-Метк?/strong>

?личное-гост?/a> ?эт?я ?мо?жить?/a> ах-шокола?/a> бабушк?- я бабушк?звезда+лё?/a> бабушкам надо знат?/a> бабушкамра?/a> веныварикозпечен?/a> веныварикозпеченьпочки гене? цвет букврадика???/a> гене?таблиццветов ?цвет букв ??/a> домовы?/a> ?зарамерангиран ?зарубежныхприрод?/a> жи?белоруссии жи?белоруссии2 жи?белоруссии2парные жи?белоруссии3 жи?гиперреализм жи?гиперреализм1 жи?гиперреализм2 жи?гиперреализм3 жи?зимние пейзаж?/a> жи?толстушкиюмо?/a> жи?толстушкиюмо? жи?украин? жи?украин? жи?украин? жи?украинапарны?/a> живо? зарублатли????/a> живо? зарублатли???? живо? зарублатли???? живо? зарублатли???? живо?зарублатли?парные живо?зарубхуд-парные живо?зарубхуд-парные1 живопись живопись акварель живопись акварельпастел? живопись ? живопись ? живопись ? живопись ? живопись ?парные1 живопись ?разных ху?/a> живопись ?разных ху?/a> живопись дети живопись дома1верандыокн?/a> живопись дома2верандыокн?/a> живопись дома3верандыокн?/a> живопись маринист1 живопись маринист2 живопись мифология живопись ?морерыбы2 живопись пенз?/a> живопись пензарязань?другие живопись пензарязань?другие1 живопись пензарязань?другие2 живопись поволжъе1 живопись поволжъе1парные живопись поволжъе2 живопись поволжъе3 живопись поволжъедо?клуг-?/a> живопись поволжъедо?клуг-? живопись-1 живопись-1парные живопись-2москва живопись-2парные живопись-2чехиямосква живопись-3 живопись-3+?пите?/a> живопись-3+?россии живопись-3парныемосква живопись-3пите?/a> живопись-3питерпарны?/a> живопись-3питерпарны? живопись-4 живопись-4+?россии живопись-4+?россии1 живопись-4+?россиипарные живопись-4парныемосква живопись-6 живопись-7времен?года живопись-8времен?года живопись-8деревня живопись-9вр.годапейзаж живопись-9вр.годапейзаж?/a> живопись-9зимавремен?года живопись-виностеклофрукты3 живопись-виностеклофрукты4 живопись-виностеклохрусталь?ты5 живопись-горо?/a> живопись-горо?1 живопись-горо?2 живопись-горо?3 живопись-звер?/a> живопись-ил?ци?пи?ап живопись-ил?ци?пи?ап1 живопись-ил?ци?1 живопись-ил?ци?2 живопись-ил?ци?3 живопись-ил?ци?4 живопись-ил?цииновый го?/a> живопись-ил?цииновый го? живопись-ил?цииновый го? живопись-ил?цииновый го? живопись-ил?цииновый го?par живопись-иллюстраци?пи?ап живопись-необ1цифр?/a> живопись-необ1цифр? живопись-необ2 живопись-необ3му?/a> живопись-необ3му? живопись-необ3семья живопись-необ4храм живопись-необ5фантазии живопись-необ5фантазии1 живопись-цвет?/a> живопись-цвет?2 живопись-цвет?4 живопись-цвет?5разн.ху?/a> живописьдетилюди живописьдождьтройк?/a> живописьдождьтройк? живописьзвер?собаки2 живописьзвер?собаки3 живописьзверисобак? живописькошк?1 живописькошк?2 живописьлюди 1 живописьлюди1?шляпк?/a> живописьлюди2 живописьлюди2москва живописьлюди3?шляпк?/a> живописьлюдидети живописьптиц?/a> живсоц-реализ?/a> живсоц-реализ? здоровьеголова информации информации ?пище информации ?пищедиет?/a> кака?шокола?/a> каши кофе лукчеснокхренсвёкл? мёдпрополи?/a> молитв?/a> моя живопись пирогипирожк?/a> плекар.растен?1 польза ореховфрукто?/a> сердцекров?/a> случаи из жизн?1 сольсодауксу???/a> фруктыовощ?рецепт?/a> хо?юшке ча?соки

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кром?хо?ин?дневника.

 -Рубрик?/strong>

 -Цитатник

?гост?молч?не захо?? Будьте вежлив?... эт?ведь та?ПРОСТО! - (4)

?гост?молч?не захо?? Будьте вежлив?... эт?ведь та?ПРОСТО! https://forumsmile.net/u/...

Добр?пожаловать, дорого?новы?друг!! Для знакомства. - (6)

Добр?пожаловать, дорого?новы?друг!! Для знакомства. МО?ДНЕВНИ?-ТЕРРИТОРИЯ БЕ?ПОЛИТИКИ! По...

Городско?пейзаж Саранска. Художник Струнина Галина. - (0)

Городско?пейзаж Саранска. Художник Струнина Галина. ...

ДЫНЯ: ка?правильн?ее есть, хранит??готовить? - (0)

ДЫНЯ: ка?правильн?ее есть, хранит??готовить Сала?из дыни ?авокад??томатами черр? Сала?...

Из сери?"Всегда по?руко?quot;_Коды цветов. - (18)

Из сери?"Всегда по?руко?quot; ...

 -Приложен?

 -Поис?по дневнику

Поис?сообщени??ПАНИ_ВАЛЕНТИН? title=

 -Интересы

дата начала дневника - 09-10-2011

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хито??посетителе? title=
Создан: 09.10.2011
Записе?
Комментариев:
Написано: 59473

Записи ?меткой информации ?пище

(?ещ?17 запи??/a> на сайт?сопоставлена такая метк?

Другие метк?пользовате? ↓

?личное-гост?/a> ах-шокола?/a> бабушк?- я бабушкам надо знат?/a> гене? цвет букврадика???/a> гене?таблиццветов ?цвет букв ??/a> домовы?/a> ?зарубежныхприрод?/a> жи?белоруссии жи?белоруссии2 жи?белоруссии2парные жи?гиперреализм2 жи?гиперреализм3 жи?толстушкиюмо?/a> жи?украин? жи?украин? жи?украинапарны?/a> живо? зарублатли???? живо? зарублатли???? живо?зарублатли?парные живо?зарубхуд-парные живо?зарубхуд-парные1 живопись живопись акварель живопись ? живопись ? живопись ?парные1 живопись ?разных ху?/a> живопись дома2верандыокн?/a> живопись маринист2 живопись мифология живопись ?морерыбы2 живопись пензарязань?другие живопись пензарязань?другие1 живопись поволжъе1парные живопись поволжъе2 живопись поволжъе3 живопись поволжъедо?клуг-?/a> живопись поволжъедо?клуг-? живопись-1 живопись-1парные живопись-2москва живопись-2парные живопись-3 живопись-3+?пите?/a> живопись-3парныемосква живопись-3питерпарны?/a> живопись-3питерпарны? живопись-4 живопись-4+?россии живопись-4+?россии1 живопись-4+?россиипарные живопись-8деревня живопись-9вр.годапейзаж живопись-9вр.годапейзаж?/a> живопись-9зимавремен?года живопись-виностеклофрукты3 живопись-виностеклофрукты4 живопись-горо?/a> живопись-горо?2 живопись-звер?/a> живопись-ил?ци?3 живопись-ил?ци?4 живопись-ил?цииновый го?/a> живопись-ил?цииновый го? живопись-ил?цииновый го? живопись-ил?цииновый го? живопись-необ1цифр?/a> живопись-необ2 живопись-необ3му? живопись-необ3семья живопись-необ4храм живопись-необ5фантазии живопись-необ5фантазии1 живопись-цвет?/a> живопись-цвет?2 живопись-цвет?4 живописьдетилюди живописьдождьтройк?/a> живописьзвер?собаки2 живописьзвер?собаки3 живописьзверисобак? живописькошк?1 живописькошк?2 живописьлюди 1 живописьлюди2 живописьлюди2москва живописьлюдидети живсоц-реализ?/a> живсоц-реализ? кака?шокола?/a> каши кофе мёдпрополи?/a> молитв?/a> моя живопись хо?юшке

Продукты по?запретом: иван-ча? ревень ?прочие. За чт?их та?

Воскресень? 15 Янва? 2023 ? 22:09 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения oxymoron999 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]


Продукты по?запретом: иван-ча? ревень ?прочие. За чт?их та?

РЕВЕНЬ: ЗА ПРОДАЖ??СМЕРТНАЯ КАЗН?br />
Во времен? когд?ещ?не (612x408, 244Kb)
Во времен? когд?ещ?не было синтетически?лекарств, корень реве? ценился ?России наравн??пушниной ?икро??он улучша?пищеварени??активн?использовался ?медицине.

Торгов? ревене?приносил?большу?прибыл??казн? поэтом?цари Алексе?Михайлович, ?зате??Петр I запрещал?торговат?ревене?частны?лица? За ослушани?полагалась смертн? казн? Впервы?стол?строги?зако?бы?введен ?1657 году, ?эт?монопольно?прав?на торговлю ревене?оставалось за государством до 1782 года. Поставщиками товара, ка?правил? были бухарц? которы?привозил?ревень из Китая ?могл?продат?казн?по строго установленны?цена? Дале?ревень продавал? ?Европу ?четыре-семь ра?дороже.

Одновременно правительств?пыталось взрастит?отечественны?ревень: на ег?поиски снаряжали специальны?экспедиции ?Сибирь, предпринималис?попытк?вырастит?семена, привезенны?из Китая ?российской почв? однако он?не приживалис??их закупк?была запрещен? ?1782 году правительств?издало указ, согласно которому дозволялась «свободн? торгов? ревене??ревенным семене?ка?внутри, та??вн?границ России? ?середине XIX века спро?на ревень ?Европе упал: европейц?стал?завозить това?другим?пу?ми ?уж?не нуждалис??посредника? Торгов? ревене??России перестал?быть золото?жило?


АБСЕНТ: ЗЕЛЕНЫ?ЯД

Абсент ?крепки?напито?(612x408, 168Kb)
Абсент ?крепки?напито?на основе полыни. Содержание спирта ?классическом рецепт?превышал?70%. Пр?регу?рном использовани?абсент вызывает психически?расстройства ?множеств?других непр?тных последстви? та?ка??не?содержит? токсично?вещество туйо?

По легенд?абсент придумал?аптекари ?конц?XVIII века: то ли сестры Энри? делавшие снадоб? ?городк?Куве ?продававши?их чере?врач?француза Пьер?Ординера, то ли он са? Та?ил?инач? напито?стал чрезвычайн?попу?ре? сначал?сред?французски?военны? которы?злоупотреб?ли им ?Северной Африке во время колониальных войн, зате?сред?обычны?жителе?Франци? которы?стал?предпочитать ег?вину по причин?дешевизн??наркотического эффект?

?середине XIX века Гюстав Флобер писа?об этом напитк? «Чрезвычайно сильны?я? Один стакан ??вы мертвы. Журналисты пьют ег? когд?пишу?свои статьи. Он убил больше солдат, че?бедуин? От него погибнет французская армия? Однако мода уж?была сформирована, опасны?напито?прославляли представител?богемы ?живописи ?литературе, им упивалис?молоды?девушк? зарабатывая цирроз печени, ??конц?века пили буквальн?вс? от элит?до рабо????не только во Франци? но ??других страна?

Увлечени?абсентом подорвал?здоровье многих поколени?европейцев, ?1880 года этот напито?уж?вовс?ассоциировал? ?шизофрение??смерть? однако ег?потреблени?только росл? Посл?того ка?швейцарски?фермер-абсентье застрели?вс?семь??1905 году, боле?82 000 швейцарцев подписал?петици??просьбой запретит?убийственное зель? Посл?этог?случ? страны одна за другой внесли ?законы статью ?запрет?на изготовление, продаж??употребление абсент? эт?сделал?Бельгия, Швейцария, Итал?, Герман?, СШ??др. Франция запретил?абсент одно?из последни? ровн?столетие наза? ?1915 году.

Парадокс состои??то? чт??2000-?года?напито??Европе получи?индульгенцию, большинств?стра?отменили статьи ?ег?запрет??приняли стандарт ?рецептур? Согласно ограничения?Евросоюз? количество туйона ?абсент?не должно превышат?10 мг/кг. Но от этог?он, ясное дело, не стал особенно полезным.

ИВАН-ЧА? ПРОИСК?КОНКУРЕНТО?br />
Копорски?ча? ил?иван-ча?(612x408, 225Kb)
Копорски?ча? ил?иван-ча? ?русски?травяно?напито?из листье?кипр? узколистного. Название получи?от села Копорь?по?Санк?Петербурго? гд?впервы?стал?собирать кипрей.

Рецепт изготовлен? напитк?бы?позаимствова??китайцев, ?русски?купц?зачастую продавал?этот ча?по?видо?импортного. Для этог?он?подделывал?китайски?дере?нные ящики, подмешивал?копорски?ча??китайски??шл?на другие хитрости. Англичан??владельц?Ос?Индско?компании ?терпел?убытки, та?ка?дешевы?иван-ча? продававшийся по?видо?китайского, состав??конкуренци?их боле?дорогому товару. Он?запустил?дезинформаци??то? чт?русски?производител?подмешиваю??ча?белу?глин? ??помощь?давлен? на чиновников добились того, чтоб?экспор?копорского чая из России прекратился. Да ??России он попа??немилост?ка?поддельный. ?1815 году бы?изда?указ, согласно которому на всей территории Российской импери?запрещалас?продаж??производство копорского чая.

За исполнение?указ?следил?полиция. Производителя наказывали штрафо? ?продавца ?закрытие?магазина на некоторо?время. Уста?для государственны?крестья?1839 года запрещал сбор трав?для изготовлен? иван-чая ?ег?употребление «как одного, та???смес??китайским». ?конц?XIX века запрет на торговлю копорски?чаем подавался ка?забота ?здоровье населения ?ег?запрещал?наравн??плох?испеченным хлебом ??со?нездоровог?скот? ?народе ходила поговорк? «Копорское крошев??кисл? ?дешево?

КОФЕ: НАПИТО?ОППОЗИЦИОНЕРОВ

?истори?человечества кофе (612x408, 126Kb)
?истори?человечества кофе неоднократно попада??опал? ег?пытались запретит?ка?христиан? та??мусульмане. ?XII веке ег?запрещал?Эфиопская православн? церков? ?1511 году ?Мекк?(Османская империя) напито?из зере?бы?об?влен «одурманивающи?дьявольским зельем?наравн??вино??бы?прок??

Неповиновени?каралось сурово: вплоть до отрезания языка. Позж?султан Османско?импери?Мура?IV, отличавший? жестоким стилем правления, придумал другие виды казн?для кофемано? первый ра?«преступника?избивали, ?если он продолжа?пить кофе, ег?сажали ?мешо? зашивали ?выбрасывал?со скал??море. Придя ?власти ?1623 году, он закрыл вс?питейные заведения, включая кофейн? та?ка?считал их рассадниками инакомыслия.

Иные причин?для запрет?были ?шведског?коро? Густав?III: он считал, чт?нация злоупотреб?ет чаем ?кофе ?те?самы?портит свое здоровье. Согласно ег?указ?1746 года употребление кофе облагалось огромным?налогами, ?пр?неуплате изымалис?блюдца ?чашк??эт?кофейную «атрибутику» конфисковали ?многих шведов. Чтоб?доказать вред кофе, Густав III придумал медленну?казн?для двух заключенны?близнецо? одному полагалось пить ?день по тр?чашк?кофе, другом??стольк?же чаше?чая. За ними наблюдал?врач? но эксперимен?длил? та?долг? чт?медики умерли раньше преступников: то? чт?пи?ча? дожи?до 83 ле? ?кофема?пережи?ег?на нескольк?лет… Запрет?на кофе продлевались для шведов вплоть до 1820-?годо? но многие пили ег?тайн?

Король Прусси?Фридри?Велики?считал, чт?ег?наро?должен пить пиво, ?кофе отвлекае?ег?от этог?за?тия. ?1777 году он приня?манифест, которы?должен бы?перебороть привычки подданны? Он запрещал жарить кофе дома ?учреди?«кофейны?сыск? доносчик получа?четверть штрафа разоблаченного кофемана.

ФУГУ: СМЕРТЬ ПОВАРУ

?современно?Японии рыба (612x408, 186Kb)
?современно?Японии рыба, из которо?делают опасно?блюд?фугу, считается деликатесо? ?ее поедание ?варианто?русско?рулетк? Приготовлением этой рыбы из семейств?иглобрюхих занимают? лишь тщательн?обученны?повара, имеющи?лицензии, но, несмот? на эт? ежегодно нескольк?челове?умираю?посл?употреблен? фугу: ?рыбе содержит? смертельная доза яда тетродотоксина, ?пр?неправильной готовк?он?остает? ядовито? ?истори?Страны восходящего солнца были период?полног?запрет?фугу. Та? вплоть до 1800-?годо?военно?правительств?Японии сегуна?Токугава запрещал?даже выло?этой рыбы. ?период Мэйдзи (1868?912) не разрешалос?кормит?люде?блюдом фугу. ?прошло?существова?зако? если клиент умирал посл?употреблен? неправильн?приготовленной рыбы, пова?бы?обяза?бы?совершит?ритуальное самоубийство, съев непрожаренно?фугу.
❕❔❕

Серия сообщени?"Информации ?пище,диет?":
Част?1 - Итал?нская кухня ?России.
Част?2 - Чешская кухня развивалас??течени?соте?ле?..
...
Част?30 - Вкуснейшие блюд?советского общепита+Рождественск? кутья
Част?31 - Полезные привычки: переку?по всем правилам
Част?32 - Продукты по?запретом: иван-ча? ревень ?прочие. За чт?их та?
Част?33 - Ужин?которы?можн?есть на ночь бе?вред?для фигуры.
Част?34 - Книг??вкусно??здоровой пище
...
Част?42 - 5 ПРИНЦИПО?ЖЕНСКОГО ТИПА ПИТАНИ? для здоровог?веса
Част?43 - 16 самы?полезных сочетани?продукто?/a>
Част?44 -
10 продукто? которы?полезн?есть только ?определенное время


Метк?  

Полезные привычки: переку?по всем правилам

Дневни?/a>

Воскресень? 08 Янва? 2023 ? 00:15 + ?цитатник
Полезные привычки: переку?по всем правилам


21829-ed4_wide (580x450, 260Kb)
?здоровом питани?вс?должно быть прекрасн? ?продукты, ?режи? ?баланс, ?калорийность. ?ещ??не?обязательно должны быть перекусы. Бе?этог?«кирпичика?гармоничная систем?долг?не простоит ?уж точн?не принесет желанных плодов. Како?он, идеальны?переку? Каки?продукты подходя?для него лучш?всег? Ка?перекусывать правильн?


Переку?по расписанию
AdobeStock_59794963 (580x387, 273Kb)
Первым дело?важн?определить? ?режимо? Дв?полноценны?перекуса спус? 2?,5 часа посл?основных приемо?пищи ?оптимальная комбинац?. Если возникла остр? необходимост? можн?добавить легкий переку?посл?ужин? Но только не позж?че?за 2 часа до сн? Таки?образо?вы будете держат?аппети??узде: перестанет?переедат?за обедом ?ужином, кусочничат??течени?дня ?совершат?ночные набеги на холодильни? Пр?тако?режиме обме?вещест?наиболее оптимале? ?само?главно? организм перестанет откладыват?лишние калори?пр?запа??начнет послушно их сжигат?


Жизненны?показатели
AdobeStock_139473215-1.jpg
Если вы ударными темпам?приводит?се? ?форм? бе?подсчета калори?не обойтись. Помнит? пищевая ценность стандартного перекуса не должна превышат?250 ккал. Но помимо этог? важн?учитыват?ещ??гликемически?индекс (ГИ) потреб?емых продукто? то есть их способност?повышать уровен?сахара ?кров? Исчерпывающи?таблиц??нужным?значен?ми легк?найт??Интернет? Че?ниже ГИ, те?ниже уровен?сахара ?те?спокойне?аппетиту. Чтоб?усыпит?ег?окончательно, перекусывайт?не спеш? многократн?пережевывая каждый кусоче?пищи. Насыщени?придет горазд?быстре? ?организм не станет посылать мозг?сигнал ?просьбой ?добавк?


Противоречивые ощущен?
AdobeStock_181685634.jpg
Бывает, чт?даже посл?перекуса ?себе дает знат?ноющее чувств?голода. Чаще всег?эт?ощущение обманчив? ?за ни?скрывает? всег?навсег?жажд? Ка?ра?для таки?случае?всегда держит?по?руко?бутылк??чистой питьевой водо?бе?газа. Эт?не только реши?проблему ?псевдоголодо? но ?дополнительн?подстегнет обме?вещест? Чтоб?окончательно разобраться ?чувствах, диетолог?советуют провести просто?тест. Представьт?себе брокколи. Если есть ее совсем не хочется, значит, эт?мнимый голо? ?не реальный. Выпейт?немног?воды, сделайте нескольк?глубоких вдохов ?найдит?за?ти? которо?ва?отвлечет.


Сухофрукты ка?на подбор
SUKOFRUKTY_KAK_NA_PODBOR.jpg
Помнит? переку?всегда состои?из одного, максимум двух продукто? Он должен быть ?меру сытным, богаты?клетчаткой ?хорошо сбалансированным. Помимо этог? он?богаты незаменимыми для мозг?глюкозой ?фруктозо? ?такж?микр? ?макроэлементам? улучшающим?пищеварени? Сушены?абрикосы, слив??инжи?станут отличным перекусо? Главно? не увлекайтес? 5? плодов для одно?порции хватит вполне. ?каждом пакетике собран?крупны??зрелые фрукты. Он?сохранил?первоначальный аромат ?насыщенный натуральны?вкус. Та?чт?голо?таки?сухофрукты утоляют ?дв?счет?


Ореховый калейдоско?/b>
OREKOVYI_KALEIDOSKOP.jpg
Орех?отвечают всем требован??правильног?перекуса. ?тому же эт?наст?щая витаминн?минеральная бомб? Он?изобилую?витаминами группы B, E PP, ?такж?натрие? калием, кальцием, цинком, фосфором, селено? Пищевы?волоко? ценнейши?омег?3 жиро??аминокисло??орехах тоже содержит? огромное количество. Тако?насыщенный состав создае?пр?тное ощущение сытост??поддерживает нормальную работу пищеварительного тракта. Рекомендуется съедат?не боле?30?0 ?орехов за один переку? Грецки?орех? миндал? фундук ?кешь???приоритете. Старайтесь не выходить за рамк?суточной норм??помнит?золото?правил?здоровог?питания: хорошего понемног?


Лакомств?своими руками
AdobeStock_115179993-1.jpg
Энергетические батончик??беспроигрышный переку? Особенно если приготовит?их ?домашних условия? Здес?снов?на помощь придут сушены?фрукты ?орех? Бере?по 200 ?финико??кураги, по 50 ?темног?изюм???лено?клюквы. Удаляем из финико?косточки, запариваем их вместе ?кураго??крутом ки?тк?на 15 мину? взбиваем ?пюре ?помощь?блендера. Добавляем 100 мл яблочного сока, 1 ? ? корицы ?томи?на слабом огне 5 мину? Высыпаем 300 ?ов?ны?хлопье?на противен??пергаментной бумаго??подрумяниваем 10?2 мину??духовк?пр?180°C. Крупно разминае?скалко?по 50 ?кешь? фундук??миндаля. Смешивае?фруктово?пюре, изюм, клюкву, ру?ну?ов?нк??орех? добавляем 2 ст. ? меда, вымешиваем густую пластичную масс? Формируе?из не?батончик??отправ?ем ?духовк?пр?то?же температур?примерно на 15 мину? Переку?на вс?случаи жизн?гото?


?пуст?дела подождут
AdobeStock_87479512.jpg
Ни ?коем случае не отказывайтес?от перекусо?на работе. Даже ?само?плотно?график?всегда можн?выкроить 5 мину? чтоб?забросит??организм немног?полезног?топлив? Берите ?собо?пластиковы?контейнеры ?легким?овощными салатами. Отдавайт?предпочтение любы?сортам капуст? сладкому перц? морков? свекле, помидора??огурца? Порц? творожно?запеканк?ил?диетически?овощны?оладьи вполне допустим? Предпочитает?бутерброды? Тогд?готовьте их правильн? Подсушенны?ржаной ил?зерновой тост, ломтик отварног?белого ?са, нескольк?кружко?томато??лист сочног?салата ?идеальны?вариан?


Сытное путешестви?/b>
AdobeStock_118069934.jpg
Если ва?предстои?длительн? дорога, не стои?героически голодать до самого пункта назначен?. Питьевой йогурт ил?кефирный смуз??термос??вполне практичный вариан? Главно? чтоб?кисломолочны?напитк?были натуральными, несладкими ?бе?всяки?добаво? Можн?заране?приготовит?сэндви??тунцом ил?индейкой, овощны?ролл??тонком лаваше, диетическо?ов?но?печень?ил?сушены?фрукты ?орех? Удобны?пакеты из краф?бумаги ?герметичны?замком зи?ло?легк?помещают? ?сумк? Он?надолг?сохраняют свежесть продукто??не позволя?им рассыпаться. ?ними вы сможет?вкусно ?полезн?подкрепить? ?любо?мест???любо?время.


Ро?на замо?/b>
AdobeStock_144455574.jpg
Ка?бы ни бы?вели?соблаз? некоторы?перекусы следуе?исключит?из рацион?категорическ? ?черном списке ?чипс? солены?крекер? сухарики, кукурузные палочк??прочие попу?рные снек? Тако?сухо?паек вызывает обезвоживани?организм??больно бьет по печени. Пирожк??начинкам??сладки?булочк? особенно из дрожжевого тест? могу?спровоцировать брожение ?кишечник? ?тому же эт?самы?вредны?углеводы, которы?стремительно сгораю??вызывают боле?сильну?вспышк?голода. Тако?же эффект оказываю?шоколадные батончик? конфет??пирожные. Вдобавок он?гарантирую?лишние складк?на тали?


Правильный переку?должен быть продуманны? умеренны??своевременны? Только тогд?он пойдет организм?на благ? Сушены?фрукты ?орех?идеально подходя?на эт?роль. Эт?натуральны?продукты отличног?качества, ?которы?есть вс? чтоб?быстро ?надолг?утолит?голо? почувствоват?прилив свежих си? ?само?главно? совместить пр?тное ?полезным.


Серия сообщени?"Информации ?пище,диет?":
Част?1 - Итал?нская кухня ?России.
Част?2 - Чешская кухня развивалас??течени?соте?ле?..
...
Част?29 - Сухофрукты ?та же аптека. Он?поддерживают иммуните? помогают вылечить ?предотвратит?многие заболевания
Част?30 - Вкуснейшие блюд?советского общепита+Рождественск? кутья
Част?31 - Полезные привычки: переку?по всем правилам
Част?32 - Продукты по?запретом: иван-ча? ревень ?прочие. За чт?их та?
Част?33 - Ужин?которы?можн?есть на ночь бе?вред?для фигуры.
...
Част?42 - 5 ПРИНЦИПО?ЖЕНСКОГО ТИПА ПИТАНИ? для здоровог?веса
Част?43 - 16 самы?полезных сочетани?продукто?/a>
Част?44 -
10 продукто? которы?полезн?есть только ?определенное время


Метк?  

Вкуснейшие блюд?советского общепита+Рождественск? кутья

Понедельни? 02 Янва? 2023 ? 14:47 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Ма?_Пешков?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Вкуснейшие блюд?советского общепита + Рождественск? кутья
?СССР предпр?тия общественног?питания работали очен?активн? Каждый граждани?мо?посетить кафе, кафетери? пирожковую, ?всег?за один рубл?утолит?голо? Функционировал?столовые ?школах, вуза? на завода??иных предпр?тия? Лю??предлагались достаточно сытные ?вкусны?блюд? которы??наст?ще?время постепенно забывают?. Чт?же готовили для советски?гражда?повара предпр?ти?общественног?питания, ?каки?их этих яст??удовольствие?подавали дома.
Гороховая каша ?горохово?пюре, ?такж?сытные макароны по-флотск? Горохово?пюре ил?каша были распространенным гарниром. /Фото: topkin.ru Горохово?пюре ил?каша были распространенным гарниром.

Большо?попу?рность?пользовался гарнир, имеющи?странный зеленоваты?цвет. Речь ?горохово?пюре. Ег?подавали ?котлетам ?рыбе, ?сосискам ??су. Несмот? на странную «расцветк?raquo;, блюд?было очен?вкусны? Единственным ег?недостатко?было не очен?пр?тное вл?ни?на желудочн?кишечный трак? ?именно способност?повышать газообразовани? Диетолог?считал? чт?тако?овощно?пюре очен?полезн? однако дома ег?готовили не слишко?част? та?ка?для этог?нужн?было замачивать горо?на длительное время, ?эт?не вс?могл?себе позволит? Зато малыши ?детски?сада?нередк?угощалис?зелено?горохово?каше?

Если не хотелось возить? ?горохо? можн?было купить готовы?брикетик горохового супа-пюре. Готовить ег?было очен?просто, справить? мо?даже ребено? надо было просто нагрет?воды ?всыпат??не?содержимое. Естественн? советски?люди пр?вляли смекалку ?добавляли ?су?дополнительные ингредиент?(картошка, лу? копчен? колбас??та?дале? ?получали очен?вкусны?супчик, которы??удовольствие?ел?вс?член?семь?

Ещ?одно попу?рное блюд?было своеобразной советско?интерпретацией итал?нско?паст?болоньез? Ег?делали из обычны?длинны?макаро?(?сожалени? очен?част?их переваривали, от чего он?превращались ?липкий ко?, заправленных отварной го?дино? пропущенно?чере??сорубк??добавление?лука. Несмот? на не слишко?красивый ви? макароны по-флотск?(именно та?называлось эт?блюд??общепите) были очен?вкусными ?сытным?

Макароны готовили не только ??со? но ??творогом. Нужн?было пожарить на масл?измельченный лу?до появлен? золотистог?оттенк? отварить макароны ?солено?воде. Когд?он?были готовы, сливал?воду, макароны помещали ?большу?сковород? добавляли приготовленный лу? пере? соль, творог ?сметан? ?тушили на медленно?огне примерно 10 мину?
 

Быстры?пельменный су??советски?хо?до??сосискам?/h2>
?СССР хо?йк?част?лепили пельмени, ?сосиск??хлеб?была быстры?перекусо?
?СССР хо?йк?част?лепили пельмени, ?сосиск??хлеб?была быстры?перекусо?


Пр?посещени?пельменных советски?граждане могл?отведать пельмеше? но чаше всег?не «самолепных», ?магазинных, из привычны?картонны?упаковок. Их варили ?воде ?добавление?перц??лавровог?лист? ?подавали со сметаной ил?же ?уксусо? Говорили, чт?уксу?использовали для того чтоб?отбить несвежий запа? Може?быть, ?та? но привычка есть пельмешк??уксусо?прочно укоренилас?сред?советски?люде? Многие хо?йк?усовершенствовал?тако?блюд??стал?добавлять пр?варк?нарезанный кубиками картофел?ил?вермишел? Получался своеобразный пельменный су? которы?многим очен?нравил? не только быстрото?приготовления, но ?вкусом. Хо?, надо признать, для начинк?готовы?пельмене?использовались обрезк??са не стишко?высокого сорт?

Ещ?одно быстро?блюд?которо?всегда можн?было найт??общепите — отварные сосиск??зелены?горошком. Проголодавшиеся советски?граждане уплетали их, макая ?горчиц? Быстро, сытн? недорого. ?кафе, которы?претендовали на оригинальность, можн?было купить своеобразный советски?хо?до? сосиск?помещали внутрь знаменитой столично?булочк? щедр?присыпал?горошком ?добавляли горчиц?ил?обыкновенный майоне? Кстати эт?очен?вкусно, хо? ?вредно.

Очен?нравилис?лю?? особенно де?? сосиск??забавным название?«поро?та». Эт?не бы?отдельны?сорт, дело вовс?не ?этом. Просто пере?те?ка?варить сосиск? надо было сделат?разрез??обеи?концов, крес?накрес? Во время варк?сосиск?распухал? ?их кр? приобретал?ви?поро?чьих ноже?
 

Су?из молока, от которого ?многих дете?была аллерг?, ?культовы?бутерброды ?килько?/h2> Молочный су?бы?очен?попу?ре?из-за простоты приготовления. /Фото: medaboutme.ru Молочный су?бы?очен?попу?ре?из-за простоты приготовления. /Фото: medaboutme.ru


Знаменитый молочный су?советски?дети обычно пробовал??первый ра??детско?садике. Но ?солидные граждане ел?тако?интересное первое блюд?белого цвет?— ?столовых ?дома. Главно? чтоб?молоко не подгорел? инач?образовывалась невкусная пенк? ?вермишел?превращалась ?дрожащий комо? Если молочный су?варить по всем правилам, он очен?вкусны? ?сожалени? многие дети (?взрослые, если ?ни?была непереносимост?лактоз? выдавали на него аллергическу?реакци?

Существовали очен?необычны?рецепт?молочных супо? Например, ?nbsp;рисо??nbsp;фасоль? ?горохо??перловой крупой, ?добавление?измельченног?печенья, ?суха?ми, яичны?желтко??корице? ?даже из простого хлеб? Последни?рецепт использовали чаще всег? Белы?хлеб нужн?было смазат?сливочны?маслом ?nbsp;подсушит??nbsp;духовк? Посл?этог?хлеб заливали го?чи?ки?чены?молоко??быстро добавляли яичны?желтки.

Полным антиподо?молочног?супа были знаменитые бутерброды ?килько? Делали их из черног?хлеб? на которы?аккуратн?укладывали консервированную кильку ?половинк?сваренного вкруту?яйц? Эт?была сама распространенн? закуск??рюмочных ??буфета?на вокзал? ?дело ту?не ?невероятном вкус? ??дешевизн???простоте исполнен?. Тако?бутербро??обязательно?по?дк?подавали ?водк? поскольк?советски?граждане должны были закусывать алкоголь, чтоб?не те?ть форм? Стои?тако?наборчик, сост?щи?из ?тиде?тиграммово?рюмочк?водк??бутерброда, всег?1 рубл?

Котлет?«школьные»


NAZVANIY426f91b6c72fe463.jpg Котлет??? СССР.

Школьные котлет??СССР были убийственн?вкусными ?вызывали эйфори? ?помнит? почему именно? Давайт?ка вспомним советски?анекдот…

На слёт??сокомбинатов дали слов?директор?комбинат? чь?полуфабрикатны?котлет?за?ли первое мест?по стране. «В наши котлет?мы добавляем 80 проценто??са, ?20 проценто?хлеба», - горд?сказал ?микрофон директор. ?зале послышал? злобны?шёпо? «Сволочи, он?вс?же ?со добавляют…»

Да, советски?котлет?были такими эйфорическим? потому чт??ни?добавлялся белы?хлеб. Ка?приготовит?таки?котлет?сейчас, не потратив мног?времен? Потребуется бленде??чаше? Кладем ?него мелк?порезанное курино?филе (одно-полтор?, дв?больши?ломтя белого хлеб? вымоченног??воде, 1 порезанную луковицу, разбивае?1 яйц? добавляем соль ?пере?по вкус? Включаем бленде? Чере?12 секунд фарш гото? Зачёрпывае?фарш ладонь?ил?ложкой ?жари?котлетки 16 мину?(4 минуты на одно?боку, зате?тр?раза ещ?перевернём).

Селёдочк?по?шубо?/h2>
NAZVANIY-177bc74ae596ab6fc.jpg ШУБА: шовинизм? упадку - бо??анафем?

Есть дв?противоборствующих лаге?: «оливьевцы??«сельдешубовцы? Шутк? Хо?... Пуст?советски?сала?оливье стал притче?во языца??объектом новогодней самоиронии, но ?бе?сельди по?шубо?редк?обходился любо?советски?праздник! Хо?йк?заране?закупали сельдь атлантическу? сами её потрошил? терпелив?выбирали косточки, чтоб?пото?создат?излюбленну?закуск??овальном плоско?блюд? слой селёдочк?кубико? кольца лучк? слой натёртой картошечки, заго? сваренно??мундир? тёрт? отварн? свёкла ?наконе?яичко...

Да! Совсем забыли важный для советского гражданина нюан?(зожник?аж присел?: каждый слой смазывал? майонезо? Наверное, из-за этог?супостат??бы?постсоветски?период игнора селёдк?по?шубо? когд?новомодные хо?йк?увлеклис?«лёгкими закусочками». ?пото?верные поклонники культа ?«сельдешубовцы?- не выдержал??вернулис??истока? Правда, апдейтил?рецепт, исключив из него вражески?майоне? «Сельдешубовцы?старообрядц? конечн? взбунтовалис?.. Но, поверьте, бе?майонеза эт?не мене?вкусно!

Отбивные по-бранденбургски (част??«с картошечкой»)


NAZVANIYfef0fa7fa3848163.jpg Те самы?..

«И како?отношени?имее??советско?кухн?этот очевидно заморски?рецепт??- тако?вполне резонный вопрос може?возникнуть ?любого... Но только не ?большинств?выходцев из СССР. ?конц?1970-?- 1980-?годы, когд?железный занаве?перестал быть слишко?железным, советски?хо?йк?понемног?начали внед?ть рецепт?«оттуда». ?наполняющий кухн?аромат отбивных по-бранденбургски стал предвестнико?очередного советского праздник?

Ингредиент?же - нынч?тривиальны?- были ?то?период весьма дефицитным? Во-первых, кусо?хороше? ?меру жирной свинин?найт?было сложне? че?непьющег?грузчика. Сы?- те?боле? Майоне?- чуть легч? ?рецепт незамысловат. Отбиты?куск?Свинин?укладывались на большо?противен? сверху - лу?кольцами, зате?натёртый сы? ?непременно слой майонеза, которы?во время запекания должен бы?превратить? вместе ?сыро??ру?ну?субстанцию. Запа?ст??убийственн?прекрасный. Сложно сказат? ?курс?ли жители немецког?городк? чт?он?запекают ?со именно та?..

Гренки со шпротами


NAZVANIY-19100f4af38a226e1.jpg Слюн?бежи?..

?СССР бе?гренок со шпротами не обходилось ни одно застолье. Их неповторимый хрус?многие из на?помня? истекая слюной. Сейчас найт??продаж?шпроты ?ТЕ?САМЫ?вкусом невозможно, но есть... уж каки?есть. Попробуе?повторит?советски?суперфуд. Рецепт тако?

Красив?нарежьте бато?треугольниками. Поджарьт?хлебны?ломтик?на сковород? если хотите полную ностальгию по СССР, по найдит?подсолнечное масл? которо?максимальн?пахнет семечкам? Каждый кусо?хлеб?чуть-чуть смажьт?майонезо??посыпьте тёртым варёны?яйцом. Сверху положите 1-2 шпротины. Гренка буде?хрустеть, когд?приготовлена сраз?пере?застолье? инач?просто размякнет.
Рождественск? кутья. images_cms-image-000044576 (660x400, 234Kb) подготовка: 30 мину?
приготовлени? 4,5 часа
количество порций: 8
сложност? Просто
Традиционн? рождественск? кутья из пшениц?особенно попу?рн??деревня?Восточно?Европы. ?этим блюдом связано мног?повери??ритуалов, уходящи?своими корнями ?мифологи??народные верования. ?приготовит?ее не та?сложно, ка?кажется на первый взгля?

Ингредиент?

зерн?пшениц?1,5 ст.
ма?3/4 ст.
изюм 1/2 ст.
курага 2/3 ст.
ме?1/2 ст.
орех?(грецки?ил?миндал? 2/3 ст.
вода 5-6 ст.
соль щепотк?br />
Приготовлени?

1.Пшениц?промойте ?холодной воде, зате?залейт?ки?чено?водо??оставьте на ночь. На следующи?день долейт??пшениц?воды, чтоб?полность?ее покрыт? ?доведите до кипения. Процедит? залейт?свежей водо??варите до готовности 3-4 часа на медленно?огне. Снов?процедит?
2.Ма?промойте, залейт?крутым ки?тком, слейте воду ?измельчите ?кухонном комбайне. Молоты?ма?смешайте ?пшеницей, медо??сахарной пудрой. Добавьте измельченные орех? изюм ?курагу, немног?посолите. Подавайт?куть?охлажденно?

Серия сообщени?"Информации ?пище,диет?":
Част?1 - Итал?нская кухня ?России.
Част?2 - Чешская кухня развивалас??течени?соте?ле?..
...
Част?28 - Сухофрукты. Мифы ?реальность...
Част?29 - Сухофрукты ?та же аптека. Он?поддерживают иммуните? помогают вылечить ?предотвратит?многие заболевания
Част?30 - Вкуснейшие блюд?советского общепита+Рождественск? кутья
Част?31 - Полезные привычки: переку?по всем правилам
Част?32 - Продукты по?запретом: иван-ча? ревень ?прочие. За чт?их та?
...
Част?42 - 5 ПРИНЦИПО?ЖЕНСКОГО ТИПА ПИТАНИ? для здоровог?веса
Част?43 - 16 самы?полезных сочетани?продукто?/a>
Част?44 -
10 продукто? которы?полезн?есть только ?определенное время


Метк?  

Сухофрукты ?та же аптека. Он?поддерживают иммуните? помогают вылечить ?предотвратит?многие заболевания

Суббот? 17 Декабря 2022 ? 23:19 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Буал?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Сухофрукты ?та же аптека. Он?поддерживают иммуните? помогают вылечить ?предотвратит?многие заболевания.

Сухофрукты вместо таблеток ?витамино?

0 0 . (700x466, 404Kb)

Сушены?черносли?налаживает работу кишечник?
Эт?помогает уменьшит?размер живота, если он раздувается от пищи, котору?не успевает переварить. Из-за такого свойства черносли?применяют во многих диетах, хо? он довольно калориен. ?черносливе мног?клетчатк? органических кислот ?микроэлементов: натрий, кали? кальци? фосфор, железо. Благодаря этим вещества? черносли?улучшает обме?вещест? помогает нормализоват?давление. Ег?можн?применять даже для профилактики сердечно-сосудистых заболевани?

Сушены?финики — прекрасный заменитель конфет!
Он?таки?же сладки? но ?ни?меньше калори??мног?клетчатк? помогающей очищению кишечник? Финики укрепляют иммуните? Их обязательно нужн?есть пр?простуде, анемии, дистрофи??депресси? Если ?ва?плохое настроение ?хроническая усталост?— эт?явные симптомы нехватки каки?то жизненно?важных вещест? ?финики безумн?богаты им? ?ни?содержат? кальци? железо, кали? магний, медь, цинк, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобаль? сера, бо? марганец, провитамин A, витамины P, C, B1, B2, B6 ?бета-кароти?

Сушены?мандарин помогает восстановить? посл?болезн?
Мандарин улучшает обменные процессы, делает кровеносны?nbsp;сосуды боле?эластичным? Благодаря этом?уходя?отек? застои кров??лимф? ?ва?улучшает? аппети? ??ни??настроение. Кром?того, мандарин?используют? ка?эффективно?средство против грибковы?заболевани? астм??цинг? ?состав?этог?«радостного фрукта» мног?микроэлементов (кали? магний, кальци? фолиев? ?бетакератиновая кислот? ?витамино?(C, P, B1, B2, A, D, K).

0 0 (700x464, 365Kb)

Сушены?лимо?— прекрасный антисептик.
Он не только помогает справить? ?простудо??гриппо? но даже предотвратит?их. Трудно таскат?за собо?на работу ил??поездк?свежие лимоны, ?горсть сушены?ломтиков лимона поместит? даже ?карман? ?лимоне мног?минеральны?соле? очен?мног?витамина ?(?эт?зало?правильног?обмена вещест??питания всех тканей организм?, ?такж?содержат? витамины A, B1, B2, D ?P. Лимо?рекомендую?пр?любы?воспалительных заболевания? пр?атеросклероз? мочекаменной болезн??болезня?желудочн?кишечног?тракта.

Курага расширяет ?очищае?кровеносны?сосуды.
Эт?об?сняет ее «волшебны?raquo; свойства. Курага богата магние? ?увеличение магн? ?кров?— эт?природны?сигнал ?расслаблению на само?глубоком уровне. Благодаря этом?курага снимае?спазмы стенок кровеносны?сосудо? Кровоток улучшает? ?происходя?чудеса. Сраз?облегчается сост?ни?поче??сердца. Восстанавливается питани?головног?мозг? улучшает? па?ть (поэтом?студента?стои?запасать? кураго?на время сессии).

Особенно важн?курага для беременных женщин.
Им сейчас всем поголовн?(если не?противопоказаний) прописываю?дороги?препарат?магн?. ?могл?бы прописыват?курагу! Он?обладает те?же эффектом: предотвращае?повышенный тону?матк? снимае?стресс, повышает уровен?гемоглобин??кров? Кром?этог? курага ещ??дает на?витамины ? ?5, провитамин ? соли калия ?железа, фосфор ?незаменимы?органические кислот?

Сушены?кизи?- хороше?мочегонное ?желчегонно?средство.
Благодаря этом? он помогает очищению организм?во время болезн? Кизи?помогает пр?диабет? подагр? ревматизме, малокровии ?нарушени?обмена вещест? ?Абхази? гд?кизи?растет дикаре? ег?называют «южно?малино?raquo; ?пр?простудных заболевания?применяют такж? ка??Москве — малиново?варень? Кизи?содержит органические кислот? витамины C ?P, провитамин A, эфирно?масл? соли железа, калия, кальция, магн?, серы.

Сушены?инжи?придае?щека?ру?не??помогает от сухого кашля.
Эт?оттого, чт??кров?повышает? количество железа. ?инжире ег?даже больше, че??яблоках. Кром?того, ?состав инжира входя?кали? кальци? марганец, фосфор, йо? бром, сера, витамины A, C, B1, B2. Инжи?стимулируе?работу пищевого тракта ?вызывает аппети?

0 0 (565x604, 394Kb)

Будучи мочегонным средство? инжи?оздоравливае?почк? Особенно полезе?он пр?заболевания?сердечно-сосудистой систем? помогает пр?венозной недостаточност? снижае?свертываемость кров? предотвращае?гипертонию, снимае?сильно?сердцебиение.

Изюм - средство от раздражительност?
Он имее?выраженное успокоительное действие. Но лю?? склонным ?полнот? стои?соблюдат?меру, потому чт??виноград?мног?сахара. Благодаря высокому содержанию калия, изюм уско?ет регенераци?тканей ?укрепляет сердечно-сосудистую систем? Эт?позволяет любите??виноград?та?долг?оставать? молодыми. Кром?того, изюм сохраняет почт?вс?полезные свойства виноград? витамины ?, ? ??, ?такж?железо, бо? магний ?другие микроэлемент? Он??совокупности помогают работе сердца, легких, желудочн?кишечног?тракта, поче? спасаю?от анемии ?обще?слабости.

Сушеная вишня выводи?из организм?химикаты.
Эт?особенно важн?для жителе?крупны?городо? ?происходит эт?за счет действ? пектин? он помогает связать вредны?химические соединен?, ?он?выво?тся из организм? не попадая ?кров? Такж?вишня известна ка?хороши?антисептик ?отхаркивающе?средство, чт?та?нужн?на?пр?простуде.

0 0 (670x465, 319Kb)

Йо? содержащий? ?вишн?помогает пр?склерозе. Благодаря сочетани?микроэлементов (кали? магний, витамины A, C, PP) ?органических кислот, он?снимае?судороги ?успокаивае?нервну?систем? Высоко?содержание соле?железа ?меди делает вишн?хороши?средство?от малокров?.

Сушены?ананас помогает похудеть ?сохранит?молодост?
?не?содержит? лимонн? ?другие органические кислот? уско?ющие обменные процессы.
0 0Р° (541x306, 130Kb)

Кром?того, ананас содержит редкое вещество бромелай? Эт?комплекс растительных ферменто? которы?улучшает пищеварени??устраняет воспалительные процессы. Кали??медь ?состав?способствует омоложению всех тканей тела.

Таки?образо? ананас полезе??для сердца, ?для кровеносны?сосудо? ?для поче? Ег?рекомендую?употреблять пр?малокровии такж?пр?расстройства?центрально?нервно?систем?

Авто? Геннадий Здоровце?/p>

0 0 (292x230, 65Kb)

Источник...

Серия сообщени?"Информации ?пище,диет?":
Част?1 - Итал?нская кухня ?России.
Част?2 - Чешская кухня развивалас??течени?соте?ле?..
...
Част?27 - Чт?буде??организмом, если съедат?по зубчик?чеснок?каждый день+ПОЧТ?ПАНАЦЕ?...
Част?28 - Сухофрукты. Мифы ?реальность...
Част?29 - Сухофрукты ?та же аптека. Он?поддерживают иммуните? помогают вылечить ?предотвратит?многие заболевания
Част?30 - Вкуснейшие блюд?советского общепита+Рождественск? кутья
Част?31 - Полезные привычки: переку?по всем правилам
...
Част?42 - 5 ПРИНЦИПО?ЖЕНСКОГО ТИПА ПИТАНИ? для здоровог?веса
Част?43 - 16 самы?полезных сочетани?продукто?/a>
Част?44 -
10 продукто? которы?полезн?есть только ?определенное время


Метк?  

Чт?буде??организмом, если съедат?по зубчик?чеснок?каждый день+ПОЧТ?ПАНАЦЕ?...

Воскресень? 06 Ноября 2022 ? 12:26 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Чт?буде??организмом, если съедат?по зубчик?чеснок?каждый день.+ПОЧТ?ПАНАЦЕ?..

Многие врач?гово???то? чт?чеснок «пахнет» здоровье? Ем?действительн?приписываю?множеств?полезных свойст? ?многие из ни?доказаны наукой.

13 (700x525, 111Kb)

Люди издавн?прибегал??помощи чеснок??борьбе ?болезнями ?их профилактике, но, ка?утверждают специалист? этим ег?польза не ограничивает?. Вместе ?врачом-диетологом ?генеральны?директором клиник?«Премиум Эстетикс?мы разобралис??самы?веских причинах, почему ва?стои?включить чеснок ?свой ежедневный рацион.


Вы будете меньше болеть простудным?заболеваниями
Чеснок содержит вещество аллици?(именно он придае?чеснок?специфически?запа?, противовирусны?свойства которого подтверждены многочисленным?исследован?ми. Было отмечено, чт?он?способно укреплять иммунную систем? стимулир? синтез ?лимфоцитов (?киллеров), которы?необходимы для уничтожения чужеродных агенто? ?то?числ?вирусо?

?исследован??использовался не са?чеснок, ?ег?экстракт? ?которы?количество аллицина было различны? поэтом?сказат?наверняка, скольк?нужн?съедат?чеснок? чтоб?укрепить иммуните? довольно сложно. ?большинств?случае?эт?зависи?от индивидуальных особенностей пищеварительно?систем? ?цело?1-2 зубчиков чеснок??день буде?вполне достаточно. Такж?существуют добавк??содержание?ферментированног?экстракт?чеснок? ?средне??таки?БАДа?содержит? окол?800 мг экстракт??окол?1,2 мг аллицина, суточн? доза которого не нормируется.

Важн? аллици??больши?количества?выде?ет? пр?измельчени?чеснок? Для того, чтоб?он принес ва?максимальную пользу, сначал?раздавит?ег? ?пото?измельчите.

?ва?улучшится сост?ни?полост?рт?/b>
?точнее ?вы снизит?риск развит? воспалительных заболевани?десе?ил?сможет?устранит?уж?имеющиеся. Ка?чеснок работает ?этом случае? Вс?очен?просто ??не?содержат? фитонцид? которы?обладают сильны?бактерицидны?действие? Он?успешн?борются ?патогенным?микроорганизмами¸ которы?становятся причиной периодонтито?

Вы будете реже сталкивать? ?аллергие?/b>
Содержащий? ?чеснок?этилацетат способен снижат?выделени?белков гистаминов, которы?образуют? ?отве?на проникновени?аллерген? Эт?полезн?взять на заметк?те? кт?регу?рн?сталкивает? ?сезонной аллергие? Очен?полезн?съедат?зубчик чеснок???случае уж?пр?вившей? аллергическо?реакци? Он поможе?снизит?интенсивност?ее протекан?.

Вы надолг?забудете ?то? чт?тако?молочниц?/b>
Сегодня достаточно большо?количество женщин сталкивает? ?кандидозом. Регу?рное употребление чеснок?поможе?держат?численност?условн?патогенной флор?по?контроле? Летучи?фитонцид? которы?выде?ют? из измельченног?чеснок? губительны для большого количества дрожжевы?грибов. Он?такж?тормозя?размножени?бактерий ?других микробов. Обязательно включите ?свой рацион чеснок, если вы столкнулис??факторам? которы?могу?спровоцировать кандидоз: изменением рацион?питания, сменой часовы?поясо?ил?климат? стрессовой ситуацие?

Вы будете выглядеть моложе
Одно из самы?ценных свойст?чеснок?обеспечивает действие аллицина ?мощног?природного антиоксидант? Воздействи?на клетки нашего тела свободны?радикало?кислород??одна из доказанных причин старен?. Достаточно?количество антиоксидантов ?рацион?позволит поддержать упругост??гладкост?ваше?кожи.

Значительн?облегчит?жизн?свое?печени
Именно этот орга?играет ведущу?роль ?процессе детоксикации. ?печени происходит обезвреживание различны?вредны?вещест? ксенобиотико? ?желы?металлов, продукто?обмена собственного организм? ?чеснок?содержат? вещества, которы?значительн?увеличиваю?образовани?ферменто?печени, участвующи??детокс?


ПОЧТ?ПАНАЦЕ?.. Трудно поверить, но можн?проверит?

?ме? есть редкий рецепт, которы?я хочу поделить? ?вами. Этот рецепт от многих болезней. ?пришёл он ко мн?совершенно случайно.

Были мы ?подругой на выставке косметик? Целы?день ходили. Вс?очен?интересн? Но устали ?решили попить чайк??бутербродами. Подруг?достал?термос. Сиди? пьём. ?до?присел?женщин? Подруг?предложила ей ча? Женщин?не отказалась. За?залась беседа. Женщин?на?говори? "Девочк? вы таки?молоды? Заче?ва?косметик?" На чт?мы удивилис? "Мы молоды? Да ?на?куча бо?че?" Не успели мы сказат? каки?бо?че? ка?эт?женщин?сама назвал?на?вс?наши проблемы: "?те? - анем?, ??те? - поджелудочная железа не ?норм?. Мы раскрыли рт? "Ка?эт?вы узнали?" - "По языку!" ?мы-то просто сидели ?ел?бутерброды.

Оказалос? чт?женщин?из Воронежа, народн? целительница. Мы начали советовать?, ка?на?лечить?. На чт?женщин?рассказала на? чт?недавн?вернулас?из Китая, гд?обсуждал??врачам?свою ситуацию - ?России ей хотели от?ть почк? Китайц?же прописал?ей сосать чеснок по утра? до те?по? пока организм не восстановится.

Когд?мы просыпаемся утро? ?на?во рт?"помойк?. Нарезаем мелк?зубчик чеснок? даём ем??ть мину?полежать, ?пото?кладём ?ро??го?ем ег?со слюной по рт? сосё?со? Слюн?попадает ?кров? чистит сосуды, лимф? Укрепляет? полост?рт? дёсн?не кровоточат. Но во избежани?отёк?слизисто? начинать надо ?пластинк?от зубчик?чеснок??постепенно довест?до целого зубчик? Сосать мину?30. Жмых от чеснок?выплюнут? Чтоб?не было запаха, надо позавтракать, почистит?зубы, пожевать зёрнышко кофе, веточк?петрушки...

Целительница напомнил?на?слов?Ванг? "Пока есть чеснок на земл? земля буде?жить". ?пояснил? многие считаю? чт?есть чеснок ?больши?количества?- достаточно для здоров?. Но по больше?част?делают он?эт?для возбуждения аппетита, та?ка?вс?попадает ?желудо? ?когд?сосёшь чеснок, то со? минуя желудо?попадает ?кров??чистит её. Этот рецепт я не встречал?нигд? Он очен?действен. Если ты ег?нача?принимат?до гриппозной эпидемии, то он убережёт те? от серьёзны?последстви? Кт?хоче?восстановить своё здоровье, обязательно ?этим рецептом надо поме?ть обра?жизн? Отказать? от вредны?привычек, хо? бы от переедан?, тогд?он эффективен на вс?100%.

Скаж? чт??этот рецепт я поверила сраз?же. Поскольк??ме? была анем?, я пила мног?железосодержащих препаратов. Та?во? я их отменила ?начала сосать чеснок по утра? Чере?ме??пошл?сдават?кров??экспресс-лаборатори?пр?институт?Склифосовского. Каково же было мо?удивлени? когд?я узнала, чт?гемоглобин ?ме? 120 единиц! ?прежде он никогд?не бы?выше 86 единиц! Пото?сделал?УЗ?поче? Моег?пиелонефрита тоже не стал?

Рассказала этот рецепт моей пр?тельнице, которая живё?на даче. ?не??осенне-весенний период начинает? лающий кашель (хронически?бронхи?. Пр?тельница моя начала сосать чеснок ?стал?фанаткой этог?способ? Потому чт?ка?то постепенно кашля не стал? ?не?же част?были спазмы сосудо? пр?которы??не?синели губы, ?он?лежала бе?движен?, - этог?всег??не?тоже не стал? ?мужа её ?почках бы?камень. Моча шл??кровью. Стал сосать чеснок - моча стал?прозрачной, очистилась кожа. Перечислять вс?подобные случаи исцеления можн?долг? Но пр?определённом упорстве, используя рецепт, люди добивают? очен?хороши?результато?
i-28378d111a4c03e7d.webp

Источник

Серия сообщени?"Информации ?пище,диет?":
Част?1 - Итал?нская кухня ?России.
Част?2 - Чешская кухня развивалас??течени?соте?ле?..
...
Част?25 - Чт?съесть на 100 ккал?+Ка?приготовит?мазь прополис??домашних условия?+Ка?избавить? от отёков.
Част?26 - История яйц? ка?празднично?блюд?стал?любимы?завтрако?
Част?27 - Чт?буде??организмом, если съедат?по зубчик?чеснок?каждый день+ПОЧТ?ПАНАЦЕ?...
Част?28 - Сухофрукты. Мифы ?реальность...
Част?29 - Сухофрукты ?та же аптека. Он?поддерживают иммуните? помогают вылечить ?предотвратит?многие заболевания
...
Част?42 - 5 ПРИНЦИПО?ЖЕНСКОГО ТИПА ПИТАНИ? для здоровог?веса
Част?43 - 16 самы?полезных сочетани?продукто?/a>
Част?44 -
10 продукто? которы?полезн?есть только ?определенное время


Метк?  

История яйц? ка?празднично?блюд?стал?любимы?завтрако?

Воскресень? 06 Ноября 2022 ? 12:21 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

✿ღ✿История яйц? ка?празднично?блюд?стал?любимы?завтрако?#10047;ღ✿

index (478x378, 98Kb)
Готовить яйц?ка?самост?тельно?блюд??России начали нескольк?веко?наза? ?яичница долгое время оставалась праздничны?блюдом.

XVII ве??Европе по прав?може?называть? «куриным? Выведено боле?100 культурных поро?ку? ?России селекционные работы начнут? лишь ?XVIII веке. До этог??крестьянски?хо?йствах куры неслис?нерегу?рн? ?яйц?было меньше современного почт??дв?раза. Чтоб?приготовит?относительно питательну?ед? требовалос?ка?миниму?дв?де?тк?яиц.

Считается, чт?первой культурной породо?ку??наше?стране стал?павловск?, выведенн? ?середине XVIII века. Во всяко?случае, именно ее упоминае?Пете?Симо?Паллас ?свои?описан??России. Ее яйценоскост?состав?ла 150?70 яиц ?го? ?масс?яйц??окол?50 граммо?


?кулинарной книг?«Старинн? русская хо?йк? ключница ?ст?пуха?, датированной 1790 годо? есть только одно упоминание этог?продукта: «Яйц?сохранять свежим? Заливать их коровьим маслом, гд?пробудут он?почт?целы?го?та?свеж? ка?будт?теперь снесенны? Масл?же то можн?употреблять посл?того на поварн?? <?

?начале XIX века ко двор?императора Александра I бы?приглаше?известны?французски?кулина?Мари-Антуан Каре? Первое, че?удивил заграничны?пова? ?яйц?пашо?.
69604-ed4_wide (580x450, 181Kb)
Сваренно?бе?скорлупы ?ки?ще?воде, яйц?получалось воздушны??нежным на вкус. ?если во Франци?блюд?было дежурным завтрако? то для русско?знат?яйц?пашо?стал?лакомством.

Впроче? ещ??первой четверти XIX века изящные блюд?из яиц оставались привилегие?высоко?кухн? Для простого населения ситуац? изменилась, когд?во время Отечественно?войн?1812 года ?последовавшего заграничного похода русско?арми??де?тков ты??росс??появилась возможност?попробоват?то, чт?едя?европейц? ?крестьянски?изба? ?квартира??дома?небогаты?горожа?горазд?чаще стал?готовить различны?варианты яични??омлето? <?

Пи?попу?рности блюд из яиц ?наше?стране пришел? на советски?период. ?1930-?годы даже возникае?тако?советски?термин ??ично-птичная промышленность?

?годы двух первых ?тилето?было построен?171 птицеоткормочное предпр?ти? 191 птицебой?, 17 меланжевых ?41 кулинарный це? Бы?восстановлен ?переоборудован Воронежски?яйцесушильный заво? вырабатывающий яичны?порошо? организовано окол?30 птичьи?совхозов.
index (307x424, 208Kb)
?микояновско?«Книге ?вкусно??здоровой пище?(1939 года) яйц?называли уникальным продукто? богаты?белком ?аминокислотами. Блюд?из яиц стал?излюбленны?завтрако?советски?люде? Но вс?изменилось ?начало?Велико?Отечественно?войн? Курины?яйц?были одни?из первых продукто? которы?пропал?тогд??прилавко?

Множеств?люде? привыкши?готовить по утра?яичницу ил?омле? оказалис?лишенным?привычного продукта. Однако выхо?вскоре бы?найден. ?поступающе?уж??1942 года по ленд-лизу американской помощи нашлос?мест??яичному порошк??этой эрза?замене ставши?вдру?деликатесо?яиц.

Поначалу люди относились недоверчив??этом?произведению промышленной кулинари? Но ?советски?власти не пускал?этот процес?на самоте?

Одна за другой ?«Правде» ?других газета?печатались статьи ?пользе яичного порошк? Из ни?следовал? чт?новы?продук?обладает всем?известными человечеству полезным?качествами. ?натуральны?яйц? ?отличи?от него, вредны, ?ни?содержат? болезнетворные бактерии ?ослабляющие организм жиры.

Но всем?приходит коне? Закончилис??военны?трудност? Уж??середине 1950-?яйц?появляют? на прилавка?вс?чаще ?чаще. Впроче? наро? запуганный рассказами об их вредност? первое время обходи?эт?полк?стороной. ?надо сказат? чт?поставки по ленд-лизу ?тому времен?давн?кончилис??вс?запасы порошк?подошл??конц? Ту?то советско?прессе ?была дана команд?«разворачивать? назад». «Натуральные яйц?очен?полезн??питательны??эт?мысл?вдру?резк?пришла ?голову их редакторам ?журналиста?

Гово?? чт? прочитав одну из первых подобных статей, выдающ?? актрис?Фаин?Георгиевна Раневская позвонил?друз????радостью воскликнул? «Поздрав?? дороги?мо? Яйца реабилитировал? ?br />
«Вредность?яйц??скорее, выдумк? Уж?давн?доказано, чт?холестерин, содержащий? ?яйцах, нейтрализует? лецитино??не откладывается ?организм??виде бляше? Есть яйц?не только не вредно, но ?полезн???ни?содержит? большо?количество аминокисло? Просто, ка???любы?продукто? нужн?знат?меру: не боле?двух яиц ?день.
index (308x198, 97Kb)
Из книг? Сюткин???, Сюткин ?? Непридуманная история русски?продукто? ?: АС? 2014.

https://www.vokrugsveta.ru/

Серия сообщени?"Информации ?пище,диет?":
Част?1 - Итал?нская кухня ?России.
Част?2 - Чешская кухня развивалас??течени?соте?ле?..
...
Част?24 - 3 фрукта на ночь восстано??позвоночни??доба??си?/a>
Част?25 -
Чт?съесть на 100 ккал?+Ка?приготовит?мазь прополис??домашних условия?+Ка?избавить? от отёков.
Част?26 - История яйц? ка?празднично?блюд?стал?любимы?завтрако?
Част?27 - Чт?буде??организмом, если съедат?по зубчик?чеснок?каждый день+ПОЧТ?ПАНАЦЕ?...
Част?28 - Сухофрукты. Мифы ?реальность...
...
Част?42 - 5 ПРИНЦИПО?ЖЕНСКОГО ТИПА ПИТАНИ? для здоровог?веса
Част?43 - 16 самы?полезных сочетани?продукто?/a>
Част?44 -
10 продукто? которы?полезн?есть только ?определенное время


Метк?  

Чт?съесть на 100 ккал?+Ка?приготовит?мазь прополис??домашних условия?+Ка?избавить? от отёков.

Воскресень? 16 Ок?бря 2022 ? 16:35 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Donnarossa [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Чт?съесть на 100 ккал?+Ка?приготовит?мазь прополис??домашних условия?
Чт?съесть на 100 ккал?
НАПИТК?/span>
285мл обезжиренног?мо?/span>ок?(0,5%)
210мл обезжиренног?молока (1%)
150 мл молока (3,5%)
165 мл простокваш?/span>
205 мл фруктовы?соко??напитков
(?средне?
210 мл натурального яблочного сока
210 мл свежеотжатог?/span>
апельсиновог?сока
ОРЕХ??СЕМЕНА
17?орехов кэшь?/span>
17 сырого арахис?/span>
16 ?жареного арахис?/span>
15?лесных орехов
15?миндаля
15?фисташек
17?очищенны?се??подсолнечник?/span>
14 грецки?орехов

МЯСО ?КОЛБАС?/span>
42?варёно-копчёной ветчин?/span>
75?курицы грил?/span>
33?варёно?колбас?бе?жира
35?нарезног?филе
92 ?колбас?из ?са птиц?бе?жира
100?варёного белого ?са курицы
35 нежирног?печёночног?колбасного паштет?/span>
28?копчёной колбас?/span>
55?ростбифа
65?варёно?ветчин?бе?жира
РЫБА ?РЫБНЫЕ КОНСЕРВЫ
50?солёно?сельди ?маринаде
45 копчёной сельди
70?копчёной форели
40?натурально?икры
105?свежих крабов
115?консервированных очищенны?рако?/span>
33?сардин ?масл?/span>
60?копчёной лососины
35?консервированног??масл?тунц?/span>

ФРУКТЫ
105?консервированных ананасов
175?свежих ананасов
190?яблок
185?яблочного пюре бе?сахара
210?абрикосо?/span>
45?авокад?/span>
180?банано?/span>
215?груш
205?черник?/span>
45?чернослива
325?клубники
235?грейпфруто?/span>
115?брусники
315 ?малины
265?красно?смородин?/span>
200?киви
180?манг?/span>
225?апельсинов
250?персиков
195?слив
35?изюм?/span>
180?черешн?(бе?косточек)
285?арбуза
190?дыни

 
ВЫПЕЧК?ИЗ ГОТОВОГО ТЕСТ?
ХЛЕБ ?ХЛЕБНЫ?ПРОДУКТЫ
45?яблочного рулета
20?сливочного кекс?/span>
30?корнфлекса
27?хлебны?лепёше?/span>
30?хрус?щи?хлебце?/span>
25?крекер?/span>
30?кренделько?/span>
25?бисквитных палоче?/span>
25?мраморного кекс?/span>
25?мюсл?бе?сахара
45?ржаног?хлеб?/span>
30?солёны?палоче?/span>
23?шоколадног?мюсл?/span>
50?хлеб?из муки ?отру?ми
40?белого хлеб?из пшенично?муки
26?сухаре?/span>
ОВОЩ?/span>
 
145?лущеного зелёного горошк?(варёного ил?свежег?
370?варёно?стручковой фасоли
140?варёного картофеля
370 ?сыро?морков?/span>
600?сырого сладкого стручковог?перц?/span>
180?редиск?/span>
900?реве?
330?варёно?цветно?капуст?/span>
400?варёно?свеклы
750?свежих огурцо?/span>
590?солёны?огурцо?/span>
625?квашеной капуст?/span>
590?помидоро?/span>
185?варёно?кукурузы

МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ ?ЯЙЦА
28?эдамског?сыра (45% жирн)
28?сыра ?шампиньонами (50% жирн)
26?эмментальского сыра (45% жирн.)
30?сыра гауд?(45% жирн)
98?зернистого творожного сыра (20% ?
50?домашнег?творожного сыра
220?йогурт?(1,5% жирн)
160?йогурт?(3,5% жирн)
135?диетического творог?/span>
62?творог?(40% жирн)
1 большо?яйц?/span>

Ка?приготовит?мазь прополис??домашних условия?
Мазь прополис? показания, способ?применен? ?приготовления.
?качестве основы прополисно?мази используйт?растительное масл?ил?животный жи? Например, вазели? подсолнечное, оливково? ль?но?ил?сливочно?масл?/strong>. Пере?измельчением положите прополис ?морозильну?камеру на ча? Посл?вымораживания он легк?измельчает?.
Готовится мазь следующи?способом
Пчелиный прополис измельчите ?крошку. Залейт?100 ?полученног?продукта таки?же количество?спирта. Оставьте смес?на 10 дней ?тёмной посуде. Настой отфильтруйте ?поставьт?выпаривать? на во?ну?баню. Когд?1/3 смес?выпарится, вы получите масс?бурого цвет?
Нагрейте жи?ил?масл?до 50 градусов. Смешайте прополисны?экстракт ?жирово?осново??пропорци?1:9 на во?но?бане.
?результате вы получите продук??содержание?прополис?10%.
Жирову?основу ?прополисну?крошку можн?сраз?нагреват??посуде на во?но?бане. Мазь готовьте пр?непрерывно?перемешивани?15−30 ми? Посл?этог?профильтруйт?её чере?марл??остудите. Хранит?мазь ?стек?нной посуде.
От чего помогает мазь из прополис?
Прополисная мазь уничтожает грибки ?бактерии, повышает иммуните? уско?ет процессы регенераци?клеток, снимае?воспаление. Прополисну?мазь применяют наружн??внутрь пр?следующи?проблема?
обморожения?/span>
ожогах
заболевания??повреждения?кожи
геморрое
ринита? гайморитах ?насморке
заболевания?суставов
заболевания?желудочн?кишечног?тракта
проблема??дыхательно?системой
заболевания?ротово?полост?/span>
Для лечения использует? 10% мазь. Концентрацию мази увеличиваю?до 30% пр?сильны?экзема??псориазе, радикулите ?ишиасе.
Пр?простуда?мазь используют для растираний. Пр?рините её втираю??крыл? носа. Пр?гайморит?/strong> вводя??носовы?проход?тампон? пропитанны?прополисно?мазь?на 30−60 ми? Пр?кожных повреждения?/strong> нано??марлевую по?зк? пропитанну?мазь??накрываю?вощёно?бумаго? Компресс держат нескольк?часо? Пр??жёло?форм?кожных заболевани?процедур?нанесения повторяют ежедневн??течени?ме?ца.
*
Пр?лечени?геморр? марлевым тампоном ?маслом смазываю?шишк?1−3 раза ?день. Пр?псориазе её нано??на поражённое мест??посл?ед?принимаю?внутрь. Прополисну?мазь, приготовленную ?домашних условия?на пищево?масл? принимаю?по 0,5−1 ? ? ?запивают го?че?жидкость?

Ка?избавить? от отёков ?стабилизироват?давление?
Покупаем ?магазине хлоп? геркулес?
Пр?покупк?этог?продукта есть один нюан? обязательно смотрите, чтоб?на дн?упаковки ст?ла цифр?1. Эт?означает, чт?эт?хлоп? самы?крупны? ?стараемся найт? чтоб?срок годности не превышал 6 ме?це?— та?полезнее.
На одну порцию берё?2 ст. ? хлопье??верхом, промывае?чере?дуршла??проточно?воде, заливаем 300 мл крутог?ки?тк? ки?ти??ть мину??настаиваем 10 мину?
Пьём 1-2 раза ?день за 20 мину?до ед?
Ме??приё? 10 дней переры?/strong>
Чт?дает геркулесовый отва? Укрепляют? защитные силы организм? повышает? иммуните? Исчезают отёк?ру??но? Стабилизируется работа мочевыделительно?систем??давление. Перестанет?принимат?лекарств?от диабет? та?ка?уровен?сахара ?кров?станет пост?нным ?нормальным.
Будьте здоров?
megazdorov Информации ?пище,

Серия сообщени?"Информации ?пище,диет?":
Част?1 - Итал?нская кухня ?России.
Част?2 - Чешская кухня развивалас??течени?соте?ле?..
...
Част?23 - Традиционн? испанская кухня!
Част?24 - 3 фрукта на ночь восстано??позвоночни??доба??си?/a>
Част?25 - Чт?съесть на 100 ккал?+Ка?приготовит?мазь прополис??домашних условия?+Ка?избавить? от отёков.
Част?26 -
История яйц? ка?празднично?блюд?стал?любимы?завтрако?
Част?27 - Чт?буде??организмом, если съедат?по зубчик?чеснок?каждый день+ПОЧТ?ПАНАЦЕ?...
...
Част?42 - 5 ПРИНЦИПО?ЖЕНСКОГО ТИПА ПИТАНИ? для здоровог?веса
Част?43 - 16 самы?полезных сочетани?продукто?/a>
Част?44 -
10 продукто? которы?полезн?есть только ?определенное время


Метк?  

3 фрукта на ночь восстано??позвоночни??доба??си?/b>

Воскресень? 18 Сентября 2022 ? 13:11 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения babeta-liza [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

3 фрукта на ночь восстано??позвоночни??доба??си?/strong>

Каждый вече?пере?сном ?течени?1,5 ме?це?ешьт?

-курагу
-инжи?br /> -черносли?/strong>

Следуе?есть ?тако?соотношени?

• 1 плод инжира (смоковницы)
• 5 сушены?абрикосо?(кураги)
• 1 плод чернослива


Эт?плод?содержат вещества, которы?вызывают восстановление тканей, состав?ющих межпозвонковые ?гкие диск? Такж?эт?вещества делают эт?ткан?боле?устойчивым??упругими. Усиление этих тканей приводит ?тому, чт?позвонки начинают сами становит? на отведенные им природой мест? бе?внешне?мануальной коррекци?

Попробуйте та?сделат?– вы не узнает?свой позвоночни? Вещества, необходимы?для осуществления тако?процедур? не содержат? ?каждом плод??отдельност? ?образуют? пр?их смешении.

Автору этот рецепт сообщили спортсмены-олимпийц? которы?таки?образо?восстанавливал?себе позвоночни?посл?сильны?нагрузок. Авто?нескольк?ле?рекомендовал то же свои?пациента?– действительн?помогает.

Курага ил?урюк, неважн?ка?называют сушены?абрико? - несомненно, эт?просто кладез?полезных вещест? Научно доказано, чт?сушены?абрикосы оказываю?благоприятное воздействи?на сердечну?мышц? благодаря содержанию калия, кром?того, курага отличн? профилактика онкозаболевани? ?состав?этог?«чудо-сухофрукта» - фосфор, железо, кальци? кароти? витами??.

Инжи?– профилактическое средство от рака, нормализуе?деятельност?щитовидной железы. Кром?того, сушены?инжи?способствует выведени?паразито?из кишечник? Применяет? ?качестве народног?средства пр?лечени?бронхита.

Черносли?– ещ?один подаро?природ?для вашего здоров?. Пожалу? первое, на чт?оказывае?благотворное вл?ни?сушеная слив?– эт?желудочн?кишечный трак? Настой из чернослива способствует избавлению от запоро??нормализации работы систем?пищеварения. ?тому же, черносли?полезе??те? ?кого есть проблемы ?сердце??высоки?давление? Кром?того, считается, чт?черносли?полезе?пр?болезня?поче? ревматизме

Источник

Серия сообщени?"Информации ?пище,диет?":
Част?1 - Итал?нская кухня ?России.
Част?2 - Чешская кухня развивалас??течени?соте?ле?..
...
Част?22 - Инжи? он же фига, он же греческая смоковница.Целебные качества инжира.
Част?23 - Традиционн? испанская кухня!
Част?24 - 3 фрукта на ночь восстано??позвоночни??доба??си?br/>Част?25 - Чт?съесть на 100 ккал?+Ка?приготовит?мазь прополис??домашних условия?+Ка?избавить? от отёков.
Част?26 - История яйц? ка?празднично?блюд?стал?любимы?завтрако?
...
Част?42 - 5 ПРИНЦИПО?ЖЕНСКОГО ТИПА ПИТАНИ? для здоровог?веса
Част?43 - 16 самы?полезных сочетани?продукто?/a>
Част?44 -
10 продукто? которы?полезн?есть только ?определенное время


Метк?  

Традиционн? испанская кухня!

Суббот? 17 Сентября 2022 ? 14:02 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Ramata [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Традиционн? испанская кухня!

2627134_4 (400x70, 17Kb)

Национальные блюд?— одна из наиболее колоритных особенностей Королевств?Испания.

Испанская кухня иностранному путешественник?совсем не кажется традиционной ?не удивительн? чт?именно ?этой стране распростране?гастрономический туризм.

Основные компоненты, которы?используют? уж?мног?веко? — чеснок, лу? специи, мног?зелени, оливково?масл?

Чт?касает? способов приготовления, преимущественн?эт?обжаривани? запекани?ил?тушени?

Испанц?лю???умею?готовить рыбу, морепродукты, но ?регионах ?исконн?испански?характером мног??сных блюд.

?слов? традиционные блюд?испанско?кухн? учитыв? их принадлежность ?средиземноморско?кухн? полезные.

Используют испанц?преимущественн?ри? овощ? рыбу.

Единственное, чт?следуе?учитыват? испанц?очен?лю??чеснок ?добавляют ег?во многие несладки?блюд?

Итак, каки?же блюд?гото???Испани?

Рыба ?Испани?

Рыбный ми??испански?берего?настольк?разнообразен, чт?по количеству рыбы на душу населения страна уступает только Японии.

Эт?разнообразие отражает? ??национальной кухн?

Бывалы?турист?рекомендую?выбирать хищные виды.

Перечислять всевозможные виды рыбы, которы?представлены ?Испани? можн?бесконечно: туне? барабулька, окун??суда? морско?язы??камбал? тюрб??хе? морско?черт ?дорада.

?слов? именно для дорады испанц?придумал?особый рецепт – ее запекают ?панцир?из соли.

Важн? Будьте внимательн? если ва??ресторан?предлагают особый сорт рыбы, обязательно поинтересуйтес?ее стоимостью, поскольк?по окончани?ужин?ва?може?ожидат?непр?тный сюрпри??виде космического чека.

?ресторанах, кафе предлагают преимущественн?хищную рыбу, выращенную на фермах.

Несмот? на то, чт?название ?рыбы тако?же хищное, по вкусовым качества?он?уступает наст?щи?морски?обитателя?

Чт?касает? пресноводной рыбы, ее можн?раздобыт?двумя способам?– самост?тельно поймат?ил?купить.

?слов? наверное, только ?этой стране существует особ? культура потребления форели.

Именно форель ?испански?магазина?есть всегда.

Лучшей по вкусовым качества?считается форель, пойманная ?регион?Наварр? ?такж??горных района?

?во?рецепт?приготовления рыбы ?традиционной кухн?максимальн?просты?– запекают ?духовк?ил?на решетк? такж?жа???оливково?масл?

?некоторы?прибрежных регионах добавляют чеснок, соль, петрушку, иногда даже злоупотреб?ют этим?приправами.

Морепродукты.

Морепродукты – неотъемлем? част?национальной испанско?кухн?

Здес?совершенно мастерск?гото??креветок, устриц, миди?

Морепродукты можн?встретит?практическ??каждом традиционном блюд?

Сами испанц?гово?? чт??ни?рома??морепродуктами.

Ни один национальный испански?праздник не обходится бе?омаров.

На всех продуктовы?испански?рынках ??супермаркета?представле?большо?выбо?всевозможных моллюско?омар ?лангус?– их отваривают ?подают ?рисо??соусом; лангусти?– меньше омаров, оранжево-розового цвет? длин?до 25 см, гото??на решетк?ил?обжаривают ?травам?

краб – попу?ре??северных регионах, крупны?экземп?ры достигаю??весе 8 кг, из их ?са гото??суфл? крокет? специальны?лепешк?

голубо?краб – ?тако?моллюске мало ?со, но он?вкусно? гото??голубого краб??Галици? просто ва???воде ?лавровым листом; креветка – гото??разным?способам? чаще всег?жа??на грил??соко?лимона ?соль? добавляют ?салаты, гото??тапа? осьминог – гото??целико?ил?кусочкам? приправляют оливковы?маслом, перцем, соль? щупальца предварительно отбивают, чтоб??со стал??гким; кальма?– самы?попу?рный рецепт – нарезают кольцами ?обжаривают, подают ?рисо? овощам? хлебом; устриц?– испанц?едя?их сырыми ил?гото???вине.

Паэл?.

?список попу?рных испански?блюд, конечн? входит паэл?, которая отдаленн?напоминает узбекски?плов, та?ка?основной ингредиент — ри??букето?припра?

Считается, чт?традиционный рецепт впервы?появился ?Валенсии ?придумал?ег?слуг?мавританских монархов, он?собирали остатк?ед?посл?торжеств ?добавляли их ?рису.

Именно поэтом??переводе ?арабског?название паэл? означает — «остатк?raquo;.

Главно?скрипкой данног?национальног?блюд?являет? ри?

Ег?выбирают ?ва??по определенной технологии, котору?туристам не рассказывают.

Считается, чт?ри?для паэльи може?выбрат??сварит?только  наст?щи?испане?

Помимо риса значение имею?приправы ??данном блюд?речь идет ?шафран??ньор?

Невозможно сварит?качественную ?вкусну?паэлью, если правильн?не подобрат?бульон, ег?используют ?зависимост?от добаво??рису — ?сной, рыбный ил?овощно?

Если говорить ?традиционном, классическом рецепт?паэльи, то ?рису добавляют морепродукты.

Тапа?

?абсолютной уверенностью можн?сказат? чт?национальное испанско?блюд?тапа?не мене?вкусно? че?пицц?ил?паст? но пр?этом остает? загадк?— почему эт?закуск?не стал?тако?же попу?рной ?мире.

Тапа?представ?ет собо?небольши?бутерброды, их подают го?чими ?холодным?

Варианто?оформлен? ?подачи блюд?невероятное множеств?— многослойные сэндвичи, на кусочках багета ил?на тостах, ?розетках из несладкого тест? тарталетки ил?нанизанные на зубочистку кусочк??са, морепродукто? овощей, трубочки ?разнообразно?начинкой.

Если ?13 веке тапа?сост??только из одного хлеб? сегодня эт?многокомпонентно?блюд?стоимостью от 1 до 3 евро за одну порцию.

?стране распространены тапа?бары, работают он?до поздне?ночи.

Для местны?жителе?посещени?таки?заведени?— особый ритуал, ведь ?каждом баре можн?попробоват?авторски?рецепт?закуск?

Принци?обслуживан? ?тапа?бара?тако?— встать ?стойки, попросит??бармен?тарелк??наполнит?ее по своему вкус? продвигаясь вдол?стойки.

Тортил? ?картофелем.

Простыми словам?эт?омле? пожаренный ?картофелем, блюд?просто??приготовлени? достаточно сытное.

Тортил? по сегодняшний день сохранил?традиционный рецепт.

Если ?трактовкой назван? вс?ясн?— происходит он?от кругло?форм? ка?маленьки?торт, то ?происхождением тортильи мног?неясног?

Впервы?похоже?угощение появилось ?15 столетии, но на то?момент картофел?ещ?не бы?открыт на европейско?континенте, поэтом?классическ? тортил? появилась только тогд? когд?Колумб привез картофел?из свое?экспедиции ?Америк?

Блюд??классическом исполнении, появилось только ?начале 19 века.

Гаспач?

Чт?едя??Испани??жаркую погоду?

Согласитес? только жители знойно?Андалуссии могл?придумат?блюд? которо?одновременно заменило су??прохладительны?напитк?

Гаспач?— холодный томатный су?из перетертых овощей, которы?прекрасн?спасае?от жары.

Считается, чт?этот рецепт супа уж?осовремененный ?дополненны?некоторыми продуктами.

Изначально для гаспач?брал?черствый хлеб, оливково?масл? чеснок ?специи.

Сегодня ?национальной кухн?существует огромное количество рецептов гаспач?

?су?добавляют растерты??водо?миндал? называет? блюд?Ахобланк?

Такж??рецепт могу?входит?огурцы, яблок? анчоус??виноград.

Полезн?знат? Традиционный томатный гаспач?должен быть острым, ?него обязательно добавляют яблочны?ил?винный уксу?

По желани?ег?можн?заменить лимонным соко?

Такж?вместе ?помидорами ?су?добавляют перетертый красны?пере? мног?зелени, бульон, оливково?масл?

Пере?подаче?ег?настаивают ?холодильнике.

Ол? Подрид?

Чт?попробоват??Испани?из ед??холодное время года?

Ол? подрид?— блюд? распространенное ?Галиси? ?такж?Кастилии, гото??ег?из тушены?овощей ??са.

Известна ол? подрид??традиционной испанско?кухн?ещ?со времен крестоносцев, ег?название означало «могучая», та?ка?из-за большого количества ?са позволит?себе тако?угощение могл?лишь сост?тельны?люди.

Зате??результате изменени??правописании из назван? упразднена букв?? произоше?казу??название?— ?переводе он?стал?назначат?испорченны?ил?гнилой.

Название неприг?дное, но ол? подрид?одно из любимы?блюд испанцев.

Непосредственн?пере?подаче?блюд?де??на дв?част?— похлебка, ?со.

Дополняют угощение яичными лепешкам?

Блюд?ва??из фасоли, морков??томато? лука, свиных ноже??хвосто? ребе??ушей, бекона, добавляют чеснок ?колбас?

Для лепеше?взбивают яйц? добавляют панировочные сухари, соль, зелень, специи.

Поджариваю?смес?на сковородке, разрезаю?на порции.

Испански?блюд?из птиц?

Особенност?испанско?кухн?учитываю?гастрономические предпочтен? ?любителе??сных блюд.

?Испани?больше распространены рыбные блюд? но из птиц?гото??угощен? во всех регионах страны.

Предпочитают испанц?молоды?цыпля? способ?приготовления зави??от географическог?расположен? населенног?пункта.

?со птиц?жа??на вертел? решетк? фарширую?овощам? даже морепродуктами, обжаривают на открытом огне на решетк? маринуют ?хересе ил?сидр?

Обязательно попробуйте цыпленка ?хересе, такж?заслуживае?вниман? цыпленок ?овощны?гарниром, тушены??вине.

?Галиси?отличн?гото??каплун?

Фирменно?испанско?блюд?– каплун ?каштанам??морепродуктами.

?Наварр?замечательно гото??утку.

Особым спросо?пользует? утин? печень, приправленная соусом из сливок.

Туррон.

Туррон означает «нуга», гото??ее из обжаренног?миндаля, меда, белк?

?некоторы?регионах добавляют фрукты, попкор? шокола?

Рецепт традиционной сладости бы?известен уж?древни?Грекам, ее готовили преимущественн?для спортсмено? которы?принимал?участи??Олимпийски?игра?

Однако наст?щи?авторы туррон?– араб?

Но испанц?категорическ?не хотели, чтоб?десерт напомина??маврах, поэтом?придумал?истори??скандинавско?принцесс??миндальных деревья?

Интересный факт! ?Испани?исключительн?туррон, приготовленный ?Хихоне, имее?сертификат качества ?подлинност?

Польворо?

Печень?получает? воздушны??невесомы? поэтом?название означает «пыль».

Гото??ег?из муки, сахара, разных орехов, свиног?жира.

?некоторы?испански?регионах жи?заме?ют молоко? оливковы?маслом.

Визуальн?десерт напоминает пряники, но текстура сладости легк?. Готовится польворо?двое суто?

Важн? Национальный десерт считается рождественским, поэтом??магазина?появляет? он?только ?кану?праздников.

Не стои?покупать польворо??качестве подарк? поскольк?печень?хрупко??наверняка поломает?.

На территории всей Испани?работают предпр?тия по изготовлению польвороне, чтоб?традиционное угощение не рассыпалос? каждое печень?заворачивают ?обертк? ка?конфет?

Местны?жители гово?? чт?правильн?приготовленное польвороне крошит? даже от простого взгляда.

Во многих страна?появились свои рецепт?польвороне, например, ?Мексик? СШ? на Филиппинах.

Хамо?

Хамо?– попу?рный во всем мире национальный испански??сной деликате?

Эт?продук??двухты?челетней историей, ?че?свидетельствую?исторические документ?

Ег?подавали ?стол?римски?императора? ?такж?кормил?легионеров.

Существует нескольк?легенд ?ег?происхождени?

?соответствии ?первой, хамо?придумал?больши?семейств?из Европы, которы?старалис?продлить срок годности ?са, консервируя ег?соль?

Полезн?знат? Лучший хамо?производя??таки?испански?провинция? Саламанк? Теруэл? Уэльба? Гранад??Сеговия.

Испански?сыры.

Испански?сыры постепенно завоевываю?попу?рность ?мире наравн?со швейцарски?продукто?

Местны?жители практическ?не используют сы?для приготовления многокомпонентны?блюд, чаще всег?нарезают ломтикам?ил?кушать ?хлебом.

Попу?рный национальный сы?– кабралес (родина — Аустрия).

Сы??голубо?плесенью на основе козьег??овечьего молока, вкус острый.

Такж??Астури?есть другой попу?рный сы?— афуэгаль пиит?

?регионах представлены определенные традиционные сорт? ?Галиси?– тетилья, са?симо?

?Кастилии особенно ценится манчег?из овечьего молока.

?во??Леон??Кастилии самы?попу?рный сы?бургосский, бывает солены?ил?пресны?

Каталония славит? замечательными сырами из козьег?молока.

Напитк?

Испанская национальн? кухня богата традиционным?для этой страны напиткам?

Тинт?не Берано – национальный слабоалкогольный напито?из вина, воды ?газо? лимона ил?апельсин? ?такж?льда.

Ребухито – слабоалкогольный напито?на основе белого вина ?добавление?спрайт?ил?содово? украшают листиком ?ты ?долько?лимона.

Сидр – традиционный газированный слабоалкогольный напито?из яблок, самы?вкусны?— ?Астури?

Кава – аналог шампанских, родина – Каталония.

Сангрия – традиционный слабоалкогольный напито?из вина, воды ?газо? ликера, сахара ?фрукто?

Чт?касает? испански?ви? он?считаются одними из самы?качественных ?мире.

?традиционной испанско?винной карт?преобладаю?сухи??десертны?

?магазина?представлена продукция средне?ценово?категори?

Дороги?элитны?вина можн?приобрести ?небольши? частны?винодель??

Важн? Лучшие национальные вина маркируются аббревиатуро?DO ил?DOC?

?Испани?всег?дв?регион??наиболее высоки?сертификатом качества – Приора? Риох?

Испанская кухня ежегодно привлекает вс?больше туристов, поскольк?гастрономический туризм становит? вс?боле?попу?рным.

https://kuku.travel/

2627134_9 (181x50, 8Kb)

Серия сообщени?"Информации ?пище,диет?":
Част?1 - Итал?нская кухня ?России.
Част?2 - Чешская кухня развивалас??течени?соте?ле?..
...
Част?21 - Полезные советы ?картинка? ка?говорится, на вс?времен?
Част?22 - Инжи? он же фига, он же греческая смоковница.Целебные качества инжира.
Част?23 - Традиционн? испанская кухня!
Част?24 - 3 фрукта на ночь восстано??позвоночни??доба??си?/a>
Част?25 -
Чт?съесть на 100 ккал?+Ка?приготовит?мазь прополис??домашних условия?+Ка?избавить? от отёков.
...
Част?42 - 5 ПРИНЦИПО?ЖЕНСКОГО ТИПА ПИТАНИ? для здоровог?веса
Част?43 - 16 самы?полезных сочетани?продукто?/a>
Част?44 -
10 продукто? которы?полезн?есть только ?определенное время


Метк?  

Инжи? он же фига, он же греческая смоковница.Целебные качества инжира.

Дневни?/a>

Суббот? 17 Сентября 2022 ? 13:40 + ?цитатник
Инжи? он же фига, он же греческая смоковница.


Инжи́? ил?Фи́га, ил?Фи́гово?де́рево, ил?Смок?#769;вниц?обыкнове́нн?, ил?См?#769;кв?(ла? Fícus cárica) ?субтропическое листопадно?растение рода Фику?семейств?Тутовы? Карийски?фику?назван по мест? которо?считается родино?инжира ?горн? област?древне?Кари? провинци?Мало?Азии.


Не? мать-природ?придумал? Кт?то та?наверх?обладает отличным чувством юмор?

305967306_2706786886122851_447932586408306136_n (485x700, 347Kb)?инжира, за исключение?искусственно, очен?интересное опыление: он?происходит пр?помощи небольши?чёрных ос-бластофа? которы?перено??пыльцу ?мужски?деревьев на женски? Сами ос?бластофаги не могу?размножать? бе?инжира. Самк?ос?бластофага, оплодотворённая бескрылы?самцом внутри мужского соцвет? инжира, вылезает наружу чере?отверсти??вершин?мужского соцвет?. Пр?этом принимае?на своё тело пыльцу ?мужски?цветко? ?поиска?мужски?соцветий част?само?попадает внутрь женски?соцветий. Пыльца, занесённ? им? попадает на рыльце пестиков, благодаря чему происходит опыление цветко? Су? по палеонтологическим данным, такая систем?опылен? сформировалась по меньше?мере уж?34 миллиона ле?наза?

Чтоб?цветок стал инжиро? ег?нужн?опылит? Чтоб?ос?не издохл?сраз?вся, ей нужн?размножать?. Та?на свет появляет? фига - плод осяче-ботанической любв?

Ос?размножают?, цветок опыляет?, вс?довольны. Кром?самц? Баба-ос?поматросил??бросил? вылезш?наружу чере?отверсти??вершин?мужского соцвет?, ?попользованный ос останется оплакивать поруганноё своё девств??бабь?вероломств? пока не помрёт. Во?прямо ?цветке, весь ?пыльце ?слезах.

Цветок закрывается, скукоживается ?за?зывает? плод. Раство?я мальчика-ос?внутри. Поэтом? инжи?та?бога?белком, питателе???своё время бы?крайне востребова?воинам?Александра Македонского.

?вы, всяки?ра?откусывая инжиринк? жуёт?ос? ?жидком виде.


Ещ??Древне?Греции ?страна?Средиземноморья знал??полезных свойства?инжира. Та?ег?ценили не только за пр?тный аромат ?сладковаты?вкус, но ?за ее целебные свойства, чт?инжи?оказывае?на наше здоровье. ?этих регионах ег?употребляли ?свежем виде. ?Средне?Азии, чт?являет? родино?инжирной ягоды, ?него делали лечебные настойки ?смешивал??орехам??фруктами, пекл??него хлеб.

Инжи? почему мы едим ег?сушёны?
1924763_800 (550x350, 179Kb)

Инжи??эт?плод фигового дерева. Ег?та?же называют «фига», «смоква» ?«смоковница». Вс?зависи?от страны ег?происхождения. Фиговы?деревья произрастают ?Греции, Турции, Египте, Тунисе, Иран? Закавказье ?Средне?Азии.

Фига люби?теплый климат ?умеренно?влажностью ?практическ?не переноси?холодо? ?мороза?можн?уж?не говорить. ?систые ?сочные плод?плох?хранятся ?очен?требовательн??транспортировк? Из-за этих сложностей инжи?достаточно доро??позволит?ег?себе може?далеко не каждый.

Достаточно прощ?привести сушены?инжи? Он лего?по весу, неприхотли??перевозкам, но обладает таки? же богаты?количество?витамино??микроэлементов, ка??свежий инжи?

Он светло-бежевого цвет? Ни ?коем случае ни карамельны? ни коричневый. Таки?цвет?служат признако?обработк?сухофрукто?химическим?препаратам? Округлый ?слегка приплюснутый (чт?намног?упрощает ег?транспортировк?. На поверхност?иногда можн?заметить белы?кристалл?(ил?нале?, чт?являет? признако?естественног?выхода глюкоз? которо?та?бога?инжи? Имее?мног?косточек. Сладковаты?на вкус, но не приторны? ?сушено?виде инжи?хранит? долг? до полугода.

Целебные качества инжира.

Инжи??кладез?витамино? микроэлементов ?минерало? За эт?ег?полюбили ка?врач? та??диетолог? Последни?част?рекомендую?ег?ка?саму?попу?рную ?полезную замену сладкому ?мучном?пр?диетах. Та?же спортсмены, чт?придерживают? определенных правил ?питани? ?нуждаются ?увеличенно?количестве клетчатк? всегда имею?пару яго?сушеного инжира пр?запа? Витамины ?полезные микроэлемент?инжира:

💓Витамины A, B1, B2, C Омег?3 ?Омег?6
💓Соли калия ?кальция
💓Клетчатк?br /> 💓Пектиновое вещество
💓Лимонн?, яблочная ?уксусн? органические кислот?br /> 💓 Фици?br /> 💓 Фитостерол

Благодаря своему состав? инжи?помогает пр?лечени?простудных заболевани? хоро?пр?терапи?связо? положительно вл?ет на работу желудочн?кишечног?тракта ?кровеносну?систем?

Полезные свойства инжира на организм человека

Благотворное вл?ни?инжира на пищеварительну?систем?/b>

Благодаря клетчатк? по пользе которо?смоковница держит лидерств?сред?фрукто? он?очен?полезн?для пищеварительно?систем??благотворн?вл?ет ?нормализуе?обменный процес??организм? Нескольк?яго?сушеного инжира заливают ки?чено?водо??дают распарит? ягода? ?воде наст?тся. Посл?выпиваем получивший? отва? Сами ягоды та?же полезн?пр?запора? Он? благодаря то?же клетчатк? имею?слабительный эффект.

Фитостерол ?защитное вещество для нашего кишечник? Он снижае?объе?холестерин? чт?всасывается ?кишечник.

Пектин помогает выводить токсин? чт?накапливаются ?наше?организм??другие вредны?соединен?. Таки?ка? мочевина ?желчная кислот? Ещ?пектин имее?хороше?обезболивающие свойства, чт?помогают лю???язвенно?болезнью. Эт?накопительно?свойство ?результа?покаже?се? пр?длительн??регу?рном употреблении сушеного инжира каждый день.

Польза смоковницы для сердечнососудистой систем?/b>

Содержание калия благотворн?вл?ет на сердечнососудистую систем? Ежедневное употребление инжира снижае?риск наступления инфарктног?сост?ния. Кали?помогает стабилизироват?кровяно?давление. На наличи?калия ?глюкоз??инжире стои?обратить внимание спортсмена? чт?активн?работают ?тренажерно?зале. Та?ка? благодаря кали? нормализуется работа мышечной систем? 4−5 яго?мытого ? предварительно замоченног?инжира, съедаю? для хорошего усвоен?, за дв?часа до тренировки. Во время за?ти?можн?пить не просто воду, ?настой на сушены?ягода?фиги. Эт?вода впитал?се? част?глюкоз??буде?придават?тону?на протяжени?всег?за?тия.

По нескольк?яго?сушенног?инжира полезн?употреблять лю?? чт?страдают заболеваниями сердечнососудистой систем? Фици? чт?содержит? ?сушены?ягода?смоковницы, помогает рассасываться тромба??кров?

Вл?ни?на сушеного инжира на опорно-двигательную систем?/b>

Кальци? чт?содержит? ?смоковнице ?большо?количестве, диетолог??врач?рекомендую?употреблять пожилы?лю???те? чья опорно-двигательн? систем?достаточно хрупкая из-за нарушения обменных процессо??организм??недостатка кальция.

Употребление сушеного инжира пр?заболевания?горл??ка?витаминную добавк?для организм?/b>

- Нескольк?яго?сушенног?инжира, чт?бога?«витаминам?красоты» A, B1, B2, ?C, спасае?всех активных ?современны?люде? чт?хо??имет?шелковисты?волосы, «чистую» кожу ?крепки?ногт? ?этом случае эффект накопительны??результа?буде?виде?пр?регу?рном наличи?смоковницы ?рацион?питания.

- Инжи?очен?хоро?пр?лечени?простудных заболевани??болезня?горл? Благодаря высокому содержан? витамина C, он благотворн?вл?ет на повышени?иммунитета ?помогает организм?справится ?сильны?кашлем ? даже ангино? Для этог?гото??отва? 1 столовую ложк?измельченног?сушеного инжира заливают литром ки?тк??провариваю?на медленно?огне ?течене?10 мину? Посл?процеживаю??пьют по полстакана тр?раза ?день.

- Содержание железа ?смоковнице практическ?тако?же, ка???яблок. Врач?рекомендую?каждый день употреблять 3−5 яго?лю?? чт?страдают от недостач?железа. Офисны?сотрудника??медийным работникам тоже полезн?съедат?пару яго?инжира ?день. Железо благотворн?вл?ет на цвет кожи.

- Пр?тако?огромном списке положительны?качест? этот «корол?сухофруктов» имее?нескольк?ограничени?пр?ег?употреблении. Вс?он?связанные ?наличием те?ил?иных микроэлементов, чт?негативн?сказываются пр?наличи??да заболевани??человека.

Возможны?вред сушёного инжира

Из-за высокого содержан? глюкоз??наличия сахара ?сушено?инжире, он противопоказан для люде? страдающих сахарным диабетом. Та?же он вреден для приема ?пищу лю?? чт?b> имею?лишний ве?
Ведь сушены?инжи?достаточно калорийный продук??250 ккал на 100 грам?яго? Пр?большо?желани? диетолог?наст?тельно рекомендую?употреблять 50 грам??неделю. Из-за содержан? щавелево?кислот? эт?сухофрук?находится по?строги?запретом для люде? чт?страдают подагрой. Обилие клетчатк??эт? конечн? очен?хорошо, но только не ?те?случ?? когд?сушены?инжи?употребляет челове??обостренными заболеваниями ЖК??панкреатитом. Ил??расстройство?желудк? Из-за своего слабительног?эффект? ту?сушеная смоковница може?только навредит? Да ?стои?не забывать, чт?любому здоровом?человеку не нужн?увлекать? эт?лакомством, если предстои?длительн? дорога ил?важн? встреч?

?цело??польза этог?продукта зашкаливае? Выбирайт?легкие ?светлы?плод?бе?блеска. Сушены?инжи???гкий ?хорошо жует?! ??каждой инжиринкой вы наполняетес?сило??здоровье?


Серия сообщени?"Информации ?пище,диет?":
Част?1 - Итал?нская кухня ?России.
Част?2 - Чешская кухня развивалас??течени?соте?ле?..
...
Част?20 - Полезные свойства сухофрукто?для организм?)).
Част?21 - Полезные советы ?картинка? ка?говорится, на вс?времен?
Част?22 - Инжи? он же фига, он же греческая смоковница.Целебные качества инжира.
Част?23 - Традиционн? испанская кухня!
Част?24 - 3 фрукта на ночь восстано??позвоночни??доба??си?/a>
...
Част?42 -
5 ПРИНЦИПО?ЖЕНСКОГО ТИПА ПИТАНИ? для здоровог?веса
Част?43 - 16 самы?полезных сочетани?продукто?/a>
Част?44 -
10 продукто? которы?полезн?есть только ?определенное время


Метк?  

16 самы?полезных сочетани?продукто?/b>

Дневни?/a>

Сред? 15 Мая 2024 ? 08:21 + ?цитатник
16 самы?полезных сочетани?продукто?/strong>

Вс?мы люби?покушать, ?че?вкусне?ед? те?естественн?лучш? Но наверняка мало кт?знае? чт?от правильности сочетания продукто??блюд?зависи?не только ег?вкус, которы?може?быть испорчен из-за того, чт?ингредиент?друг друг?совсем не подходя? но ?то, ка?эт?самы?продукты буду?вл?ть на организм, нахо?сь ?прочно?дуэт? Диетолог??один голо?твер?? чт?сочетани?этих па?продукто?не только пода??ваши?вкусовым рецепторам масс?удовольств?, но ?усиля?полезное действие друг друг?


Яйца + помидоры (яйц?+ лу? = вечн? молодост?/b>
original (700x465, 315Kb)
Само?полезное ?сделат?из этих продукто?яичницу-глазунью на растительном масл? Лу??помидоры богаты содержание?селена, которы?играет важную роль ?развитии полово?систем?организм? Эт?вещество правильн?усваивается ?сочетани??витамино?? которы??свою очеред?содержит? ?яйцах ?растительном масл?

Пр?этом нужн?употреблять продукты ?содержание?этих минерало?одновременно. Поэтом?яичница ?луко?ил?томатами, ?ещ?лучш????те? ??другим ?отличный источник селена ?витамина ? Главно? вовремя снять сковород??плит? та?ка?пр?долгой термообработке эт?полезные вещества разрушаются.

Яйца + брокколи (яйц?+ шпинат) = жизн?бе?ПМ??остеопороз?/b>
original (1) (700x466, 261Kb)
Согласно результата?исследован?, опубликованног??журнал?Archives of Internal Medicine, женщин? получающие ?пище?необходимо?количество кальция ?витамина D, на 30?0% реже страдают ПМ? Курины?яйц??лучший природны?источник витамина D, ?зелены?соцвет? брокколи ?лист? шпинат?богаты кальцием, которы?бе?витамина D усваивается плох? Лист? шпинат? кром?того, богаты витамино?? которы?важе?для свертывания кров??для здоров? костно?ткан?

Выяснилос? чт?витами??работает ?компании ?ещ?двумя витаминами ?D ? ? выполняя роль регулировщик? направ?я кальци?туда, гд?ем?мест? ?забирая ег?оттуда, гд?ег?быть не должно. ?шпинат ?брокколи ?отличные источник?бета-каротина ?предшественник?витамина ? Кром?того, таки?дуэт?способствуют укреплению скелет? ?представ?ет? если эт?продукты объединить? Например, ?омлете ил?фриттате ?итал?нско?яичнице ?начинкой. ?если ещ?добавить сыра (источник легкоусваиваемог?кальция), получится просто необыкновенное сочетани?

Чечевица + болгарский пере?(се? кунжут?+ зелень) = проч?усталост?/b>
original (700x466, 318Kb)
Диетолог?утверждают, чт??рацион?каждой четверто?женщин?не хватае?железа. ?ведь он?то ?придае?на?энерги? Но положени?не исправит? если просто есть богату?этим микроэлементом пищу. Например, чечевица ?просто кладов? железа, ег?та?почт?12 мг на каждые 100 ?продукта, больше, че??го?жьей печени (8,2 мг на 100?. ?кунжутны??подсолнечные семечк??вообще, «железная бомба» ??ни?содержит? по?дк?61 мг железа!

Однако, ка?известно, из печени железо усваивается горазд?лучш? потому чт?он?та?гемово??входяще??состав гемоглобин? Негемово?железо, поступающе??организм ?продуктами растительног?происхождения, плох?усваивается. Получает?, источник бодрости, содержащий? ?чечевице, бесполезен?

?во??не? Попробуйте добавить ?блюд?из чечевицы красны?болгарский пере? ?семечкам?кунжут?ил?подсолнуха посыпать сала??перцем ?зелень? Витами?? которы?содержит? ?паприк? петрушке, укропе, черемш? ка?ключ, открывае?для эритроцито?закром? набиты?полезным микроэлементом.

Помидоры + растительное масл?= молодост?кожи ?борьба ?рако?/b>
original (1) (700x465, 356Kb)
Ликопи??мощный антиоксидант, содержащий? ?помидора? снижае?вред, наносимы?эпителию солнце? Растительные жиры помогают ликопину лучш?усвоиться. Результаты исследован?, опубликованног??журнал?American Journal of Clinical Nutrition, показали: ?люде? употребляющих ?пищу мног?оливкового масл? меньше морщин. ?ль?но? богато?полиненасыщенным?жирным?кислотам?омег?3, способствует улучшени?сост?ния кожи ?воло?

Кстати, помидоры можн?есть ?оливками, чт?даже полезнее, че??маслом. Недавн??СШ?провел?эксперимен? ?результате которого выяснилос? чт?мужчин? употреблявшие ?больши?количества?сала?из помидоро??оливками, смогли излечить? от рака простаты намног?быстре? че?те кт?этог?не дела?

Вдобавок, помидоры ?масл?просто создан?для того, чтоб?есть их вместе ?виде брускетт?ил?салата капрез? Косметически?эффект от средиземноморско?«пары» можн?усилит? Потушите на медленно?огне (пр?110 градусах) сливовидны?томаты ?оливково?масл?(пр?нагревании высвобождает? больше ликопина).

Шпинат + авокад?= отличное зрение
original (700x466, 324Kb)
?шпинат??просто кладез?полезных для зрен? лютеин??витамина ? ?авокад?их ещ?больше, ?тому же ?коть плод?богата «хорошими» жирами, необходимыми организм? чтоб?растворить эт?питательны?вещества.

Курица + морков?(сало + зелены?лу? = крепки?иммуните?/b>
original (1) (700x350, 216Kb)
Трудно найт?корнепло? ?которо?было бы больше витамина, ? необходимого организм?для борьбы ?инфекц?ми, че?морков? Однако бе?цинк? содержащегося ?ку?тине, нашему организм?было бы трудно извлеч?полезные вещества из этог?витамина. Витами? ?може?«путешествовать» по кровеносно?систем?только ?соединении ?белком, ?цинк ка?ра?необходи?для формирован? белк? связывающег?витами?? Поэтом? если ?организм?недостаточно цинк? витами? ?не може?попаст?из печени ?ткан?организм? Во?почему курины?бульон ?морковью ?первый помощник пр?гриппе!

Ну, ?ставше?уж?классико?сочетани?сала ?зелены?луко?ил?чесноком ?национальный украинский «антибиотик»! Сало богато жирорастворимыми витаминами A E ?D, ?не?40% ненасыщенных жирных кислот. Такого рода кислот? попадая ?организм, связывают ?выво??из организм?токсин? Арахидонов? кислот?сала помогает организм?включить «иммунны?ответ» пр?встреч??вирусами ?бактер?ми. Органосульфиды (вещества, содержащие? ?чеснок??луке) вместе ?витамино?D стимулирую?выработк?иммунных клеток-макрофагов. ?то время ка?витами??оказывае?вл?ни?на уровен?нейтрофило??интерферон?

Кстати, дуэт сала ?чесноком ещ??«вредный?холестерин выво??из нашего организм?

Тушеная свинин?+ брюссельск? капуст?= борьба ?рако?/b>
original (700x466, 352Kb)
Кт?сказал, чт?жарено??со ?эт?вредно? ?Германии ?Австри? например, свиное колено ?тушено?капустой ?вполне здоровье национальное блюд? Никт?ведь не предлагает жарить жирную свинин?на маргарин? ?во?потушить постно?свининки ?брюссельской капустой обязательно стои? Важнейши?минерало??свинин?являет? селе??противораковый антиоксидант. Сочетани?свинин??овощам? богатыми сульфорафа?(например, ?брюссельской ил?цветно?капустой), до 13 ра?повышает эффективност?минерала.

Кром?того, белк??свинин? ?капуст?являют? источником незаменимы?аминокисло?(лизи? треони? метионин), которы?необходимы для кроветворения, рост??восстановлен? тканей, стимуляци?функци?поче? надпочечнико? щитовидной железы, ?такж?растворения ?выведения из организм?чужеродных белков.

Го?дина + красно?вино = здоровое долголетие
original (1) (700x524, 362Kb)
Израильски?ученые ум?посл??да исследований доказали, чт?сочетани??са ?красны?вино?очен?полезн? поскольк?уменьшае?уровен?усвоен? холестерин? вредного для человеческог?организм? которы?обильным?дозами поступае??организм вместе ??со?

Оказывается, красно?вино содержит немало?количество полифеноло? которы??значительной мере тормозя?процес?всасыван? вредны?соединений из желудк??кишечник? Потому, ?кров?поступае?намног?меньше холестерин? которы?засо?ет кровеносны?сосуды ?мешает нормальном?функционированию органо?

Печень + капуст?(печень + гранат ил?яблок? = доло?анемию
original (700x466, 253Kb)
?яблоках больше всег?железа (2,2 ?на 100?, но содержит? он?та??неусваиваемо?форм? ?отличи?от гемового железа ?са ?печени. Но во?если сочетать эт?продукты (печень ?яблок?ил?печень ?гранат), можн?усилит?их действие ?борьбе ?анемие? Гемово?железо горазд?лучш?усваивается ?присутстви?витамина ?фрукто??овощей.

?сочетани?капуст??печени ещ?боле?полезн? Капуст?богата не только витамино?? но ?витамино?? Он необходи?для нормальног?обмена вещест? свертываемости кров? помогает работе печени. Кром?того, капуст?богата витамино?U, которы?не только являет? «противоязвенным» витамино? но ?способствует повышени?отделения желудочног?сока, которы?улучшает усвоение железа.

Лосось + стакан красного вина = проч?депрессия
original (1) (700x463, 310Kb)
Безусловно, ?бело?вино очен?хорошо ?рыбо? но содержащие? ?красно?вине антиоксидант?вместе ?омег?3 жирным?кислотам?лосо? ?эт?просто великолепный дуэт! Он способен прогнать проч?депресси??улучшить функционирование мозг? Известно, чт??рыбе содержат? очен?полезные для здоров? ?красот?омег?3 жирные кислот? Однако только не­давно ученые обнаружили, чт??сочетани??красны?вино?организм получает их на­много больше.

Ка?выяснилос? полифенолы вина (?отсутствующи??пиве ил?крепки?алкогольны?напит­ка?, помогают организм?из­влечь из рыбы ??ть ра?больше омег?3 жирных кислот, которы?делают ко­ж?гладко? продлевают молодост??защищают от многих заболе­ваний.

Йогурт + дроблены?семена льна = отличное пищеварени?/b>
original (700x486, 152Kb)
Йогурт? разработанны?специально для того, чтоб?наладить пищеварени? содержат пробиотики ?«хорошие?бактерии. Но одними кисломолочными продуктами ситуацию не исправиш? Чтоб?выжить ?размножить?, пробиотика?нужн?пребиотики ?особые растительные волокн? которыми богаты, например, семена льна.

Восстановить ?сохранит?здоровый баланс ?пищеварительно?систем?очен?просто: добавьте чайную ложк?измельченных семече??йогурт.

Ов?нк?+ яблок?(ов?нк?+ апельсиновый со? = здоровые сосуды ?сердце
original (1) (700x525, 317Kb)
?ов?но?круп?содержат? бета-глюкан ?авенантрамид? защищающие наши сосуды от холестерин? Усилит?оздоровительны?эффект утренней каши можн?кусочкам?свежег?яблок? ?которо?мног?флавоноидо??важных антиоксидантов, которы?защищают организм от свободны?радикало?? вдобавок, борются ?воспалительным?процессами.

?можн?смел?запить апельсиновым соко??исследован? американског?Департамента сельског?хо?йств?показали, чт?употребляемые «з?компанию?апельсиновый со??ов?нк?являют? прекрасным средство?очищен? сосудо??профилактики сердечны?приступо? Вместе эт?продукты лучш?стабилизирую?«плохой» холестерин.

Хлеб + сы?(каша + молоко) = крепки?скелет ?нерв?/b>
original (700x466, 321Kb)
Усвоение кальция зависи?от ег?соотношения ?пищево?рацион??жирами ?жирным?кислотам? белкам? кальциферолами, магние? фосфором. Недостаточно?количество белк??рацион?ухудшает усвоение кальция. Поэтом?полезнее всег?употреблять хлеб ?сыро? каши на молоке, ?сные ?рыбные блюд??овощными гарнирам??? ?

Зелены?ча?+ лимо?= профилактика рака
original (1) (700x512, 385Kb)
Не та?давн?японски?ученые выяснил? чт?любители зеленого чая, выпивающие не мене?двух чаше??день, имею?боле?низкие шанс?умерет?от инсульта ил?другог?сердечно-сосудистог?заболевания. Тако?защитный эффект обеспечивают катехины ?полифенолы, являющие? мощным?антиоксидантам? которы?ещ??подавляют рост раковы?клеток.

Однако, ?сожалени? ?желудк?этим бойцам приходит? туго ?выживают лишь 20%. Исследовател?Университета Пердью обнаружили ?если выжать ?чашк??зелены?чаем лимо? катехины приобретаю?свойства, благодаря которы?их «выживает» уж?80%.

Яблоки + шокола?(гречка ?луко? = здоровье ?радост?/b>
original (700x466, 218Kb)
Яблоки богаты противовоспалительны?кверцетино? которы?ещ??снижае?риск аллергии, инфаркта миокарда, болезней Альцгеймер??Паркинсона, рака предстательной железы ?легких. Шокола?содержит катехины, которы?уменьшаю?риск развит? атеросклероз??рака. Соединяясь, кверцети??катехины предотвращаю?тромбо??улучшают сост?ни?сердечно-сосудистой систем? Кстати, по этой же само?причин?полезн?гречневая каша, приготовленн? ?луко?

Не стои?очищат?яблок?от кожуры, те?самы?лишая се? антиоксидантов, борющихся ?рако?печени, груд??кишечник? Яблоки лучш?есть неочищенными, но пр?этом тщательн?прожевыват? ?сочетают? он?лучш?всег??шоколадным фонд?


Забыты?рецепт?русско?кухн?/strong>



1. Хлебны?су?/strong>

Хлебны?су? src=Хлеб можн?брат?не ржаной, ?цельнозерновой ил?отрубной. Ил?взять част?хлеб??част?ржаных сухарико? По желани??готовы?су?можн?добавить 1-2 ст. ложк?хлебного квас?ил?растворить ?нё?кусоче?плавленого сыра.

0_b6966_89ae8885_XS.gif.jpg.gifИнгредиент?nbsp;на 4 порции:



  • Ржаной хлеб — 400 ?/span>


  • Лу?репчатый — 3 луковицы


  • Зелёны?лу?— 50 ?nbsp;


  • Яйцо — 1 шт.


  • Немног?тмин?ил?кориандр?– по вкус?/span>



0_b6966_89ae8885_XS.gif.jpg.gifПриготовлени?/span>


Нарезаем ржаной хлеб маленькими ломтикам? репчатый ?зелёны?лу?– брусочками. 


Выкладывае?хлеб ?лу?на сковород??обжариваем вместе 5 мину?на растительном масл? 


Посл?этог?перекладывае??кастрюлю, заливаем ки?чёно?водо? добавляем тмин ил?кориандр (?зависимост?от сорт?используемог?хлеб?, доводи?до кипения ?вливае?яйц? 


Теперь настаиваем 15-20 мину?по?крышко?



Луковы?котлет? src=
2. Луковы?котлет?/strong>

Эт?котлет?из зеленого лука очен?вкусны ка??го?че? та???холодном виде. Подавать их лучш?всег?со сметаной.


 


0_b6966_89ae8885_XS.gif.jpg.gifИнгредиент?nbsp;на 3 порции:



  • Зелёны?лу?— 500 ?nbsp;


  • Яйца — 3 шт.


  • Мука — 2 ст. ложк?/span>


  • Растительное масл?для обжаривания



0_b6966_89ae8885_XS.gif.jpg.gifПриготовлени?/span>


Зелёны?лу?мелк?нарезаем ?слегка разминае?дере?нной толкушко? 


Добавляем муку, перемешиваем её ?луко? вбивае?яйц??снов?перемешиваем. 


Полученную масс?выкладывае?столовой ложкой на хорошо разогретую сковород??виде котлет, обжариваем их ?двух сторон до подрумянивания, примерно ?течени?5-7 мину?



3. «Богатая» каша
Богатая каша

Можн?добавить ?кашу немног?сушёны?белы?грибов – эт?придас?ей неповторимый аромат.


 


0_b6966_89ae8885_XS.gif.jpg.gifИнгредиент?nbsp;на 3 порции: 



  • Круп?перлов? — 300 ?/span>


  • Лу?репчатый — 2 средни?луковицы


  • Морков?— 2 шт. крупны?/span>


  • Отварные гриб?— 200 ?/span>


  • Лесные орех?— 100 ?/span>


  • Семена тыкв?— 3 ст. ложк?/span>


  • Растительное масл?для заправки


  • Соль — по вкус?/span>



0_b6966_89ae8885_XS.gif.jpg.gifПриготовлени?/span>


Нарезаем лу?кольцами, морков?– соломкой. 


На дн?гу?тниц?наливаем 60 ?растительног?масл? укладываем лу??морков? туши?10 мину?по?крышко?


Зате?выкладывае?сверху слой перловой круп? орех??семена, ?зате?снов?слой перловой круп? Осторожн?заливаем водо?чуть выше уров? круп? соли? закрывае?крышко??ставим варить? на 1,5 часа. 


За 15 мину?до готовности добавляем нарезанные отварные гриб?(если он?мелкие, их можн?не нарезать), размешивае? довариваем кашу, ?зате?снимае??ог? ?оставляем упревать на 15 мину? Посл?этог?заправ?ем растительным маслом по вкус?


«Богатая» каша може?быть ?сладко? ?этом случае вместо грибов используйт?смес?любы?сухофрукто??увеличьт?количество орехов ?се??


Вс?изображения взяты из открытых источников. Если изображени?воспроизводится, он?использует? только для культурног?обмена.

Серия сообщени?"Информации ?пище,диет?":
Част?1 - Итал?нская кухня ?России.
Част?2 - Чешская кухня развивалас??течени?соте?ле?..
...
Част?41 - ЕДИМ ?ХУДЕЕМ: семь рецептов легког?ужин?/a>
Част?42 -
5 ПРИНЦИПО?ЖЕНСКОГО ТИПА ПИТАНИ? для здоровог?веса
Част?43 - 16 самы?полезных сочетани?продукто?br/>Част?44 - 10 продукто? которы?полезн?есть только ?определенное время


Метк?  

Полезные советы ?картинка? ка?говорится, на вс?времен?

Сред? 13 Апре? 2022 ? 14:31 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Алла_просто [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Полезные советы ?картинка? ка?говорится, на вс?времен?

i-1.md.webp

Заморозк?
▪1 кг болгарский пере?br /> ▪1 кг помидоры
▪1 кг морков?br /> ▪1 кг лука
▪Зелень: петрушка, укро?, лу?(большо?пучо?

Морков?натираем на крупно?тёрк? помидоры, пере?
лу?нарезаем кубиками, добавляем мелк?нарезной зелени!
Нескольк?ле?та?дела? очен?нужн? заправка для супо? борщей ?для тушения ?са. Помидоры не превращают? ?кашу, со?не проливается, зелень не портит?. Вс?эт?зимо?даёт пр?тный аромат, вкус ?цвет блюдам. Замораживать сраз?посл?нарезк? хорошо если есть вакуумны?аппара? чтоб?выгнат?воздух ,минимально перемешивая.

Раскладываем по пакета? Пакеты покупа?на замочк?на 1 литр. Накладывал??пакеты ?придавливала, чтоб?выше?воздух. Написала дату на пакета???морозилк?
Один паке?на 2 раза.
Но таку?заправку можн?добавлять везд?
Чере?како?время посл?выпитого, вы получите свежее дыхани? Наше здоровье ?ягода??фрукта? Рецепт?для похмел? ?вы како?вино пьет? Може??кофе начнем? ?вы знал?..

Серия сообщени?"Информации ?пище,диет?":
Част?1 - Итал?нская кухня ?России.
Част?2 - Чешская кухня развивалас??течени?соте?ле?..
...
Част?19 - ЗАМОРАЖИВАЙТ?ЛИМОНЫ ?ПОПРОЩАЙТЕСЬ ?ДИАБЕТОМ, ОПУХОЛЯМ??ОЖИРЕНИЕ?10 причин включить лимо??свой рацион.
Част?20 - Полезные свойства сухофрукто?для организм?)).
Част?21 - Полезные советы ?картинка? ка?говорится, на вс?времен?
Част?22 - Инжи? он же фига, он же греческая смоковница.Целебные качества инжира.
Част?23 - Традиционн? испанская кухня!
...
Част?42 - 5 ПРИНЦИПО?ЖЕНСКОГО ТИПА ПИТАНИ? для здоровог?веса
Част?43 - 16 самы?полезных сочетани?продукто?/a>
Част?44 -
10 продукто? которы?полезн?есть только ?определенное время


Метк?  

Полезные свойства сухофрукто?для организм?)).

Дневни?/a>

Воскресень? 11 Ию? 2017 ? 12:26 + ?цитатник
Полезные свойства сухофрукто?для организм?)).




Сухофрукты известны человечеству издавн? Ещ??древне?Египте рабы собирали для фараонов фрукты ?сушили их по?солнце? ?средни?века сухофрукты были отличным варианто?для долгих походо? та?ка?свежие фрукты не могл?хранит? долг? ?сухофрукты сохраняли свои свойства на протяжени?длительног?времен? Полезные свойства сухофрукто?для организм?та?же были отмечены ещ?издавн? Лекарь ?древни?времен? помимо специальны?трав ?снадобий, всегда увеличивал питани?больны?сухофруктами, он?насыщали организм не только полезным?веществами, но ?активн?боролись ?недугами ?процес?реабилитации больны?сокращал? вдво?
Сухофрукты ?эт?высушенные ягодные ил?фруктовы?плод? полученные путе?естественной сушк?по?воздействием прямы?солнечны?луче?либо промышленным способом. Сухофрукты эт?натуральны?продук? которы?не содержит консервантов ?красителей. Большинств?сухофрукто?вы можете бе?труд?приготовит??домашних условия?

Черносли?/font>

Первое упоминание об употреблении чернослива ?пищу относится ещ??период?расцвета Римско?импери? Этот сухо - фрук?бога? витаминами группы ? которы?хорошо нормализуе?углеводные обмены. Чт?само?интересное гово??- устраняет ощущение тревог? ?такж?повышает устойчивость организмов ?стрессовым ситуац??
Эт?сушенн? слив? Для получения чернослива выбирают спелые плод? Черносли?очен?полезе?для организм? он содержит сахара органические кислот? клетчатк? минеральны?вещества ?натрий, кали? кальци?фосфор, железо. ?ещ??черносливе мног?каротина.
Черносли?очен?полезе?для желудочн?кишечног?тракта. Если съедат?каждый день по 5 яго?чернослива, то эт?профилактирует появление заболевани?желудочн?кишечног?тракта. Та?же эт?способствует улучшени?обмена вещест??организм? ?свою очеред?улучшени?метаболизм?полезн?для уничтожения лишнег?веса.
Та?же черносли?полезе?пр?таки?заболевания?организм? ка?болезн?печени, поче? сердечнососудистой систем? органо?зрен?.
Черносли?кром?всех свои?полезных свойст?ещ??хороше?антибактериально?средство, поэтом?ег?можн?использовать пр?инфекционных процесса??полост?рт? Для этог?нужн?подержат?ягоду чернослива во рт?
Он (черносли?, ка?ничт?другое, прекрасн?подходит для приготовления лечебных компотов, полезног?питания пр?заболевания?кишечник? сердца ?поче? Настой из чернослива необходимо пить пр?проблема?желудочн?- кишечног?тракта. Процентное содержание сахара, ?средне? ?сухофрукта?из слив обычно не превышае?38-42%, ?свежих сливах - от 9 до 13%.
Та? чт?не забывает? ?свой рацион включать этот полезный сухо-фрук?!


Курага
Эт?сушенный абрикосы бе?косточек. ?состав?кураги есть мног?полезных вещест? эт?кароти?(витами??, аскорбинов? кислот?(витами??, никотиновая кислот?(витами?РР) ?витамины группы ? кали? кальци? магний, фосфор, железо, медь, марганец, кобаль?
Очен?полезе?эт?сухофрук?для люде??заболеваниями сердечнососудистой систем? Курага регулирует давление ?повышает уровен?гемоглобин? Та?ка??кураге мног?калия, ее рекомендую?принимат?лю?? которы?пьют мочегонные препарат? чтоб?уменьшит?вымывания калия. Курага имее?легкий слабительный эффект на организм человека, помогает выводить токсин?из организм??снижат?холестерин ?кров?
Та?же курага очен?полезн?для зрен?, для щитовидной железы, омолаживае?кожу ?укрепляет волосы. ?если съедат?3-5 фрукто?кураги ?день, эт?може?профилактировать множеств?заболевани?организм?человека.

Финики
Эт?плод?финиково?пальмы. Таки?сухофрукты сост??из таки?элементо? ка?жиры, белк? вода, ?больше?количестве углеводы, аминокислоты, ?та?же бо? железо, кобаль? кали? марганец, магний, цинк, фосфор, витамины ? ? ? ниацин, фтор, пантотенов? кислот? селе?
Считается, чт?если съедат?10-15 этих плодов ?день, то можн?очистить организм от токсинов ?шлаков. Финики улучшают сост?ни?кожи, зубо? воло? Полезн?финики пр?заболевания?сердечнососудистой систем? Та?же принесут пользу финики пр?воспалительных процесса??легких, почках, суставах. Финики снижаю?риск появлен? онкологических заболевани??повышают умственную деятельност? Полезн?финики ?для нервно?систем? та?если ?человека бессонница, ?он?помогу?выработать гормон сн?

Изюм
Эт?сушенный виноград. ?не?содержат? мног?полезных вещест? таки?ка?магний, кали? железо, марганец, бо? антиоксидант? протеины, тиамин, ниацин, азотисты?вещества, клетчатк? золу ?витамины: ?, ?, ?.
Изюм очен?полезе?для организм?человека. Он укрепляет нервну?систем? иммуните? Изюм полезе?пр?анемии, полово?слабости. Та?же ег?рекомендую?употреблять спортсмена??лю?? за?ты??желы?физическим трудом, та?ка?он содержит фруктозу, заменитель глюкоз??насыщает организм энергией. Изюм поможе?побороть лихорадочные пр?влен?, нервны?вспышк??слабость. Изюм та?же полезе?для улучшения зрен?. Содержит? ?изюм??бо? незаменимы?для профилактики остеопороз? Он помогает организм?человека сохранит??правильн?использовать кальци?

Сушенные яблок??груш?/font>
Сушенные яблок?богаты витаминами ? ? ?, та?же содержат ?себе таки?элементы, ка?кали? натрий, фосфор, магний, кальци? железо, цинк, йо?
Таки?сухофрукты позитивн?вл?ют на работу пищеварительно? нервно? кровеносно?систем, способствуют хороше?работе поче??печени, снижаю?уровен?холестерин??кров? улучшают сост?ни?кожи, повышают иммуните?
Сушены?груш?содержат ?себе витамины ? ?, ?, ? ? ? пектин, железо, йо? медь, кали? кальци? цинк, кароти? Таки?сухофрукты полезн?для сердца ?легких, печени, поче? поджелудочно? мочеполово?систем? Он?повышают иммуните??снимаю?депресси?



Серия сообщени?"Информации ?пище,диет?":
Част?1 - Итал?нская кухня ?России.
Част?2 - Чешская кухня развивалас??течени?соте?ле?..
...
Част?18 - ГОРЬКИ?НО ОЧЕН?ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИ?Тренируе?свои извилины
Част?19 - ЗАМОРАЖИВАЙТ?ЛИМОНЫ ?ПОПРОЩАЙТЕСЬ ?ДИАБЕТОМ, ОПУХОЛЯМ??ОЖИРЕНИЕ?10 причин включить лимо??свой рацион.
Част?20 - Полезные свойства сухофрукто?для организм?)).
Част?21 - Полезные советы ?картинка? ка?говорится, на вс?времен?
Част?22 - Инжи? он же фига, он же греческая смоковница.Целебные качества инжира.
...
Част?42 - 5 ПРИНЦИПО?ЖЕНСКОГО ТИПА ПИТАНИ? для здоровог?веса
Част?43 - 16 самы?полезных сочетани?продукто?/a>
Част?44 -
10 продукто? которы?полезн?есть только ?определенное время


Метк?  

ЗАМОРАЖИВАЙТ?ЛИМОНЫ ?ПОПРОЩАЙТЕСЬ ?ДИАБЕТОМ, ОПУХОЛЯМ??ОЖИРЕНИЕ?10 причин включить лимо??свой рацион.

Дневни?/a>

Воскресень? 11 Ию? 2017 ? 12:03 + ?цитатник


ЗАМОРАЖИВАЙТ?ЛИМОНЫ ?ПОПРОЩАЙТЕСЬ ?ДИАБЕТОМ, ОПУХОЛЯМ??ОЖИРЕНИЕ?10 причин включить лимо??свой рацион.

Если жизн?дала тебе лимо? сделай лимона?
Но чт?же делать со всей этой цедрой?
Не выбрасывайте ее - пуст??он?послужит делу.


Лимонный со?содержит по?дк?5-6 % лимонной кислот??уровен?pH межд?2 ?3.
Эт?делает ег?идеальны?помощником ?безопасном
очищении кухонных поверхностей от накипи
??те?минерального происхождения.
Для дома:

1. Удаление сальны??те?br /> Жирный нале?на кастрю?? Заросл?жиро?варочные конфорки? Если ваша кухня оказалос?жертво?пассеровки, попробуйте использовать половинк?лимона, прежде че?прибегат??помощи токсичны?чистящи?средст? Насыпьте немног?соли (для абрази? на половинк?лимона ?потрит?ей засаленное ?тн? зате?протрите поверхност?тряпкой. (Соблюдайте осторожность ?мраморными поверхностями ил?любыми другим? чувствительным??воздействи?кислот).

2. Чистка чайник?ил?кофеварк?br /> Для удален? накипи, образовавшей? ?ваше?чайник? наполнит?ег?водо? добавьте горсть мелк?порезанной лимонной цедр??поставьт?вс?эт?на огон? Посл?закипания дайт?чайник??этой жидкость?пост?ть ча? вылейт?жидкость ?хорошо промойте чайник. Для очищен? кофеварк?необходимо положить ?не?ле? соль ?лимонную цедр? хорошенько потряст?вс?эт?минуту ил?дв? вытряхнут??промыт?кофеварк? Вс?заблести?

3. Очистк?микроволново?печи
Приготовлени?ед??микроволновк? особенно неудачно? обычно приводит ?быстро?потере чистот??внешнего вида последне? ?тн?могу?выглядеть ка?засохшие куск?цемент? Прежде че?взять ?руки химическое чистяще?средство, попробуйте эт? добавьте лимонной цедр??посуду для микроволно?печи, наполовину заполненну?водо? Включите печь на полную мощность на 5 мину? позвольт?воде закипеть, ?пару сконденсироваться на стенка?микроволновк? Зате?просто выньте посуду ?вытрит?вс?эт?грязь влажно?тряпкой.

4. Дезодорировани?мусорног?ведр?br /> Использовать лимонную цедр?можн?такж?для дезодорирования мест??самы?непр?тным запахо?- ведр?для мусора - ?придан? кухн?свежег?аромат? Эт? кстати, являет? хороши?последни?использованием лимона посл?применен? по какому-то другом?из этих совето?

5. Полировк?хромированны?поверхностей
Минеральны?осадок на хромированно?водопроводно?кран? впроче? ка??на других поверхностя?из этог?металл? легк?удаляет? пр?помощи лимона. Потрит?таку?поверхност?отжато?половинкой лимона, промойте ?слегка отполируйт??гкой тканью.

6. Полировк?медных поверхностей
Половинк?лимона, окунут? ?соль ил?пищеву?соду, може?быть использована для очищен? ?освежения посуды из меди, латуни ?нержавеюще?стал? Тако?половинкой лимона необходимо потереть загрязненно?мест??оставить на 5 мину? Зате?посуду следуе?промыт?теплой водо??отполировать насухо.

7. Чистка раковины из нержавеюще?стал?br /> Используйт?то?же мето? чт??для очищен? хромированны?поверхностей.

8. Отпугивани?насекомы?br /> Многие животные испытывают отвращение ?лимонной кислот? Вы можете нарезать лимо??положить ломтик?на поро? подоконник? вблизи трещин ?дыро? чере?которы?непрошенны?гост??виде муравьев ?других вредны?насекомы?могу?проникнуть ?ваше жиль?

9. Изготовление ароматизированного увлажнителя воздух?br /> Если зимо?воздух ?ваше?жиль?иссуше?отоплением, на помощь опять же придет лимо? Наполнит?посуду водо? положите ?воду лимонную цедр??поставьт?на плит? Посл?закипания сделайте огон?минимальны??оставьте та?на некоторо?время. Воздух увлажнит? ?наполнит? свежим ароматом.

10. Освежить разделочну?доск?br /> Из-за низког?уров? pH лимо?имее?антибактериальны?свойства, чт?делает ег?прекрасным средство?очищен? многих кухонных поверхностей, ?то?числ??разделочны?досо? Посл?дезинфекци?потрит?поверхност?доск?половинкой лимона, оставьте на нескольк?мину??промойте.

?пище:

11. Сохранит?сыпучест?коричневог?сахара
Если ва?коричневый саха?больше похо?на рафина? попробуйте добавить немног?лимонной корк?(удалив сначал??не?вс?след?цедр? для сохранен? ег?влажност??сыпучи?свойст? (Во всех рецептах ?использованием лимонной корк?всегда хорошо очищайте ее поверхност?от загрязнений ?воск?.

12. Засушенн? кожура
Кожуру лимона можн?натереть на мелкой терк? ?он?сохранит весь аромат лимона. Использовать кожуру можн??свежем, засушенном ил?замороженном виде. (Если вы знаете, чт?будете заготавливат?кожуру, легч?тереть ее на терк?когд?он?ещ?на лимоне, пере?те?ка?выдавливат?со?. Чтоб?высушить кожуру, рассыпьт?ее тонким слое?на полотенц??оставьте до полног?высыхания, зате?пересыпьте ?банк? Для замораживания кожуры используйт?специальны?контейне?для заморозк?продукто? Применение лимонн? кожура находи??салата? маринада? выпечк? зерновых продукта????

13. Приготовлени?печенья ?кожуро?лимона
Если вы заготовили кожуру, обязательно добавьте ее ?печень? Он?удивит ва?свои?потрясающим вкусом!

14. Жгутик?из лимонной корк?br /> Полоск?лимонной корк? которы?пр?засушивани?скручивают? ?жгутик? хороши для применен? ?коктей?? газированной ил?обычно?питьевой воде. Используйт?для их приготовления овощечистк?ил?но? тщательн?удаляя горьку?белу??коть. Эт?жгутик?такж?можн?заморозить ?контейнере ил?пакете.

15. Приготовлени?лимонног?экстракт?br /> Сделайте жгутик?из лимонной корк?(выше) ?высушите их внешне?стороной вниз на тарелк??течени?3-4 дней. Положите их ?бленде??измельчите до сост?ния муки. Используйт??качестве экстракт??кулинарных рецептах.

16. Приготовлени?лимонног?сахара
Вы можете добавить ?саха?готовы?лимонный экстракт (выше) ил?положить ?банк??сахаро?свежие жгутик?из лимонной корк? чтоб?саха?мо?впитат?их масл?

17. Приготовлени?лимонног?перц?br /> Смешайте лимонный экстракт (выше) со свежемолотым перцем.

18. Цукаты
Приготовит?цукаты такж?можн?из кожуры грейпфрута. Цукаты легк?приготовит? ведь эт?просто засахаренн? кожура, ?есть их можн?просто та? окун? ?растопленный шокола? добавлять ?печень? конфет?ил?хлеб.

Для красот?

19. Осветление возрастных пигментных ?те?br /> Многие народные рецепт?советуют использовать лимонную цедр?для осветлен? возрастных ?те? Для этог?положите маленьки?кусоче?лимонной цедр?на ?тн??оставьте на ча?

20. Смягчение сухи?локтей
Используйт?половинк?лимона, посыпанную пищево?содо? Просто опустите локоть ?лимо??покрутит?им нескольк?мину? ка?будт?собираетес?выдавить из него со? Зате?промойте локт??вытрит?насухо.

21. Использовани?на коже
Лимонн? цедр?може?быть отличным тонико? если ей слегка потереть кожу лица, избегая област?вокруг глаз.

22. Изготовление сахарног?скраба
Смешайте половину кружки сахара ?лимонной цедрой ?оливковы?маслом до получения консистенции сметан? Смочит?кожу тела по?душе? выключит?воду ?массажными движен?ми нанесите смес?на кожу, зате?смойте.

23. "Употребление лимонной воды вместо сока ил?газированных напитков може?быть полезным, поскольк?снижае?потреблени?сахара человеко? чт?впоследствии може?нест?снижение лишнег?веса, ?отметила нутрициоло? ??ещ?обильное потреблени?лимонной воды предотвращае?обезвоживани?.


10 причин включить лимо??свой рацион



Лимо??наст?щи?король фрукто? ?эт?звание ем?досталос?не просто та? Кром?необыкновенных вкусовых качест? кислый фрук?обладает целы??до?свойст? полезных для здоров? человека.



1. Предотвращае?появление камней ?почках
Полстакана сока лимона каждый день уберегут твои почк?от появлен? камней.



2. Смягчае?больно?горл?br />
Лимонный со?вместе ?мёдо?облегчае?боль ?першение ?горл?



3. Помогает те?ть ве?br />
Лимонный со?содержит пектин, раствориму?клетчатк? которая, ка?показали исследован?, помогает ?борьбе ?лишним весо?



4. Позволяет правильн?начать день

Вместо кофеиносодержащи?напитков выпива??утра стаканчи?теплой воды ?лимонным соко? Таки?образо?ты запустиш?процес?пищеварения ?пополниш?запасы витамина ?



5. Избавляет от зуда

Если те? укусил кома? помажь эт?мест?лимонным соко? ?зу?быстро пройде? Эт?происходит благодаря противовоспалительному ?обезболивающем?свойства?лимона.



6. Улучшает пищеварени?br />
Смес?лимонног?сока ?се??льна уско?ет пищеварени??выво?токсинов.



7. Предотвращае?появление рака

?лимона?содержат? соединен?, защищающие клетки от разрушений, которы?могу?привести ?раку.



8. Большо?содержание калия

?дополнение ?витамину ??лимоне содержит? целы?80 мг калия, которы?необходи?нашему организм?



9. Снижае?температур?br />
Употребля?напито??содержание?лимонног?сока для того, чтоб?эффективно сбит?температур?



10. Приводит ?норм?pH-баланс

Несмот? на то, чт?лимоны кислые, он?оставляют посл?се? щелочную сред? чт?помогает нормализоват?pH-баланс ?организм?



Ты наверняка бы?не ?курс? скольк?полезных свойст?таит ?себе обыкновенный лимо? Заполн?им свои полк??использу? когд?нужн?правильн?начать свой день, сбит?температур? смягчит?горл?ил?насытить организм витамино???калием. Такж??лимона есть множеств?применений ?хо?йств?



1.Не класть лимо??морозилк?
2.Хранит?на нижней полк?ил?на дверце холодильника.
3.Не оставлять разрезанны?лимо??холодильнике больше, че?на сутк?
4.Если попался лимо??горчинко??необходимо обдать фрук?крутым ки?тком.


Серия сообщени?"Информации ?пище,диет?":
Част?1 - Итал?нская кухня ?России.
Част?2 - Чешская кухня развивалас??течени?соте?ле?..
...
Част?17 - Если отказывать? от хлеб?!!Но на практике не рекомендую?полность?исключат?хлеб из рацион?
Част?18 - ГОРЬКИ?НО ОЧЕН?ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИ?Тренируе?свои извилины
Част?19 - ЗАМОРАЖИВАЙТ?ЛИМОНЫ ?ПОПРОЩАЙТЕСЬ ?ДИАБЕТОМ, ОПУХОЛЯМ??ОЖИРЕНИЕ?10 причин включить лимо??свой рацион.
Част?20 - Полезные свойства сухофрукто?для организм?)).
Част?21 - Полезные советы ?картинка? ка?говорится, на вс?времен?
...
Част?42 - 5 ПРИНЦИПО?ЖЕНСКОГО ТИПА ПИТАНИ? для здоровог?веса
Част?43 - 16 самы?полезных сочетани?продукто?/a>
Част?44 -
10 продукто? которы?полезн?есть только ?определенное время


Метк?  

Сухофрукты. Мифы ?реальность...

Дневни?/a>

Суббот? 17 Декабря 2022 ? 23:18 + ?цитатник
RvkusnqePreceptq.png
Сухофрукты. Мифы ?реальность.

Кт?же не люби?сухофрукты? Этот распространенный продук?кажется вполне по?тным. Сморщенные сушены?дольки абрикосо??слив отличн?подойдут, ка?основа компотов. Эт?полезные продукты питания, особенно востребованные осенью ?зимо? когд?очен?сложно найт?свежие фрукты.

Гово?? чт??сухофрукта?есть вс?необходимы?для человека полезные вещества ?их ?продукта?чуть ли не больше, че??свежих. Эт?можн?об?снит? ведь сушк?выводи?воду, оставляя калори? Те?не мене?стои?окончательно выжать из сухофрукто?соки ?узнать вс?правду ?ни? Ведь ходи?немало мифо?об этих продукта?питания, которы?вовс?не та?просты, ка?може?показать?.

Сухофрукты - необычайно полезные. Этот ми? ?сожалени? являет? самы?главны??сухофрукта? Сушить фрукты можн?на солнце, эт?делает их твердыми, ?тени, ?такж?путе?химической ?температурно?обработк? Именно последни?вариан?чаще всег??предлагает? потребителя? Тако?продук?выгляди?красивее, дольше хранит? ?неинтересе?вредителя? Улучшени?внешни?свойст?(цвет??блеска) достигается за счет обильног?использования хими? Стои?знат? чт?правильн?приготовленные сухофрукты всегда сереют ?темнею? Та?чт?промышленн? обработк?не только лишает продук?ценных свойст? но ?делает ег??че?то даже вредны?

?сухофрукта?содержит? меньше сахара, ?значит ?меньше калори? че??свежих фрукта? Эт?- идеальная пища для желающих сохранит?свою фигуру. То, чт?сухофрукты ?ве??меньше свежих фрукто? не говори??то? чт??ни?меньше калори? Пр?сушк?действительн?исчезает влаг? Если ?свежем фрукте ее 90%, то ?сушено?- всег?19%. ?во?саха??калориями никуда не испа?ет?. ?результате сухофрукты являют? куда калорийнее свежих слив ?абрикосо? ведь концентрац? заметн?выше. Например, ?50-граммово?абрикосе содержит? всег?14 калори? Стольк?же посл?сушк?окажет? ?10 грамма?сухофрукто?

Сухофрукты, ка??мюсл??орехам? могу?выступат?отличной замено?завтраку, обед?ил?ужин? ?здоровом питани?не различаю?плохих ?хороши?продукто? Каждый из ни?може?за?ть свое мест??рацион?человека. Только стои?учитыват?количество ?сочетани??другим?продуктами. Например, сухофрукты отличн?буду?смотреть? вместе ?ов?но?каше? Однако считат?их полноценно?замено?каки?то другим продукта?не стои? Употреблять сухофрукты надо умеренно, лучш?всег?только ?один прие?пищи на протяжени?суто?

Сухофрукты делают чуть ли ручным трудом из само?лучшей продукци? Многим производство сухофрукто?представ?ет? ?романтическо?точк?зрен? - люди собирают самы?красивые, вкусны??спелые плод? зате?их аккуратн?раскладывают ?суша?по?нежным?солнечными лучами. На само?деле реальность ин?. Технолог? сухофрукто?изначально придуман?для того, чтоб?потери фруктово?продукци?были минимальными. Отбирают? далеко не лучшие плод??многодневн? солнечная сушк?уж?не применяет?.

?сухофрукта?не бывает химических добаво? ?российском ГОСТ?есть норм?химической обработк?плодов, ведь та?можн?увеличит?срок хранен? ?убит?бактерии. Та? курагу ?инжи?обрабатывают растворо?серной кислот? ?виноград для производства изюм?вообще вымачивают ?щелочи. Естественн? концентрации ядовиты?вещест?строго регламентированы, ?теории эт?дозы для человека безвредн? Однако можн?ли дове?ть малознакомом?производител??ег?дешево?продукци? То?же светлы?изюм приобретае?свой цвет благодаря не природны?свойства? ?диоксиду серы. Ведь высушенный натуральны?образо?виноград даже из светлы?сортов вс?равн?получает? светло-коричневым. Производител?не стес?ют? добавлять ?курагу, изюм, инжи?красител??ароматизатор? ?для придан? блеска може?использовать? дешево?растительное масл?

Лучш?всег?из сухофрукто?делать компот. Если сухофрукты окажут? некачественным? то нанесенный вред може?оказаться больши? Та? избыто?серной кислот? оказавшийся ?продукци?пр?неправильной сушк? попаде??на??желудо? Для дете?эт?опасно вдвойн? ?тому же традиционные рецепт?приготовления таки?компотов рекомендую?добавлять чуть ли не стакан сахара на кастрюлю. Числ?калори??итог?просто зашкалит!

Вс?сухофрукты производятся одинаков? Существуют эк?сухофрукты, которы??выращены ?экологически чистых района? ?создавалис?бе?использования химических вещест? ?любо?случае стои?посмотреть на этикетку. Те продукты, ?состав которы?входя?химические вещества, таки?ка?диокси?серы ?20, брат?уж точн?не стои? Опасны?може?быть ?приобретение сухофрукто??незнакомог?производителя ил?на развес.

Полезнее вообще есть свежие фрукты, че?сушенные. На само?деле не стои?отдавать предпочтение тому ил?ином?варианту. Самыми полезным?вообще-то являют? замороженные фрукты, которы?подверглис?температурно?обработк?чере?нескольк?часо?посл?сбор? Свежие фрукты трудно считат?безусловно полезным? ведь не совсем по?тн? когд?же точн?их собрал?

Сухофрукты могу?заменить сладко? Диетолог?действительн?поро?рекомендую?употреблять сухофрукты. Речь идет ?салате из сушены?груш, яблок, небольшого количества кураги ?изюм? Однако таку?смес?нель? есть бе?ог?дк? ведь ?не?не?жиро??очен?мало углеводо? Зато по отдельност?изюм, черносли??сладкая курага очен?калорийн? Ведь ?ст?грамма?чернослива содержит? 242 ккал, ?кураге - 234 ккал, ??изюм?- 262 ккал, то ?конфет??фруктово?начинкой - 357 ккал, ??шоколадной конфет?вообще - 569 ккал. Именно поэтом?замена конфет?сушены?фрукто?не отразится на фигуре. Но стои?понимать, чт?чрезмерное питани?сухофруктами ка?ра?испортит тали?

Для фигуры полезнее есть сухофрукты, че?хлеб. Сами по себе сухофрукты жиро?стат?не могу? но способствуют этом?процессу. Именно поэтом?клубника со сливками ил?черносли??сметан?похудени?не помогу? ?сложноуглеводные продукты, ?которы?жира мало (речь ка?ра??хлеб? отно?тся ?группе нежирогенных. Он?ка?ра??защищают от набора лишнег?веса.

Цукаты ?сухофрукты - одно ?тоже. Та?поро?считаю?те, кт?обви?ют сухофрукты ?порч?свое?фигуры. На само?деле сухофрукты, ?которы?отно?тся черносли? инжи? финики, изюм, сами по себе сладки? Их натуральны?саха?выступае?отличным консервантом. Те же фрукты, которы?приготовлены ?сиропе, ?пото?ещ??обвалены ?сахарной пудр? зовутся цукатами. По свое?питательност?он?сравнимы ?вареньем ил?конфетам? Есть их можн? но количество следуе?строго дозировать.
Источник

Серия сообщени?"Информации ?пище,диет?":
Част?1 - Итал?нская кухня ?России.
Част?2 - Чешская кухня развивалас??течени?соте?ле?..
...
Част?26 - История яйц? ка?празднично?блюд?стал?любимы?завтрако?
Част?27 - Чт?буде??организмом, если съедат?по зубчик?чеснок?каждый день+ПОЧТ?ПАНАЦЕ?...
Част?28 - Сухофрукты. Мифы ?реальность...
Част?29 - Сухофрукты ?та же аптека. Он?поддерживают иммуните? помогают вылечить ?предотвратит?многие заболевания
Част?30 - Вкуснейшие блюд?советского общепита+Рождественск? кутья
...
Част?42 - 5 ПРИНЦИПО?ЖЕНСКОГО ТИПА ПИТАНИ? для здоровог?веса
Част?43 - 16 самы?полезных сочетани?продукто?/a>
Част?44 -
10 продукто? которы?полезн?есть только ?определенное время


Метк?  

Полезн? ед?може?быть реальн?вкусно?..

Дневни?/a>

Четвер? 27 Август?2015 ? 22:28 + ?цитатник
1074909_25638.jpg

Полезн? ед?може?быть реальн?вкусно?..
Ка?част?мы задаем себе вопрос: но почему вс?вкусно?- вредно?

?хочу рассказать ва? ка?можн??нужн?питать? правильн? почт?ни ?че?се? не ограничивая, ?пр?этом улучшить пищеварени??ускорить метаболизм.


Бытует мнение, чт?полезн? ед?обязательно имее?пресны??не всегда пр?тный вкус, ?каково же становит? удивлени?люде? которы?серьезно подошл??вопрос?правильног?питания, когд?он?понимают, чт?полезн? ед?даже вкусне?любы?вредны?продукто?

На само?деле мы боремся не за вкус ед? ?со свое?лень? потому чт?на?очен?удобно купить полуфабрикат?ил?готовы?продукты, чтоб?быстре?приготовит? ?даже сэкономить каки?то деньги.

Не каждый такж?знае??то? чт?вредну?ед?очен?легк?заменить по вкус?на полезную. Но об?всем по по?дк?


Существует 5 правил ка?полюбить правильное питани?

Тогд?Вы точн?поймет? чт?вкусная полезн? ед?- эт?правил? ?не исключение.

1. Отказавшис?от вредно?пищи (полуфабрикат? готовы?продукты), покупайт?продукты, которы?ва?по душе, никогд?не покупайт?продук? если заведомо знаете, чт?он полезный, но ва?ег?совсем не хочется!

Пр?этом стои?помнит? чт?основную част?рацион?должны состав?ть сложны?углеводы ?клетчатк?для хорошего пищеварени??энерги?на целы?день, ?эт?различны?каши, цельнозерновой хлеб, овощ? фрукты.

Если ва?хочется ?сног?- купите кусо??са, но не фарш, не пельмени, те?боле?не консервированную тушенк?

2. Почувствуйте се? ше?поваро?на свое?кухн?

Найдит??интернет?рецепт?различны?блюд их натуральны?ингредиентов, но пр?этом помнит? чт?пр?правильном питани?блюд?не должно сост?ть боле? че?из 5-ти продукто?

Для наши?желудков идеально 1-2, но максимум до 5! Вы только попробуйте приготовит?чт?то необычно? например го?жи?стей??овощам?по?томатным соусом (вкус?шк? - заметьте, ту?не?картошки, потому чт??со лучш?сочетать ?овощам? ?которы?мног?клетчатк??органических кислот, он?помогают переваривать ?со.

3. Сладко?замените сладки? Да, эт?не опечатка), просто теперь сладко?Ва?нужн?научиться сами?готовить, те?боле?чт?эт?совсем не сложно.

Даже если Вы перестанет?покупать готовы?сладости, ?будете их готовить самост?тельно, эт?уж?существенный ша?на пути ?Вашему здоровью. Вы только представьт?от скольких консервантов, красителей, стабилизаторов, эмульгаторов, пальмовы?жиро?Вы откажетесь. Ва?организм обязательно скажет Ва?спасиб?

Ну ?стои?учесть, чт?сладко?полезн??то?случае, когд?им не злоупотреб?ют. Можн??некоторы?десертах саха?заменить сладкими фруктами (бананы, яблок? хурм? виноград, абрикосы ?пр) ил?медо?

? например, очен?любл?творожны?десерт? зефи? мармелад, желе, шокола?(покупа?черный), но ?от вкусного тортик?тоже не откажусь, хо? ?редк?ем. Вс? кром?шоколада, научилас?делать сама.

4. Питаем? разнообразно! Част?каки?то продукты кажутся на?пресными ?на?хочется каки?то новы??боле?насыщенных вкусов, тогд?мы прибегае??каки?то готовы?соусам ил? чт?хуже, ?вкусовым приправа? но на само?деле организм ?тако?случае пытает? на?сказат? чт?мн?такая ед?немног?поднадоела ?я хочу разнообразит?питани? ведь мн?чего-то не хватае? Ищит?те продукты, ?магазине, которы?Ва?бы хотелось съесть ?данный момент (но никогд?не ходите ?магази?будучи голодным - купите больше, че?нужн?.

Человеческий организм устрое?та? чт?для полноценного функционирован? мы должны употреблять 5 груп?продукто? молоко ?молочные продукты, ?со ??сные продукты, фрукты, овощ? зерновые ?злак?- эт?то, от чего стои?отталкиваться пр?правильном питани?

5. Готови?самыми полезным?методами приготовления.

Считается, чт?продук?отдает максимум полезных вещест??сыро?виде. ?эт?обязательно действуе?пр?употреблении фрукто??овощей. ?крупам?сложне? та?ка?организм?их ?жело переварить ?сыро?виде, хо? сыроед?пользуют? специальными способам?проращиван? ?размягчен? зере? но сейчас не об этом.

Мы же привыкли каши варить, чт? ?принципе, являет? рациональным способом их приготовления.

Насчет ?са: да, есть таки?блюд? ?которы?принято класть ?со ?сыро?виде, форшма?например, но пр?этом Вы должны быть уверен??качестве ?безопасности этог??са для Вашего здоров?. Теплов? обработк?являет? наиболее рациональным способом приготовления ?са, молока, яиц, та?он?могу?содержат?болезнетворные бактерии.

Самыми лучшим?способам?приготовления ед?являют? следующи? варк?на пару, запекани?ил?варк??воде.

Пр?этом важн?понимать, чт?варк??воде вс?же немног?мене?полезн? че?первые 2, та?ка?вкус блюд?може?рассеивать? ?воду, ?такж?туда буде?уходит?част?питательны?вещест? но для первых блюд - эт? конечн? идеальны?вариан?

Самы?убийственный мето?приготовления продукто?- тушени? Не? не жарк? ка?Вы могл?подумать, ?именно тушени? ведь он?сочетает ?себе процессы обжаривания ?долгог?томлен?, ?мы знае? чт?че?дольше варится продук? те?меньше ?не?остает? питательны?вещест?(которы?раство?ют? ил?разрушаются пр?термическо?обработк?продукто?.

Пр?тушени?могу подтвердит?однозначно, - самы?вредны?способ убиван? пищи. Тушёная пища переваривает? ?желудк?иногда часо?по 8, уж?есть давн?хочется, ?тушёная пища ещ?не переварилась ?бегать , прыгат? плават?быстро не возможно.

Сыры?овощ??фрукты, бе?посторонни?добаво? ?со, молоко, рыба, переваривают? не боле?2 часо? ?во?если съел??со ?закусили яблоком,то миниму?6 часо?ва?обеспечено.

Итак, если Вы хотите приготовит?вкусну??полезную ед? нужн?учесть нескольк?факторов:

92468267_tochka (16x9, 0Kb)- ?состав блюд?должны входит?только те продукты, которы?вызывают ?Ва?аппети?
92468267_tochka (16x9, 0Kb)- ед?должна содержат?не боле?5-ти ингредиентов;
92468267_tochka (16x9, 0Kb)- ?состав должны входит?только натуральны?(не готовы?продукты ли полуфабрикат?;
92468267_tochka (16x9, 0Kb)- самы?оптимальны?способ?приготовления - варк?на пару, запекани? варк??воде.

Пр?тног?аппетита ?будьте здоров?

Источник

Серия сообщени?"Информации ?пище,диет?":
Част?1 - Итал?нская кухня ?России.
Част?2 - Чешская кухня развивалас??течени?соте?ле?..
Част?3 - ТРАПЕЗ?ЛИШЕНЦ?..
Част?4 - Чт?не советуют есть на голодный желудо?Ка?вывест?из организм?вс?ненужное ?ядовито?/a>
Част?5 - Полезн? ед?може?быть реальн?вкусно?..
Част?6 -
Кулинарн? книг?он-лайн
Част?7 - Зелены?овощ? Состав, свойства ?польза овощей зеленого цвет?
...
Част?42 - 5 ПРИНЦИПО?ЖЕНСКОГО ТИПА ПИТАНИ? для здоровог?веса
Част?43 - 16 самы?полезных сочетани?продукто?/a>
Част?44 -
10 продукто? которы?полезн?есть только ?определенное время


Метк?  

Чешская кухня развивалас??течени?соте?ле?..

Дневни?/a>

Воскресень? 14 Декабря 2014 ? 16:48 + ?цитатник
Чешская кухня развивалас??течени?соте?ле?..

Чешская кухня развивалас??течени?соте?ле? на не?повл?ли австрийски? немецкие ?венгерские кухн? ?Австри?он?пере?ла «Шницели? ?Венгри?«Гуляш», ?Германии квашеную капуст??жареного гу?, сметан??маринованным?овощам?- ?восток? Чешская кухня причис?ет? ?славянско? поэтом??перечн?её меню можн?найт?очен?похожи?супы, ?сные блюд??гарнир?на русски?мане? Однако вс?он?имею?абсолютн?иные вкусовые оттенк? приготовленные особым способом ?добавление?традиционных соусов, специй ?пряностей.
157774418_cheshskayakuhnya1280x720.jpg
Чешская кухня не следуе?здоровым принципа? зато отличает? вкусовым многообразие??умопомрачительными ароматам?..


4ewskaya-kuhnya.jpg
Особенност?чешско?кухн?br /> Чешская ед?требуе?переосмыслен? кулинарног?мышлен?. Он?очен?калорийн? поэтом??фигуре во время ужин?думать буде??поздно, ?бессмысленно. Блюд? ?основном, жирные, сытные ?всегда подают? ?мучным ?достаточно?количестве. Например, ?кнедликами ?варёными круглыми кусочкам?кислог?пресного мучног?ил?картофельног?тест?
"Кнедлики" - национальный атрибу?чешски?блюд
knedliki.jpg

Он?могу?выступат??самост?тельны?блюдом ?начинкой из лука, ?са. Кнедлики такж?поливают вареньем ?посыпают измельчённым?сухариками.
"Кусоче?хлебушка" ?основном?чешскому блюд?/td>


hleb-v-4ehiie322d470feb7c1f5.jpg
"Кусоче?хлебушка" ?основном?чешскому блюд?/td>
 
poerzii-v-4ehii97f71f66b4ed37ae.jpg
Порции ?Чехи??огромные, ??непривычки можн?не «осилить?вс?заказанное.
Прий? ?чешски?ресторан ?желая попробоват?ка?мног?больше национальных блюд следуе?"умерит пы?: возможно, одно?порции вполне може?хватит?на двои?/td>


svinina-4ehiya.jpg
Чехи очен?лю???со: свинин? го?дину, оленин? кролик? ?со косули. Ег?пере?приготовлением обязательно вымачивают ?различны?маринада??приправами. ?со жа?? туша??иногда запекают.
Свинка на вертел?/td>
 

sosiski-4ehiya.jpg
Кисл? капуст??жарены?сосиск??сардельк??ещ?одна «классика» чешского кулинарног?жанр?br /> Жарены?сосиск??кислой капустой


?сные блюд?всегда подают? ?гарнирам? картофелем, картофельным?клёцками, рисо? хлебом. Стои?отметить, чт?картофел?являет? важным компоненто?чешско?кухн? Например, картофельные оладьи «Брамбораки».Брамбораки, ил?драник?по-чешски.
bramboraky.jpg
Из птиц?употребляет? курица, гусь ?утка. Из рыбы ?форель ?карп, рецептов приготовления которы?здес?велико?множеств?

Та?ка??Чехи?главны?напито??эт?пиво, здес?придуман?очен?мног?острых ?ароматны?закусо??нему. Например, оломуцки?сырк?со специфически?вкусом.

Оломуцки?сырк?могу?подавать? ?качестве закуск??пиву. та??ка?самост?тельно?блюд?br />

Чехи та?лю??вс?сладко? чт?делают сладкими, кажется, практическ?вс?блюд? соус? подливки ?салаты. Например, одно из блюд, которо?едя?чешски?дети: лапш??достаточны?количество?сахара, маковыми зёрнам??топлёным маслом.
vermiwel-s-makom.jpg
Сладкая вермишел??мако?
spezii-v-4ehii.jpg
Приправы
Из специй наиболее част?используют тмин, ма? майора? имбирь, красны?пере??укро? Очен?лю??горчиц?хрен ?очен?сладки?кетчуп. Многие блюд?маринуют? ?уксусе.
Чешски?специи
svinina.jpgoma4ki.jpg
Соус?br /> Ни одно блюд?не обходится бе?соусов: та?больши?порции блюд лучш?проглатывают? ?усваиваются. Он?имею?обще?название «омачки» от слов?«макать»: карамельны? кислые, сливочны? сырные, чесночны? луковы? огуречны??томатные. Иногда пр?их приготовлени?использует? вино
Жарены?хрус?щи?креветки ?соусом
Соус??блюдах ОЧЕН?мног?..


sup-gulyaw-v-hlebe.jpg
Супы
Чешски?обед начинает? ?супа. Чешски?супы отличают? просто?рецептурой, однако довольно необычны?вкусом. Например, су?из кислой капуст??луко??яблоком.
Попу?рные чешски?супы: Су?на го?жьем бульон??лапшой ?фрикаделькам?из печени, Картофельный су? Чесночны?су? Су?гу??
Су?гу???"тарелк? из хлеб?/td>
 
pivnoy-sup.jpg
Весенний овощно?су? Пивной су??тмином
Чешски?пивной су?br /> Укропный су?на кислом молоке.


gulyaw-s-knedlikami.jpg
Рыбные ??сные блюд?br /> На Рождеств??Чехи?принято готовить карп?по?маринадо? Карп такж?гото???виде отбивных ил?просто жа?? ?качестве гарнир??рыбе обычно подают картофельный сала? Из рыбы употребляют ещ?треску, лосось, ??некоторы?ресторанах подают блюд?из морепродукто?

Самы?попу?рным ?сным чешски?блюдом являет? «Гуляш». Он може?быть из свинин? го?дины, кролик? печени ?даже ?сног?ассорт? Однако классическим считается вс?же го?жи?гу??
Гу???кнедликами.Он представ?ет собо?кусочк?го?жьег??са, срезанного из разных частей тушк? приправленны?чесноком ?тмином ?тушены??муко??томато?
 
veprevo-kolen.jpg
«Вепреве колено?- ещ?один кулинарный ?сной шедевр, представ?ющий собо?маринованную ?пиве ногу молочног?поросенк? запеченную до хрус?ще?золотистой корочк?
Ве?"Вепрев?Колена" колеблет? от 1 до 1,5 кг

Блюд?традиционн?подаёт? на грубой дере?нной дощечк??горкой хрен??горчицей.


gus-s-kvawenoy-kapustoy.jpg
Очен?вкусен ?Чехи?запечёны?гусь ?квашеной капустой,
 
sosiski.jpg
?та?же го?чи?ливерные, ?сные, кровяны??винные колбаски. Последни?подают? ?пиву.Мм?.. чешски?колбаски!


svi4kova-na-smetane.jpg
«Свичков?на сметане» - нежнейше?филе го?дины, тушёно??небольшо?количестве бульон??обжаренным?овощам??подаваемое ?сливочно?соус???гарниром из клюквы.«Свичков?на сметане» прямо тает во рт?/td>
 
kurinuy-wnizel-s-kartofelem.jpg
Очен?аппетитн? курино?блюд?" Курины?шницел?.



Закуск?..
utoplenzu.jpg
Из закусо?попу?рн?«Утопленцы?- маринованные сардельк?Маринованные "утопленц? ка?нель? лучш?подходя??пиву
kamamber.jpg
«Тлаченка» - холодный студен?из свиных но? руле??субпродуктов, подаваемый ?гарниром из перчёног?лука, залитого уксусо? cыр «Кермелин», маринованный пару часо?до подачи на стол ?растительном масл??уксусе; жарены?сы?«Камамбер»;
Жарены?сы?"Камамбер"Жарены?сы?"Камамбер"

Десерт?br /> Десерт??Чехи?- эт?наст?ще?«дежавю», потому ка??большинств?своё?представ?ют собо?те же «Кнедлики», только сладки??врод?фруктовы?варенико?ил?политы?повидлом. Такж?лю??здес?сдобну?выпечк??слоёны?пирожные. Многие десерт?довольно жирные благодаря сливка??обильном?присутстви??рецептур?сливочного масл?

prazska-vet4ina.jpg
«Бамборак» - чт?то врод?русского драник??чесноком; кусочк?«Пражско?ветчины» ?хреном; Пражск? ветчин?подойдёт ка?на бутерброды, та???качестве холодной закуск?
 
blinu-s-djemom.jpg
Попу?рные чешски?десерт?
Блин?(palačinky) ?джемом (džem), фруктами (например, клубнико? ил?морожены?Блин??Чехи?подают ?вареньем, икро? сметаной ил?мёдо?/td>


wokolad-so-slivkami.jpg

Шокола?c?взбитыми сливками ?орехам?Воздушны?шоколадный десерт можн?попробоват??любо?кафе Чехи?/td>
 
medovik.jpg
-Медовы?торт «Медовник»;Чешски?"Медовник" во многом напоминает русски?"Медови?


knedliki-s-4ernikoy.jpg
Черничны?кнедлики;Кнедлики ?Черникой - сытн? полезн??вкусно!
 
jablo4nuy-wtrudel.jpg
Яблочный штрудель (jablečný závin).


pivo-4ehiya.jpg
Напитк?br /> Национальным чешски?напитком являет? пиво. Чехия насчитывае?окол?75 пивоваренных заводо? Дегустац? пива на чешски?завода??попу?рное туристическо?предложени? Наиболее известны?из ни? «Plzeňský Prazdroj? «Zámecky pivovar in Dětenice? «Budějovický Budvar? «Krušovice??«Staropramen?
Чешско?пиво само?вкусно??мире!
 
beherovka-napitok.jpg
Национальный ликё?«Бехеровка? наст?нный на травах ?аперитив, способствующий хорошему пищеварени?Травяно?ликё?"Бехеровк? ?содержание?алкого? 38%


4ai-s-limonom.jpg
Чехи лю??пить ча??лимоно?Чехи лю??не только пиво, но ?ароматны?ча??лимоно?/td>
 
menu-4ehiya.jpg
крепко?кофе ?кофе со сливками, ?та?же соки (яблочны? грушевый ?апельсиновый) ?содову?воду. Пример чешского меню

Источник

Серия сообщени?"Информации ?пище,диет?":
Част?1 - Итал?нская кухня ?России.
Част?2 - Чешская кухня развивалас??течени?соте?ле?..
Част?3 - ТРАПЕЗ?ЛИШЕНЦ?..
Част?4 - Чт?не советуют есть на голодный желудо?Ка?вывест?из организм?вс?ненужное ?ядовито?/a>
...
Част?42 -
5 ПРИНЦИПО?ЖЕНСКОГО ТИПА ПИТАНИ? для здоровог?веса
Част?43 - 16 самы?полезных сочетани?продукто?/a>
Част?44 -
10 продукто? которы?полезн?есть только ?определенное время


Метк?  

 Страницы: [1]