-Рубрик?/strong>
- Акварель (686)
- анимац? (242)
- архитектур?/a> (456)
- ?музе?/a> (71)
- вера (1794)
- виде?/a> (1234)
- времен?года (1084)
- вышивк?/a> (66)
- ?зани?/a> (13)
- дети (249)
- для дете?/a> (21)
- Домоводств?/a> (97)
- Другие страны (400)
- ед?/a> (660)
- Женски?образы (511)
- ЖЗ?/a> (360)
- живопись (1455)
- животные (299)
- забавн?/a> (186)
- Забыты?геро?России (42)
- здоровье (1191)
- гимнастика (144)
- упражнен? от ?нг?/a> (4)
- Икон?/a> (998)
- Иллюстраци?/a> (223)
- Интересное (1108)
- инфографик?/a> (77)
- Искусств?/a> (743)
- график?/a> (85)
- кино (27)
- мода (78)
- прикладное искусств?/a> (337)
- теат?/a> (51)
- История (2087)
- воспоминан? (66)
- документ?/a> (49)
- история России (102)
- история СССР (49)
- личность ?истори?/a> (8)
- свидетельств?/a> (85)
- Усадьб?России (115)
- Коллекци?/a> (15)
- комнатны?растен? (5)
- Кулинария (1564)
- варень?джем?/a> (78)
- выпечк?/a> (505)
- заготовк?/a> (133)
- консервировани?/a> (45)
- русская кухня (62)
- Культура (497)
- русски?костюм (72)
- символ?/a> (14)
- Литература (43)
- любовь (105)
- мнение (9)
- Модерн (16)
- Мо?путешествия (10)
- Молитв?/a> (1073)
- Москва (230)
- Московские старости (68)
- мудрость (376)
- музыка (307)
- песня (121)
- натюрморты (55)
- Никола?II (40)
- Общество (218)
- Обычаи (151)
- ОТМА (18)
- пейзаж (583)
- Писатель (96)
- полезные советы (1391)
- Политика (101)
- портре?/a> (532)
- поэз? (61)
- поэт (116)
- Православи?/a> (1848)
- Невидимая бран?/a> (85)
- таинство (28)
- Праздник?/a> (700)
- природ?/a> (572)
- притчи (26)
- расска?/a> (7)
- рецепт?/a> (2115)
- Российск? Империя (1281)
- Росс? (1434)
- древ?я Русь (52)
- рукодели?/a> (88)
- Русская армия (36)
- Русски?язы? (122)
- Семья (51)
- скульптура (55)
- Славяне (74)
- СССР (93)
- стар? открытка (119)
- Старые фотографии (1324)
- лица из прошлого (957)
- стат? (4)
- стих?/a> (531)
- мо?стих?/a> (28)
- Страны мира (98)
- судьбы (547)
- Творчество (375)
- ручн? работа (233)
- тест?/a> (5)
- Тихая Росс? (148)
- Традиции (554)
- фарфор (15)
- Фото (1208)
- мо?фотографии (249)
- Художник?/a> (1511)
- Цвет?/a> (441)
- цитаты (433)
- Юмор (11)
-Поис?по дневнику
-Подписка по e-mail
-Интересы
история россии политика ?вообще вс?интересное различны?направления изобразительного искусств?
ПОЛУЧИШЬ_ПИЗД?/s> Galyshenka Ilotan136 LISA-SNEZHOK Larisa_Vini Larissa1425 Leovik10 Lysy1010 MsTataka Npotalunku Radeia SEO_Olga SHmordaty68 ZZEEMM babeta-liza bydetsvet dmitrypolag izogradinka j51ue liudmila_leto luba1957 pavelka11 tanijaB Алефтина_Ивановна Бабулька_Ленк?/a> Басёна ВНИМАНИЕ_ПСИХБОЛЬНЫЕ_ЛИРУ Волшебство__Жизн?/a> ГалКон ЕЛЕНА_НЕИЗВЕСТНА?/a> Красавица_цыганк?/a> ЛАРА_КАРЛИКОВЫЙ_УРОД Мончегорка Одинокий_рейнджер Олечка_красотуля Олюшкина_страничк?/a> ОляОличкаОлюня Проф?87 Пьяная_Кармен Серафима60 Сияние_Розы_Жизн?/a> СударушкА_-_77 Счастлив?__семья Таточк?Танюша Фаинка_-2016 Фа?ме?/a> Чипо_Лино Шмелева_Светлана браило старик500
-Пост?нные читатели
-Сообщества
Участник сообщест?/strong>
(Всег??списке: 2)
Царство_Кулинари?/a>
Camelot_Club
Читатель сообщест?/strong>
(Всег??списке: 1)
О_Самом_Интересном
-Статистика
Выбран?рубрик?упражнен? от ?нг?/b>.
Соседние рубрик? гимнастика(144)
Другие рубрик??этом дневнике: Юмор(11), цитаты(433), Цвет?/a>(441), Художник?/a>(1511), Фото(1208), фарфор(15), Традиции(554), Тихая Росс?(148), тест?/a>(5), Творчество(375), судьбы(547), Страны мира(98), стих?/a>(531), стат?(4), Старые фотографии(1324), стар? открытка(119), СССР(93), Славяне(74), скульптура(55), Семья(51), Русски?язы?(122), Русская армия(36), рукодели?/a>(88), Росс?(1434), Российск? Империя(1281), рецепт?/a>(2115), расска?/a>(7), притчи(26), природ?/a>(572), Праздник?/a>(700), Православи?/a>(1848), поэт(116), поэз?(61), портре?/a>(532), Политика(101), полезные советы(1391), Писатель(96), пейзаж(583), ОТМА(18), Обычаи(151), Общество(218), Никола?II(40), натюрморты(55), музыка(307), мудрость(376), Москва(230), Молитв?/a>(1073), Мо?путешествия(10), Модерн(16), мнение(9), любовь(105), Литература(43), Культура(497), Кулинария(1564), комнатны?растен?(5), Коллекци?/a>(15), История(2087), Искусств?/a>(743), инфографик?/a>(77), Интересное(1108), Иллюстраци?/a>(223), Икон?/a>(998), здоровье(1191), Забыты?геро?России(42), забавн?/a>(186), животные(299), живопись(1455), ЖЗ?/a>(360), Женски?образы(511), ед?/a>(660), Другие страны(400), Домоводств?/a>(97), для дете?/a>(21), дети(249), ?зани?/a>(13), вышивк?/a>(66), времен?года(1084), виде?/a>(1234), вера(1794), ?музе?/a>(71), архитектур?/a>(456), анимац?(242), Акварель(686)
Соседние рубрик? гимнастика(144)
Другие рубрик??этом дневнике: Юмор(11), цитаты(433), Цвет?/a>(441), Художник?/a>(1511), Фото(1208), фарфор(15), Традиции(554), Тихая Росс?(148), тест?/a>(5), Творчество(375), судьбы(547), Страны мира(98), стих?/a>(531), стат?(4), Старые фотографии(1324), стар? открытка(119), СССР(93), Славяне(74), скульптура(55), Семья(51), Русски?язы?(122), Русская армия(36), рукодели?/a>(88), Росс?(1434), Российск? Империя(1281), рецепт?/a>(2115), расска?/a>(7), притчи(26), природ?/a>(572), Праздник?/a>(700), Православи?/a>(1848), поэт(116), поэз?(61), портре?/a>(532), Политика(101), полезные советы(1391), Писатель(96), пейзаж(583), ОТМА(18), Обычаи(151), Общество(218), Никола?II(40), натюрморты(55), музыка(307), мудрость(376), Москва(230), Молитв?/a>(1073), Мо?путешествия(10), Модерн(16), мнение(9), любовь(105), Литература(43), Культура(497), Кулинария(1564), комнатны?растен?(5), Коллекци?/a>(15), История(2087), Искусств?/a>(743), инфографик?/a>(77), Интересное(1108), Иллюстраци?/a>(223), Икон?/a>(998), здоровье(1191), Забыты?геро?России(42), забавн?/a>(186), животные(299), живопись(1455), ЖЗ?/a>(360), Женски?образы(511), ед?/a>(660), Другие страны(400), Домоводств?/a>(97), для дете?/a>(21), дети(249), ?зани?/a>(13), вышивк?/a>(66), времен?года(1084), виде?/a>(1234), вера(1794), ?музе?/a>(71), архитектур?/a>(456), анимац?(242), Акварель(686)
Коррекция контур?лица простыми упражнен?ми |
Дневни?/a> |
Геннадий ?нг?/strong>
Метк? виде?/a> упражнен? для лица красот?/a> упражнен? от ?нг?/a> полезные советы |
Полезные упражнен? для люде??возрасте 65-70 ле??план нагрузок (Геннадий ?нг? |
Дневни?/a> |
?свободно?доступ?очен?мало информации ?то? ка?нужн?тренироваться человеку ?возрасте 65-70 ле?
Гкннадий ?нг?показывает полезные упражнен? для люде?этой возрастной группы ?план нагрузок.
План нагрузок:
Понедельни? вторни? сред?nbsp;— 2 прогулки на свежем воздух?по 15 мину?
Четвер? ?тниц?nbsp;— 1 прогулка ?день по 30 мину?
Понедельни? сред? ?тниц?nbsp;— комплекс упражнений дома.
Четвер? воскресень?nbsp;— отды?
Метк? анимац? здоровье упражнен? ?нг?/a> полезные советы |
3 самы?эффективны?упражнен? ЛФ?для позвоночника от Геннад? ?нг?/b> |
Дневни?/a> |
Метк? виде?/a> здоровье упражнен? для спин?/a> полезные советы |
Мышц?вечной молодост?Геннадий ?нг?/b> |
Дневни?/a> |
Метк? виде?/a> упражнен? ?нг?/a> полезные советы |
| Страницы: | [1] |
?проект?/b>