔸1 чайн? ложк?зеленого чая
🔸1 стакан го?че?воды, идеальная температур?окол?70ºC.
🔸1/4 палочк?корицы ил?1/2 чайной ложк?порошк?корицы
лимонный со??ме?по вкус?br /> 🔸пряност?по вкус?(гвоздика, мускатны?орех, кардамон, тмин ???)
🔸Поместит?ча? корицу ?го?чу?воду ?термос ?оставьте на 3 минуты. Процедит? добавьте лимонный со??мё?
🔸Принимайте ег?го?чи?посл?ед?для улучшения пищеварения, ?такж?холодным (25-30ºC) утро?ил?пере?едой, чтоб?снизит?аппети?? следовательн? есть только те порции, которы?ва?нужн?
🔸Вы можете хранит?ег??течени?1 дня.

🔸Преимущества зеленого чая

🔸?результате употреблен? от 1 до 3 чаше?зеленого чая ?день, вы сможет?получить следующи?преимущества:
🔸повысить концентрацию ?уровен?вниман? благодаря тому, чт??не?содержит? кофеин, поэтом?рекомендуется пить ег?утро??избегать употреблен? вечеро? 🔸улучшает вазодилатаци??помогает предотвратит?сердечно-сосудистые заболевания (сердечны?приступы).
🔸ускори?обме?вещест? ?такж?увеличивае?расщеплени?жиро?
улучшает пищеварени?
🔸он предотвращае?возникновени?некоторы?видо?рака, особенно рака молочной железы. Этот эффект вс?ещ?изучается.
🔸помогает контролировать желани?есть, ?такж?помогает быстре?потратит?то, чт?уж?накопили.
🔸?такж?може?помочь предотвратит?остеопороз ?пожилы?женщин.
🔸Помнит? чт?употребляя ег??избытк? вы можете вызват?неблагоприятные последствия. Поэтом?не рекомендуется принимат?боле?3 чаше??день ?будьте осторожн? если вы беременн? ?такж?если ?ва?есть язв??анем?.
🔸Зелены?ча?содержит таки?вещества, ка?флавоноиды ?ксантины. Установлен? чт?благодаря этим вещества?регу?рное употребление зеленого чая може?уменьшит?лишний ве?
🔸?результате правильног?употреблен? зелёного чая происходит ускорени?обмена вещест?благодаря усилению термогенез?(способност?вырабатывать тепл??организм?за счет метаболических реакци?.
Увеличение термогенез?способствует снижению масс?тела благодаря затратам энерги? которы?требуются этом?процессу. ?такж? исследован? гово???боле?низком поглощении жиро?из рацион?пр?потреблени?этог?чая.
🔸Ксанти? ?другой сторон? способствует разложению триглицеридо? ?отходы этих триглицеридо?усиливаю?чувств?сытост? ?результате снижается аппети??желани?есть сладку??жирную пищу.
Рецепт чая для расщеплени?жиро? предотвращен? остеопороз? рака ?не только! Укрепляем позвоночни? поясниц? прес??ноги – всег?1 упражнение! Ходьба ?стил?Тода? Ка?шагать ?худеть – всег?7 мину??день!

Метк?  

Для чего организм?нужн?сера,селена, каки?продукты богаты серо?/b>

Дневни?/a>
?тниц? 17 Февраля 2023 ? 14:25 + ?цитатник
Для чего организм?нужн?сера,селена, каки?продукты богаты серо?/strong>


sulfur (220x250, 71Kb)Ка?поясняют эксперты, селе??непосредственный участник многих важных биологически?процессо?

"Селе?входит ?состав селенопротеино??эт?белк? которы?необходимы для синтез?ДН??которы?являют? очен?мощным?антиоксидантам? то есть защищают наши клетки от разрушен?", ?об?снил?нутрициоло?Ольг?Симоненк? Причем, не имее?значен?, ?како?именно органе эт?клетки нахо?тся.

Дефици?селена грозит организм?различными непр?тнос?ми: бо?ми ?мышцах, иммунным?сб?ми ?даже сердечно?недостаточностью. ?норм?человеку нужн?ежедневн?потреб?ть от 20 до 200 микрограммов этог?вещества. Эт?не та?мног? главно??знат? чт?съесть. Один бразильски?орех ?день полность?покрывае?суточную потребност??селене. Подойдут такж?дв?яйц? 70 граммо?скумбрии ил?стакан кефира ил?йогурт?


Если селе?"отвечает" за молодост? то сера ?за красот?

"Когд?на коже появляют? каки?то непр?тные волдыр? акне ?та?дале? ка?ра?сера позволяет успокоит?кожу. Он?выводи?вс?токсин? которы?есть ?организм? Большинств?заболевани?кожи, воло? ногтей ?эт?ка?ра?сера, которо?може?не хватат?, ?рассказа?врач-терапевт, клинически?фармаколог Андрей Кондрахи?

Серу на?организм може?получить прямо за столом. Индейк? курица го?дина ?если вы любите ?со, капуст? чеснок, бобовы??если отдает?предпочтение овощам. ?обще? разнообразно?питани?точн?обеспечи?на?необходимы?макроэлементом.

Дефици?серы не стои?недооцениват? он грозит потере?жизненного тонуса, хроническо?усталостью ?бо?ми ?суставах.

Ногт?начинают страдать от повышенной хрупкост? ?волосы тускнеют ?истончаются. Такж?наблюдается снижение иммунитета. Жизненны?тону?падает: челове?быстре?устает, пост?нн?хоче?спат? част?раздражает? ?хуже соображает.

?желы?серодефици?способствует резком?повышени?сахара, триглицеридо??плохог?холестерин??кров? Становит? причиной гипертонии ?тахикардии, появлен? отеков ?боле??суставах.

Нарушени?жирового ?белковог?обмена вследствие серодефицита приводит ?дистрофи?печени, почечной недостаточност? ?желы?нарушения??работе нервно?систем??преждевременному изнашивани?всег?организм?
Без названия (2) (700x368, 247Kb)
?животной белковой пище микроэлемент преобладае? Тогд?ка??растен??серы намног?меньше, поэтом?от недостатка важног?элемента чаще страдают именно веганы.

По содержанию серы лидирует ?со: го?дина, кролик, индейк? нутр?, свинин? утка, курица, печень те?чья/индюшачья, го?жи?язы? вы?.

Изобилуе?серо??морская рыба ??первую очеред?камбал? зубатк? ставрида, сардин? морско?окун? Из курины??перепелины?яиц организм тоже получает мног?серы. Из молочных продукто? гд?высоко содержание микроэлемент? можн?выделить молоко, сы?тверды? йогурт натуральны? мацони, морожено?

Овощны?источник?серы ?бобовы? чеснок ?лу? репа ?брюква, капуст?(брюссельск?, кольраби, белокочанн?), крыжовни? яблок? виноград. ?ещ?острые приправы типа хрен??горчиц?

sulfur-food (700x366, 432Kb)
Противопоказан? для потребления серы:

💓возможны?побочные действ? ?осложнен?
💓Единственный существенный недостаток вещества ?непереносимост??некоторы?люде? ?тако?случае органическое соединение може?спровоцировать любы?аллергически?реакци? По статистике чувствительность ?сульфита?пр?вляет? ?1% люде?

Симптомы дефицита серы ?организм?

Здоровые люди, придерживающие? хорошо сбалансированной диет? обычно не нуждаются ?дополнительном приеме микроэлемент? Риск?дефицита подвержены веганы, спортсмены, пациенты ?ВИ? Он?могу?принимат?БАДы, но только по?наблюдение?врач?

sulfur-fatigue (441x250, 81Kb)Нехватка питательного вещества приводит ?неблагоприятным последствия??вызывает следующи?симптомы:

💓усталост??снижение физической работоспособност?
💓проблемы ?концентрацие?вниман?;
💓боль ?мышцах ?суставах;
💓проблемы со сном;
💓повреждения кожи.

Когд?мозг?не хватае?серосодержащих аминокисло? он истощает запасы глутатиона для поддержания уров? цистеина. ?результате мозг те?ет антиоксидантну?защиту, чт?уско?ет таки?дегенеративные процессы, ка?деменц?.



Метк?  

 Страницы: [1]